Bien qu'il soit possible que les humains aient su nager dès la période préhistorique (il n'existe pas de preuves archéologiques dans ce domaine), les premiers documents à ce sujet datent approximativement de 4 500 avant Jésus Christ et proviennent d'Égypte, de Grèce, d'Assyrie et de Rome.
Wadi Sura se trouve en Egypte. Il s'agit d'une grotte dans laquelle des peintures rupestres attestent que la natation était pratiquée il y a quelques 6000 années.
Certaines peintures rupestres en Egypte attesteraient que les humains pratiquaient une forme de nage il y a plus de 6000 ans ! Les premiers documents prouvant l'existence de la natation dans l'histoire datent de -4500 avant J. -C et proviennent de Grèce, d'Egypte, de Rome et d'Assyrie.
Michael Fred Phelps, né le 30 juin 1985 à Towson (États-Unis), est un nageur américain spécialiste des épreuves de papillon, de nage libre et de quatre nages.
nageur n. Personne qui nage, qui sait nager. nageur adj.
Contrairement à la pensée collective, la brasse est, en effet, la nage la plus difficile et la plus contraignante sur le plan technique comme le confirme Hugues Duboscq, trois fois médaillé olympique qui dit «soit on naît brasseur, soit on ne l'est pas».
La brasse est la nage la plus réglementée techniquement mais aussi la plus dure à réaliser et la plus « lente », avec notamment l'obligation de réaliser des mouvements simultanés et dans un même plan horizontal, de toucher le mur simultanément avec les deux mains au virage et à l'arrivée et d'alterner un mouvement de ...
La brasse est la nage la plus pratiquée, et sans doute la plus simple parce qu'elle ne nécessite pas de mettre la tête sous l'eau (sauf dans le cas de la brasse coulée, une variante de la brasse qui implique de mettre la tête sous l'eau un mouvement sur deux pour gagner en vitesse). Le crawl est la nage la plus rapide.
La natation permet de travailler l'ensemble des muscles efficacement et sans douleur. En effet, le corps humain flotte à 80% dans l'eau, ainsi les mouvements sont plus faciles à exécuter et la résistance créée par l'eau permet de travailler le muscle en profondeur.
Sport individuel et collectif (dans le cas des relais), la natation consiste à parcourir le plus vite possible une distance à la nage dans une piscine homologuée. La natation englobe également les épreuves de plongeon ainsi que la natation synchronisée, qui s'inspire des ballets aquatiques.
Serge Durali : Entre 3 et 6 ans, un enfant a des capacités d'apprentissage de base de la nage. Le plus important, c'est d'acquérir des réflexes de respiration. Pour la plupart des gens, apprendre à nager, c'est commencer par mettre la tête sous l'eau et souffler.
Il a été créé par les Grecs. Les Romains l'ont amélioré par la suite et l'ont appelé « le natatio ». C'est là la désignation ancestrale de la piscine traditionnelle que nous connaissons actuellement. Et le terme piscine qui désigne le bassin pour l'homme n'a été adopté qu'à partir de 1865.
Vient du latin piscina (« vivier »), de piscis (« poisson »).
Affiner sa silhouette
Complète, la natation est idéale pour la perte de poids. La résistance de l'eau permet de brûler plus de calories et l'effet drainant de l'eau permet de lisser la peau. Les mouvements amples de la natation permettent de se muscler en allongeant le muscle plutôt que par une prise de masse.
La brasse se révèle excellente pour votre condition physique et recèle de nombreux avantages pour votre santé articulaire et cardio-vasculaire. On nage plus vite en crawl, c'est incontestable !
Donc pour ceux qui courent à 10km/h, cela correspond à nager 1 kilomètre en piscine en moins de 30 minutes. (40 longueurs de 25m ou 20 longueurs de 50m). Et pour ceux qui courent à 7 – 8km/ h, cela correspond à faire ses 40 longueurs en moins de 40 minutes.
Pour aller plus loin et amincir votre ventre avec la natation, alternez crawl, dos crawlé et brasse coulée. Ces trois nages sollicitent les obliques et contribuent au ventre plat. Pour vous attaquer à la graisse profonde, rien de tel que des exercices effectués en fractionné.
D'abord, c'est un sport d'endurance, qui demande pas mal d'énergie au corps. Ensuite, à cause de l'eau froide, l'organisme lutte pour maintenir la température corporelle. Cet effort supplémentaire fait brûler encore plus de calories. Enfin, peu de gens ont le réflexe de boire pendant leur nage.
Pratiquée à une allure modérée, ou plus intense, la natation muscle, et fait même perdre du poids. Et ce n'est qu'un de ses nombreux bienfaits. Alors, ne vous privez surtout pas.
La nage la plus efficace pour le ventre est la célèbre nage papillon, mais est aussi la plus technique, donc pas idéale si vous débutez. Préférez donc la nage en ondulation et les battements de jambes.
Lors de ces Jeux, elle apporte la première médaille d'or à la délégation française en s'imposant le 29 juillet 2012 sur 400 mètres nage libre en 4 min 1 s 45 devant l'Américaine Allison Schmitt et la Britannique Rebecca Adlington, ce temps lui permettant également de battre le record olympique de la distance.
Le maître-nageur débutant est le plus souvent rémunéré au SMIC soit un salaire net de 1269 € soit 10 € 57 bruts de l'heure. Un maître-nageur sauveteur expérimenté pourra quant à lui avoir une rémunération de 4734 € bruts. Le salaire annuel brut oscille entre 19? 520 € et 56?
Si la natation est qualifiée de sport complet, c'est que nager fait travailler l'ensemble des muscles. Comme elle se pratique en quasi-apesanteur, les mouvements s'effectuent sans effort, apportant une détente appréciée en cas d' arthrose ou de mal de dos .