Qu'est-ce qu'on peut faire quand on s'ennuie dehors ?
Promenez-vous.
Laissez votre téléphone à la maison et allez vous balader. Prenez le temps d'aller voir ce que vous n'avez jamais eu l'occasion de voir. Admirez la vue, sentez les roses, profitez de l'instant présent.
Une randonnée dans la forêt est certainement l'une des meilleures façons de passer du temps à l'extérieur et vous permettra de vous débarrasser réellement de tout signe de stress ou de fatigue provoqués par l'environnement urbain.
Selon des études, être souvent à l'extérieur permet de combattre l'anxiété, le stress, la dépression, l'irritabilité, l'insomnie et les céphalées. La nature a le pouvoir de stimuler les niveaux d'endorphine et de dopamine tout en réduisant le cortisol, l'hormone du stress.
Jouer « avec rien », c'est jouer avec des objets qui ne sont pas considérés comme des jouets. C'est complètement différent! Et comme expliqué plus haut, jouer avec des objets qui n'ont pas été pensés comme des jeux par des adultes, pour des enfants, et bien cela ouvre les perspectives de création! Comment faire, donc.
Prenez 2 heures entre midi et deux heures pour vous consacrer à votre sport préféré : crossfit, natation, course à pied, cyclisme, escalade, musculation, la liste peut être longue, c'est à vous de la compléter. Ou partez tôt en fin de journée si vous êtes plus efficace le soir, l'idée est la même.
Jouer et s'amuser. Organisez une soirée jeux. Pour les adultes, les adolescents et les enfants, les jeux sont très amusants. Des jeux de cartes, des jeux de plateau ou des jeux vidéos, voyez ce qui convient le mieux à votre groupe.
Comment occuper ses journées pendant le confinement ?
Faites du sport. Parce qu'il est essentiel de conserver un mode de vie sain, le gouvernement conseille de pratiquer 30 minutes d'exercice physique par jour. ...
Attablez-vous en terrasse pour boire un coup entre potes. Pour vous occuper vous pouvez vous amuser à mettre des notes aux passants. Vous pouvez par exemple noter leur beauté, leur style, leur coupe de cheveux… Vous pouvez même vous amusez à deviner leur métier.