La forme de vitamine C à privilégier dans vos soins, et particulièrement dans vos sérums antioxydants , est l'acide L-ascorbique. C'est la forme la plus connue mais aussi la plus pure et la plus efficace.
La vitamine A, l'allié anti-âge. La vitamine A est essentielle à la peau car elle assure une bonne cohésion des cellules, et participe également à son hydratation comme la vitamine B5. Elle est également connue pour être un puissant anti-rides.
Elle permet de stimuler la production de collagène, responsable de la fermeté et de l'élasticité de la peau. Elle diminue également la production de mélanine, qui est à l'origine des taches présentes sur la peau.
Vous pouvez mélanger votre sérum à votre crème de jour et l'appliquer le soir ou le matin. La vitamine C peut aussi enrichir des gommages sans grain et des masques express. Appliquez votre masque, laissez agir durant 1 à 15 minutes et rincez.
Comment obtenir la vitamine C sous sa forme la plus puissante ? À ce jour, c'est le vitamine C liposomale qui remporte la palme.
Meilleure vitamine C liposomale : Vitamine C Liposomale Quali-C (Novoma) Meilleure vitamine C naturelle : Acérola Bio pur 34% vitamine C naturelle (Dynveo) Meilleure vitamine C entrée de gamme : Vitamine C pure Quali-C (Dynveo)
- La véritable vitamine C naturelle est une vitamine C provenant des fruits. Elle est extraite de source biologique de vitamine C, comme l'acérola, le cynorhodon (rose hips), ou encore le camu camu. Elle est plus complexe à produire, et donc plus chère.
Actuellement, l'une des formes les plus récentes et les plus en vogue de la vitamine C est le tétraisopalmitate d'ascorbyle (ATIP) - une forme liposoluble de la vitamine C, l'ATIP semble prometteur pour être absorbé efficacement par la peau, éclaircir les taches brunes et traiter les rides et les ridules. .
On la retrouve dans une grande variété de fruits, de légumes, mais aussi d'herbes aromatiques : le cassis, le persil frais ou séché, le thym frais, le chou frisé, les poivrons, les brocolis, les kiwis, le pesto, le safran, les fruits rouges et en particulier les fraises, les oranges, le cresson, le chou blanc, le ...
La vitamine C est un nutriment essentiel à l'organisme humain. Votre corps ne peut pas la stocker, vous devez donc en consommer quotidiennement. Consommer de la vitamine C tous les jours n'est pas dangereux. Il est impossible de consommer trop de vitamine C rien que par l'alimentation.
La vitamine C liposomale est actuellement considérée comme la meilleure vitamine C de cette catégorie. Faites également attention à la forme de la vitamine C lorsque vous prenez des compléments alimentaires avec un fort dosage en vitamine C.
Il faut bien sélectionner son sérum à la Vitamine C. Un dosage de 20 % de Vitamine C est l'idéal pour que le produit agisse efficacement. Pour un résultat optimal et que la Vitamine C pénètre en profondeur, il est conseillé de l'associer avec d'autres puissants actifs comme la Vitamine E ou l'acide férulique.
La vitamine E (tocophérol)
Les programmes anti-âge qui incluent le tocophérol agissent sur le vieillissement de la peau. À dose importante, la vitamine E a même une action "réparatrice" : elle aide à réduire les dommages photo-induits, les rides, et à améliorer la texture de la peau.
Les vitamines
On en retrouve dans l'huile de germe de blé. La vitamine C est régénérante, permet une meilleure cicatrisation, unifie le teint, lisse la peau et la protège des effets néfastes du soleil. On la retrouve surtout dans les huiles d'avocat et de rose musquée.
En faisant des gommages. Faire des peeling permet de stimuler la régénérescence des cellules cutanées et de relisser la peau. Utiliser une crème anti-rides. Un geste incontournable, puisque la principale mission d'une crème anti-ride est tout d'abord d'hydrater la peau.
La vitamine C pure
Recommandé par les dermatologues, l'acide L-ascorbique est fréquemment employé dans les produits anti-âge. Il améliore l'éclat et le grain de peau tout en réduisant l'apparition des ridules, des rides et des pattes d'oie.
Il s'utilise sur une peau propre et sèche, matin et/ou soir. Appliquez 3 à 4 gouttes de votre sérum sur le visage. Massez délicatement le visage et le cou avec des gestes circulaires. Lorsque le sérum a bien pénétré, vous pouvez appliquer votre crème hydratante quotidienne.
C'est le cas de la pollution et des rayons UV en cas d'excès d'exposition au soleil. Il y a aussi les facteurs internes qu'il est plus difficile de contrôler : vieillissement, grossesse, mais aussi cicatrices d'acné, déséquilibres hormonaux ou prédisposition génétique.