Aide contre la dépression : Médecin généraliste, psychiatre ou psychologue ? Vous pouvez aller chez votre médecin habituel ou directement chez un psychiatre qui sera plus familiarisé avec les différents troubles psychiques.
Pour soigner la dépression, les thérapies cognitives et comportementales ont pour principe de lever le filtre biaisé. Ainsi, le psychothérapeute TCC aide la personne en souffrance à rectifier ses erreurs cognitives et à assouplir ses schémas et postulats.
Le traitement de la dépression est le fruit d'une collaboration entre la personne dépressive et son médecin généraliste, son psychiatre et éventuellement d'autres professionnels de santé. La psychothérapie et, si nécessaire, le traitement médicamenteux sont adaptés à chaque cas.
Pour envisager un arrêt maladie pour dépression, vous devez d'abord consulter un médecin généraliste pour discuter de vos symptômes, et décider ou non si un arrêt de travail pourrait être bénéfique pour vous. Le médecin vous examinera et déterminera si vous avez besoin d'un arrêt maladie.
Le médecin peut utiliser des outils d'évaluation (questionnaires) pour poser le diagnostic d'épisode dépressif caractérisé. Le médecin recherche l'existence d'une maladie chronique associée, d'addictions et interroge la personne sur son passé et celui de sa famille.
Le houblon, un antidépresseur naturel puissant
Plusieurs médecines du monde associent cette plante anxiolytique à certains bienfaits qui agiraient sur les troubles du sommeil et de l'anxiété, le manque d'appétit, l'agitation, les problèmes digestifs, les troubles intestinaux ainsi que l'arthrite.
La durée de congé longue maladie pour dépression des fonctions publiques peut se prolonger jusqu'à 3 ans maximum. Elle peut également s'échelonner sur des périodes de 3 à 6 mois dans un délai de 4 ans en total.
Une fatigue (asthénie), souvent plus marquée le matin. Une perte d'appétit, souvent associée à une perte de poids. Des troubles du sommeil, avec souvent une insomnie en deuxième partie de nuit et un réveil matinal précoce. Des troubles de l'attention, de la concentration et de la mémoire chez la plupart des malades.
Aider une personne dépressive : ce qu'il ne faut pas faire
Pour aider une personne dépressive, il est donc vivement conseillé d'éviter les phrases telles que « il suffit de le vouloir pour y arriver » ou « il suffît de faire un effort et de se secouer un peu », comme on peut souvent l'entendre.
La personne atteinte de troubles dépressifs se sent fatiguée quasiment en permanence. Elle ressent un manque d'énergie qui la met en difficulté pour se mettre en activité. La fatigue est également due en partie aux troubles du sommeil qu'elle rencontre.
Mais une fois passée la phase aiguë de la dépression, ou dans le cas de dépressions plus légères, les patients peuvent se faire soigner sans faire appel à la chimie, avec des exercices de méditation de pleine conscience, de la sophrologie, de la luminothérapie, une alimentation ciblée ou encore du sport.
Les psychologues cliniciens et les psychothérapeutes détenteurs d'un permis sont également qualifiés pour établir un diagnostic de dépression. La méthode la plus efficace est d'allier psychothérapie et médication. Vous, votre médecin et votre psychothérapeute peuvent contribuer à votre plan de traitement.
Les chercheurs ont également calculé la probabilité cumulée des antidépresseurs de figurer parmi les quatre plus efficaces, avec 24,4% pour la mirtazapine, 23,7% pour l'escitalopram, 22,3% pour la venlafaxine, 20,3% pour la sertraline, 3,4% pour le citalopram, 2,7% pour le milnacipran, 2% pour le bupropion, 0,9% pour ...
Le trouble dépressif récurrent, ou dépression chronique, se définit par la présence de symptômes de dépression pendant au moins 2 ans. Il peut y avoir des périodes d'amélioration ponctuelles, mais qui ne durent jamais plus de 2 mois. On parle également de trouble dysthymique.
A titre de rappel : la dépression ne figure pas dans le tableau des maladies professionnelles de l'assurance maladie. La dépression ne figure pas dans le tableau des maladies professionnelles.
Prescrire. Arrêt de travail si nécessaire, de préférence de 1 à 2 semaines. Antidépresseur si besoin, pendant 6 mois minimum à compter de l'amélioration. Anxiolytique si besoin, sur une durée la plus courte possible.
La solution la plus efficace à cet état est de pratiquer une activité physique régulière. En plus de booster vos muscles, le sport active l'hormone du plaisir, la dopamine qui vous procure cette sensation de bien-être après avoir fait beaucoup d'efforts.
Les antidépresseurs les plus communément prescrits sont les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) : fluoxétine, paroxétine, sertraline, citalopram, escitalopram ; les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN) : venlafaxine et duloxétine ; la trazodone ...
La consommation d'antidépresseurs peut provoquer des effets indésirables graves, et pousser jusqu'au suicide. Or les prescriptions se sont multipliées ces dernières années. La justice enquête sur le cas d'un adolescent qui s'est jeté sous un train.
La dépression ne se guérit pas à force de volonté. C'est une maladie qui nécessite la mise en œuvre d'un traitement spécifique. Les stratégies thérapeutiques existantes sont efficaces dans au moins 70% des cas.
Les réponses avec le Dr Florian Ferreri, psychiatre à l'hôpital Saint-Antoine (Paris) : "L'hospitalisation est nécessaire quand la dépression est sévère, quand la personne se sent dépassée et submergée par sa souffrance et qu'elle a éventuellement des idées suicidaires.