Quel est l'IMC d'une femme de 70 ans ?

Interrogée par: Laurent Perrin  |  Dernière mise à jour: 2. Dezember 2024
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L'OMS a adapté les seuils d'acceptabilité pour les séniors. Si vous avez plus de 70 ans, votre IMC doit être compris entre 22 et 30 (et non entre 18,5 et 25).

Quel est l'IMC idéal à 70 ans ?

Qu'est-ce qu'une corpulence normale après 70 ans ? L'IMC, indice de masse corporelle, a pour formule le poids divisé par la taille au carré. L'IMC optimal défini par l'OMS (Organisation mondiale de la santé) se situe entre 18,5 et 25.

Comment calculer l'IMC d'une personne agée ?

IMC seniors

Le calcul de l'IMC repose sur une formule simple : IMC = poids (en kilogrammes)/taille au carré. Par exemple, l'IMC d'une personne de plus de 65 ans, mesurant 1 m 70 et pesant 65 kg, est de 65/(1,70 x 1,70) = 22,49.

Quel est l'IMC pour une femme de 69 ans ?

Pour les personnes âgées, une corpulence normale se caractérise par un IMC compris entre 21 et 25. Il s'agit donc d'une fourchette de poids dans laquelle le taux de masse grasse est idéal pour la santé. Cependant, un autre indice existe pour calculer le taux de masse grasse afin de savoir si celui-ci est sain ou non.

Est-ce que l'IMC change avec l'âge ?

La formule de calcul de l'IMC est donc identique à 20 ans ou 60 ans. Cependant nous savons tous que la morphologie change au fil des années. De fait, la masse musculaire, le liquide lymphatique et la répartition de la masse graisseuse évoluent au cours de la vie.

L’IMC, qu'est-ce que c'est ? - 2 minutes pour comprendre

Trouvé 26 questions connexes

Pourquoi l'IMC augmente avec l'âge ?

L'IMC augmente avec l'âge

Cela s'explique par une baisse progressive du métabolisme de base, lui-même lié à une diminution de la masse musculaire, avec l'âge. Avec cette règle, le seuil d'IMC considéré comme « normal » pour les plus de 65 ans ne serait plus situé entre 20 et 25 mais entre 24 et 29.

Quel est le meilleur IMC femme ?

Il n'existe pas de poids idéal, ou d'IMC idéal pour les femmes ou les hommes : "L'idéal" est de rester dans la fourchette de la "normalité (IMC compris entre 18,5 et 24,9 kg/m²).

Quel poids pour 1m60 femme 66 ans ?

Par conséquent, selon cette formule, une femme de 1,60 m devrait peser entre 47,5 et 64 kg.

Quel est le poids idéal pour une femme de 1m65 ?

Ainsi, si vous mesurez 1m65, votre poids idéal = 165 - 100 - (165 - 150)/2 est de 57,5 kilos. Attention toutefois à prendre ces chiffres de calcul du poids idéal avec des pincettes car ils ne prennent pas en compte l'âge ou le squelette de l'individu.

Comment perdre du poids à 73 ans ?

Une activité physique régulière et un apport en vitamine D adéquat permettent de limiter la perte musculaire et osseuse tout en perdant du poids. La marche est recommandée, elle qui contribue à diminuer le taux de masse grasse tout en évitant trop de perte de masse maigre.

Quel IMC pour une femme de 76 ans ?

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), l'IMC de référence pour les seniors doit être compris entre 18,5 et 25.

Comment bien vivre après 70 ans ?

10 secrets pour être toujours en forme à 70 ans !
  1. Avoir un poids forme. ...
  2. Avoir une activité physique régulière et adaptée. ...
  3. Stimuler ses méninges. ...
  4. Maintenir le lien social. ...
  5. Garder un lien avec sa famille. ...
  6. Découvrir et apprendre. ...
  7. S'investir auprès des autres. ...
  8. Aménager son intérieur.

Quel est le poids normal pour une femme de 1m70 ?

On considère généralement qu'une personne a un poids normal si son IMC se situe entre 18,5 et 25. Pour un adulte mesurant 1,70 m, cela donne une fourchette de poids qui se situe entre 54 et 72 kg.

Quel est le poids idéal pour une femme de 1m62 ?

Par exemple, pour obtenir un résulat d'un IMC (Indice de masse corporelle) compris entre 18,5 et 25 quand on mesure 1m60, il faut peser entre 47,5 kg et 64 kg.

Quel moment pour se peser ?

Si vous souhaitez suivre l'évolution de votre poids, il est essentiel de toujours se peser au même moment de la journée, une seule fois par semaine. Afin de connaître votre poids, le meilleur moment est de vous peser le matin, à jeun, de préférence après être allé aux toilettes, et complètement nu.

Quel poids je dois faire par rapport à ma taille ?

Poids idéal (en Kg) d'un individu possédant une morphologie « normale » = (Taille (en cm) - 100 + Age (en années) / 10) * 0,9.

Quel IMC pour être en surpoids ?

Calculer votre IMC - Indice de masse corporelle

entre 30,0 et 34,9 kg/m², il s'agit d'obésité modérée ; entre 35,0 et 39,9 kg/m², il s'agit d'une obésité sévère ; plus de 40 kg/m², on parle d'obésité massive.

Pourquoi la taille s'épaissit en vieillissant ?

Le Dr Peter Arner et ses collègues affirment que le phénomène de prise de poids en vieillissant est dû à une diminution du renouvellement des lipides dans les tissus adipeux, même si une personne ne mange pas plus ou qu'elle ne fait pas moins d'exercice qu'auparavant.

Comment ne pas grossir en vieillissant ?

Pour éviter une prise de poids, il faut équilibrer son alimentation et surtout augmenter son activité physique. Cela permet de réduire la diminution de la masse musculaire et de maintenir son métabolisme de base.

Est-il normal de perdre du poids en vieillissant ?

Elle ajoute : « Perdre des kilos en vieillissant n'est pas une fatalité pour autant, cela dépendra vraiment de chaque individu. » En somme : une personne de 60 ans pourra, par exemple, noter une perte de 10 kilos en vieillissant quand une autre du même âge aura un poids stable (à 5 kilos + /près de son poids à 40 ans).

Quel poids pour 1m70 femme 60 ans ?

une femme de 60 ans et d'1m70 devrait peser 61,56 kg, si elle est dotée d'une silhouette gracile, 68,4 kg pour une silhouette normale, 75,2 kg pour une silhouette plus massive.

Comment perdre 10 kg à 65 ans ?

Limiter les produits gras, sucrés et industriels

Dans le cadre d'un régime alimentaire pour senior, optez pour des aliments frais, riches en nutriments essentiels tels que les fruits, les légumes, les céréales complètes, les protéines maigres et les sources saines de matières grasses comme les avocats et les noix.

Comment faire pour perdre 10 kilos en 1 mois ?

Comment perdre 10kg en un mois: Le plan parfait en 15 étapes
  1. Faites plus de cardio. ...
  2. Réduisez les glucides raffinés. ...
  3. Prenez un brûleur de graisses. ...
  4. Consommez de meilleures boissons. ...
  5. Mangez plus lentement. ...
  6. Ajoutez des fibres à votre alimentation. ...
  7. Prenez un petit-déjeuner riche en protéines. ...
  8. Dormez suffisamment chaque nuit.

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