Avant l'exposition au soleil, 3 astuces sont efficaces pour faciliter le bronzage. Consommer des fruits et légumes colorés: tomates, carottes, poivrons, épinards… Ces aliments contiennent des caroténoïdes qui améliorent la tolérance au soleil et stimulent la production de mélanine.
Entre huile solaire et crème bronzante, il n'y a plus de différence sinon dans la texture. L'huile solaire est aussi efficace et protège autant qu'une crème bronzante. Toutes les deux contiennent des IP. À indice de protection égal, elles permettent de hâler tout en protégeant et hydratant la peau.
Faire du sport avant de s'exposer au soleil permet également de bronzer plus rapidement. En effet, l'effort fera circuler davantage votre sang, ce qui vous permettra de mieux bronzer. Pour hydrater votre peau, buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée.
Veillez à appliquer l'écran solaire dans les 20 minutes qui suivent votre sortie. Un FPS de 30 est suffisamment fort pour bloquer les rayons UVA et UVB, mais pas au point de vous empêcher de bronzer. Couvrez votre corps d'au moins une once complète de crème solaire. 2/ Changez fréquemment de position.
L'huile de jojoba
Elle est recommandée notamment pour prolonger le bronzage, mais aussi pour préparer la peau avant exposition en l'hydratant.
Le soleil est bon pour le moral et donne bonne mine. Il n'est pourtant pas sans risque pour la peau. Pour bien bronzer en toute sécurité, misez sur des alliés naturels présents dans les compléments alimentaires, tels que l'huile de bourrache ou dans les cosmétiques bio, comme le gel d'aloe vera ou le beurre de karité.
La première chose à savoir est que le monoï protège votre peau de la déshydratation au soleil, mais comme toutes les huiles de bronzage, il ne la protège pas des UVA et des UVB. Il est déconseillé d'appliquer du monoï pour bronzer, surtout si votre peau est claire : elle risque de rougir et même de cloquer.
L'huile et ses capacités à faire bronzer
L'huile d'olive seule a la capacité de donner un jolie hâle à la peau, du fait de ses vertus nourrissante. L'utilisation de l'huile pour bronzer n'est conseillée que sur les peaux mate ou déjà bronzée au risque d'attraper de vilains coups de soleil !
Il va hydrater la peau échaudée par les rayons du soleil, l'apaiser au besoin et lui permettre de mieux régénérer ses cellules. En d'autres termes, le monoï est fortement conseillé après les expositions solaires. Pour profiter au mieux de son action, il faut enduire sa peau encore humide en sortant de la douche.
On bronze plus vite dans l'eau
En effet, les rayons UVB pénètrent dans l'eau jusqu'à 30 cm de profondeur, et l'eau réfléchit entre 10% et 30% des rayons du soleil. Alors pour ceux qui souhaitent avoir un beau bronzage, piquez une tête, il n'y a rien de mieux pour activer la mélanine tout en évitant le coup de chaud.
Le bronzage ne se fait pas uniquement suite à une exposition de la peau au soleil. Vous pouvez très bien bronzer à l'ombre. Ceci est possible parce que les rayons ultraviolets peuvent nous toucher indirectement, par réverbération sur l'eau ou sur le sol.
Ainsi, vous risquez brûlures, taches brunes, rides ou encore boutons et vous augmentez également les risques de cancer de la peau. En temps normal, le soleil rend le vieillissement cutané huit fois plus rapide, mais avec de la graisse à traire, cela le sera encore pire.
Le bêta-carotène est un pigment présent dans certains fruits et légumes responsables parfois de leur coloration orange. Comme le soleil, le bêta-carotène stimule la mélanine qui fait bronzer la peau. De plus, il est riche en antioxydant et protège la peau.
L'huile de carotte rencontre un véritable succès à l'arrivée des beaux jours ! Effectivement, l'huile de carotte est connue pour faciliter le bronzage grâce à sa concentration en bêta-carotènes, qui apporte à votre teint une sublime couleur hâlée.
Pour cela, le premier geste à adopter est l'application d'une crème solaire large spectre. Si vous avez la peau claire, choisissez un soin SPF 50, offrant une protection plus importante qu'un SPF 30. Ces derniers sont plus adaptés pour les personnes à la peau mate.
Le vent, également, permet de mieux supporter la chaleur émanant du soleil. Au-delà de ça, rappelons que l'eau, les cristaux de sel de la mer ainsi que le sable blanc favorisent la reverbération du soleil. La peau reçoit donc encore plus d'UV et bronze plus facilement.
Des expositions au soleil courtes et régulières
Pour bronzer vite tout en respectant la peau, il est donc préférable de multiplier les expositions courtes, régulières (15 à 30 minutes par jour par exemple) et protégées. Cela permet à votre peau de bronzer de façon progressive, sans risquer le coup de soleil.
Pour bronzer plus vite, il faut que votre peau soit parfaitement hydratée. Les huiles végétales sont des produits naturels qui peuvent vous aider à avoir la peau douce et dorée cet été.
Le jus de citron est quant à lui ajouté au mélange pour ses propriétés exfoliantes. Il est considéré qu'en aidant à éliminer les cellules mortes de la peau, le jus de citron favorise l'obtention d'un bronzage uniforme.
Un peau bien hydratée au Monoï de Tahiti quelques heures avant une exposition solaire permet d'accélérer le bronzage au moment de l'exposition, même avec un protection solaire.
Pour obtenir un joli teint hâlé, et ne pas cramer, il est conseillé de profiter du soleil pendant les « heures creuses ». Profitez du soleil entre 9h et 11h30 puis 17h et 19h et fuyez les rayons du soleil entre 12h et 16h.
L'idéal pour toutes les personnes est de s'exposer au soleil durant les heures les moins chaudes de la journée, soit avant 11 heures et après 16 heures. Ces périodes de la journée offrent un résultat satisfaisant en terme de bronzage et n'endommagent pas l'épiderme.
Oui. Les rayons solaires traversent les nuages qui ne filtrent que 50 % des ultraviolets. Méfiez-vous donc des temps brumeux apparemment sans soleil.
« Oui, car les rayons UVB pénètrent dans l'eau jusqu'à 30 cm de profondeur », estime le professeur Alain Sarasin, de l'institut de cancérologie Gustave-Roussy.