Avec son goût délicieux et sa texture juteuse, ses vitamines, l'orange est souvent très appréciée. Dès 6 mois, si votre bébé tient assis, vous pouvez lui proposer l'orange en suprêmes, c'est à dire sans les membranes (qui ne fondent pas en bouche).
- Vous pouvez lui donner une petite cuillère à café de jus d'orange vers ses 6 mois et un peu plus à 8 mois, ça reste un peu acide il faut lui faire découvrir l'acidité et adapter les quantités en fonction de votre bébé. L'orange est intéressante pour découvrir l'acidité en douceur.
Pour un tout-petit de 6 mois, on peut compter 100 ml de jus de fruits. Après l'âge d'un an, le jus de fruit va se placer dans la catégorie des boissons alternatives. L'enfant peut en boire un ou deux verres par jour. Il faut dire que, bien souvent, les enfants préfèrent les jus aux fruits.
Vous pouvez lui donner en premier lieu des jus de pomme, de poire, d'orange, de mandarine, de prune ou de raisin. Évitez les jus de fruits des bois ou de fruits tropicaux, car ils ont une saveur trop forte pour les bébés. Choisissez des fruits de saisons et mûrs, car ils sont plus faciles à digérer pour le bébé.
Quelle place pour les jus de fruits dans l'alimentation de bébé ? Les professionnels de santé ne recommandent pas de donner du jus de fruits à un bébé avant l'âge de 6 mois (déconseillé avant 4 mois révolus), et même après 6 mois, ils ne sont pas indispensables.
Si vous souhaitez limiter la quantité de sucre que vous proposez à votre enfant, il est alors préférable de mélanger les fruits avec des légumes, comme un jus brocoli/concombre/poire, pomme/carotte/céleri ou encore betterave/banane/pomme…
L'eau minérale, Les tisanes non sucrés, jus de fruits ou jus de fruits dilués ou de légumes (un volume de jus de fruits pour deux volumes d'eau) sont les meilleures boissons pour eux. Les boissons tels que les limonades et les sodas contiennent trop de sucre, sont trop caloriques et par conséquent déconseillées.
Pour cela, il est recommandé d'utiliser un verre pour bébé, même pour les très jeunes enfants. S'il ne veut boire que tout seul, apprenez-lui à tenir ce verre ou proposez-lui éventuellement une tasse avec des poignées et un bec verseur spécial « bébé ».
Dès les premières semaines, proposez à votre bébé des tisanes de plantes simples en petites quantités. Vous pouvez également attendre la diversification alimentaire aux alentours de 4 à 6 mois. Avant, si vous allaitez, leurs bienfaits passeront par votre lait.
Yaourt nature ou petit-suisse sans sucre
Il est préférable aux yaourts aromatisés, selon Pascal Nourtier, car il contient moins de sucre et généralement moins d'ingrédients. Lorsque vous donnez du yaourt nature à votre bébé, n'y ajoutez pas de sucre. Votre enfant apprendra à l'aimer tel quel.
Parmi la liste des légumes pour bébé de 6 mois, vous avez la patate douce, la tomate, le brocoli, l'aubergine, l'artichaut ou encore le panais. Pensez toujours à concocter des purées lisses ou moulinées, car bébé n'a pas encore de dents !
Entre 4 et 6 mois, l'alimentation de bébé est particulière : il mange à la cuillère des purées ou compotes très lisses. Pour cela, on cuit les aliments tout simplement à l'eau, sans sel. Ensuite, on mixe et on mélange si besoin avec un peu d'eau de cuisson pour obtenir une texture très lisse.
Côté nutrition. Bébé peut manger de la clémentine dès 4/6 mois, cuite ou crue. Pour la proposer à cet âge là, il suffit de commencer par une petite quantité, d'enlever sa petite peau blanche (autour de chaque quartier) et de bien la mixer. C'est un fruit riche en vitamines, comme la vitamine C ou la provitamine A.
Pour lutter contre la constipation, vous pouvez donner à votre bébé quelques cuillerées à café de bouillon de légumes, de jus de pomme ou de jus d'orange, mélangées à une eau minérale riche en magnésium (par exemple Hépar).
Vers l'âge de 6 mois, quand votre bébé commence à manger des aliments, offrez-lui de l'eau en petites quantités à la fois.
La fleur d'oranger et la camomille en tisane. Pour aider bébé à s'endormir, vous pouvez aussi lui donner, à toutes petites doses, de la tisane. « Préparez une infusion de plantes de camomille ou de fleur d'oranger que vous lui donnerez au biberon », conseille l'expert.
Les coliques peuvent commencer 3 semaines après la naissance, mais surviennent plus souvent entre la 6e et la 8e semaine. Elles disparaissent graduellement vers le 4e mois.
Pourquoi il ne faut pas réveiller un bébé qui dort
- Il aide aussi à la régulation des émotions et de l'humeur ; un bébé qui dort bien a plus de chances d'être moins grognon ! On considère que jusqu'à ses 4 mois, il n'est pas encouragé de réveiller un bébé qui dort sauf dans des cas bien spécifiques.
N'hésitez pas à aromatiser l'eau, en y ajoutant des feuilles de basilic ou de menthe, des tranches de concombre ou de fraises, ou des glaçons faits de jus de fruits purs à 100 %. Vous pouvez aussi offrir des infusions aux fruits refroidies à votre enfant. Elles sont une bonne option pour désaltérer différemment.
Jusqu'à 6 mois, votre bébé n'a pas besoin de boire d'eau. Le lait maternel ou la préparation pour nourrissons assure son hydratation. À partir de 6 mois, offrez de petites quantités d'eau à votre bébé à quelques reprises durant la journée.
Du lait ou un produit laitier : une source de calcium et de protéines animales ; Un fruit frais ou jus de fruit : une source de vitamines, minéraux et fibres (sans sucres ajoutés pour les jus de fruits industriels !) ; Beurre et confiture.
L'important, c'est qu'il puisse boire pendant la journée. Pour cela, proposez-lui régulièrement de l'eau, que ce soit juste après son moment de jeu, après sa sieste, ou bien le soir ! Vous pouvez aussi laisser un biberon à portée de main, il pourra le prendre lorsqu'il en aura besoin.
Par quels légumes commencer ? Il est recommandé de commencer par des légumes pas trop forts en goût et en fibres. Les spécialistes recommandent les carottes, courgettes, haricots verts, épinards, blancs de poireaux, potiron, et les petits pois. Il n'est pas rare de voir des enfants refuser tout ce qui est nouveau.