Pour avoir légèreté et gonflant, optez pour une couette avec un taux élevé en duvet (70-90 %). À pouvoir thermique égal, les modèles plus riches en plumes et en plumettes sont plus lourds et favorisent donc la transpiration.
Sans grande surprise, le coton l'emporte sur les autres matières pour l'enveloppe de la couette. Le coton est en effet la fibre textile par excellence. Sa souplesse et sa douceur font de lui une matière très prisée, sans compter ses propriétés thermorégulatrices.
Pour une bonne couette, le pourcentage de duvet conseillé est entre 70 et 90%. Les couettes synthétiques sont recommandées pour les personnes sujettent aux allergies. Elles sont souvent traitées anti-acariens et antibactérien. Elles ont une durée de vie plus courte, d'environ 5 ans.
Le grammage
C'est le poids du garnissage (exprimé en g/m2), qui vous renseigne sur la chaleur et le gonflant de la couette. Il varie en général de 175 à 500 g/m2. Les couettes légères font entre 175 et 250 g/m2, elles sont parfaites pour les températures comprises entre 18 et 22°.
Si vous avez un lit une personne d'une largeur de 80, 90, ou 100 cm, optez pour une couette 140 x 200 cm. Pour un lit une personne 120 x 190 cm, une couette 200 x 200 cm. Passons aux lits deux personnes. Pour ceux mesurant 140 x 190 cm, ou 140 x 200 cm : une couette 220 x 240 cm.
Bref, pour moins transpirer et se réveiller au frais, on vous recommande une couette synthétique de faible grammage ou une couette mixte à garnissage 100 % polyester et une enveloppe 100% coton.
Son poids total (entre 5 à 12 kilos) exerce une pression relaxante sur le corps. Elle favoriserait la production des hormones du bonheur et du bien-être (sérotonine et mélatonine) tout en diminuant celles du stress (cortisol), et améliorerait ainsi la qualité des nuits.
La couette 4 saisons, appelée aussi "couette toute saison", comprend une couette légère pour l'été et une couette plus chaude pour la mi-saison. Ce sont deux couettes de grammage différent pour répondre aux besoins d'utilisation de chaque saison de l'année.
Qu'est-ce que le pouvoir gonflant ? Le duvet est un matériau isolant qui procure de la chaleur grâce aux poches d'air qu'il crée. De cette façon il fait efficacement barrière contre le froid et permet de rester au chaud toute la nuit. Plus les poches d'air sont épaisses, plus la couette retient la chaleur.
De leur côté, les plumes sont plus lourdes et produisent moins de chaleur que le duvet. Elles ont des propriétés isolantes indéniables, mais n'offrent pas le même confort thermique que le duvet.
Si vous recherchez une couette duvet naturelle au meilleur rapport qualité / prix, c'est le duvet de canard qui l'emporte.
Il s'agit tout simplement d'une fibre d'origine synthétique 100% polyester. Ce matériau est très intéressant pour les couettes, car il est à la fois léger, chaud, respirant et anallergique.
Quelles sont les couettes les plus chaudes ? C'est la qualité et la densité du garnissage qui détermine le niveau de chaleur d'une couette. Dans le cas d'une couette d'hiver naturelle, il est recommandé de privilégier le duvet d'oie, et plus le pourcentage de duvet est élevé, plus la couette est légère et chaude.
Une couette naturelle en duvet a une durée de vie d'environ 10 ans contre 5 ans en moyenne pour une couette synthétique.
Les couettes chaudes sont destinées aux chambres peu chauffées dont la température est inférieure à 18°C. Les couettes tempérées sont adaptées aux chambres dont la température est comprise entre 18°C et 22°C.
La couette Thermorégulatrice Climarelle® a spécialement été conçue pour s'adapter aux variations de températures de votre corps tout au long de la nuit. Son enveloppe en coton intégre des microcapsules qui régulent la température de votre corps durant votre sommeil.
Pour une couette d'hiver, comptez 150€ pour une couette de qualité taille 200*200cm pour une personne. Pour une couette 4 saisons, comptez entre 200€ et 300€ pour une couette de qualité en taille 200*200cm pour deux personnes.
Pour un lit 160x200 : Si vous êtes seul dans un grand lit, préférez une couette de 220x240 afin de bien pouvoir vous emmitoufler dedans. Si vous êtes deux dans un lit 160x200, préférez alors une couette de 240x260 afin d'avoir plus d'aisance et de ne pas gêner votre partenaire.
Le léger bruit perçu est le résultat du frottement entre le garnissage naturel et la percale, il s'estompe avec le temps puisque les fils du tissu s'assouplissent avec l'utilisation. Comment installer ma couette dans sa housse ?
En plus d'aider à lutter contre les troubles du sommeil, la couverture lestée permet de réduire son stress et son anxiété. Un peu comme un câlin, une caresse ou la main d'un proche pourraient le faire. Elle peut être un atout majeur afin d'intégrer calme et relaxation dans nos routines quotidiennes bien remplie.
Il faut notamment éviter de se recroqueviller et garder le dos bien droit, pour ne pas avoir de douleurs au niveau des épaules. Et surtout ne pas s'endormir avec le bras sous l'oreiller ! Vous risquez de vous réveiller avec des fourmis, car la circulation sanguine sera bloquée pas le poids de votre tête.