On estime que la température idéale en piscine doit se situer à environ 10 °Celcius en dessous de la température du corps soit environ 27°C. La température idéale pour profiter au maximum de sa piscine extérieure est donc comprise entre 26 et 28°C.
Les risques d'une piscine mal tempérée
Si l'eau de votre bassin est trop chaude ou trop froide, cela peut avoir des conséquences néfastes. En effet, la température d'une piscine doit être comprise entre 25 et 28°C et son pH entre 7,2 et 7,6.
La température idéale pour nager en mer ou en piscine est comprise entre 25 et 28°C. En dessous de 25°C, votre corps va dépenser plus de calories pour maintenir la température corporelle et en dessous de 20°C, des problèmes pour respirer correctement sont possibles pendant les premières minutes.
La température recommandée
Pour les cours de natation et la nage sportive, qui sont la vocation principale des piscines publiques, les températures recommandées sont entre 25 et 27°C pour les bassins couverts et 24°C pour les bassins extérieurs.
L'évaporation est aussi un phénomène accentué lorsque l'eau est chaude. Elle se produit plus particulièrement la nuit, lorsque la température de l'eau est plus élevée que celle de l'air. Plus la surface du bassin est grande, plus l'évaporation est importante.
Afin d'éviter qu'elle n'atteigne cette température critique, il va falloir la refroidir. Soit en ajoutant de l'eau neuve, soit en vous équipant d'une pompe à chaleur réversible qui vous permettra de maintenir l'eau à une certaine température sans avoir à en rajouter. Protéger l'eau des rayons du soleil.
Des études ont montré que la graisse brune peut être activée par l'eau froide. Non seulement elle vous gardera au chaud, mais comme son travail consiste à élever la température corporelle, elle brûle les calories très rapidement et vous aide également à perdre du poids.
Sans chauffage, l'eau de votre piscine ne dépasse pas 22 degrés, voire peut-être 25 degrés s'il fait vraiment chaud. Cependant, même pour un nageur sportif, la température de l'eau n'est agréable qu'à partir de 26 degrés. La plupart des piscines sont même chauffées à 29 ou 30 degrés.
Avant 11 h du matin et après 16 h, c'est le bon moment pour aller à la plage. Ces recommandations sont valables même si le ciel est couvert car les UV passent la barrière nuageuse. Eviter les journées continues sur la plage ! Il vaut mieux éviter car les UV tapent trop fort aux mauvaises heures.
Elle rend plusieurs services : limiter l'évaporation d'eau en journée, maintenir sa chaleur la nuit, protéger le bassin des déchets provenant de l'extérieur. Selon les modèles, elle peut même chauffer l'eau en journée. Et surtout, elle ne coûte pas très cher, de 5 à 10€ le m² en général.
L'eau froide est une forte agression pour l'organisme et si vous entrez dans l'eau sans réfléchir, vous pouvez courir des risques cardio-vasculaires. En entrant brutalement dans de l'eau froide, votre sang circule moins bien et vos vaisseaux et votre cœur se contractent.
Température minimale de fonctionnement d'une pac piscine
Le tout dans le respect des recommandations du constructeur de la pompe à chaleur de piscine concernée. Ainsi, la plupart des pac pour piscine fonctionnent à partir d'une température extérieure comprise entre 5°C et 8°C, disons 10°C pour les plus frileuses.
Les « facteurs » supplémentaires pouvant expliquer la température froide des piscines sont l'ombre et le vent, ce qui est le cas typiquement pour les piscines situées en bord de mer ou dans des régions de haute altitude.
Si vous vous assurez que tout est en ordre, il n'y a pas de crainte à se faire quant à la sécurité de votre piscine tubulaire. Elle peut bien demeurer dehors en hiver sans risque de se dégrader ou d'avoir sa structure endommagée.
La règle la plus simple à suivre pour déterminer le temps de filtration adéquat est de diviser la température de l'eau par 2. Ainsi, si votre eau est à 24 °C, il conviendra de filtrer 12 heures par jours.
Dans les faits, la consommation d'une pompe à chaleur pour piscine de type sol/eau coûte entre 2,30 et 3,50 euros par mètre carré chauffé dans le bassin. La consommation d'une pompe à chaleur pour piscine de type air/eau coûte de son côté entre 2,50 et 3,70 euros par mètre carré chauffé.
Pour ce faire, rien de plus simple. Procurez-vous des tuyaux conducteurs de chaleur et raccordez-les à votre pompe de piscine afin de créer un circuit fermé. Installés en plein soleil, vos tuyaux vont petit à petit chauffer l'eau qui traverse. Résultat, vous gagnez quelques degrés sans casser votre tirelire !
Oui, il est possible de chauffer sa piscine dès les premiers beaux jours (fin avril-début mai) et de prolonger la baignade jusqu'au mois d'octobre. La température idéale d'une piscine pour s'y baigner facilement est généralement autour de 28°C.
De nombreux spécialistes santé affirment que boire de l'eau chaude le matin permet d'accélérer le métabolisme et de brûler plus de graisse viscérale que d'ordinaire. En effet, si boire de l'eau chaude a ses bienfaits et ce, quel que soit le moment de la journée, la consommer le matin en décuplerait les effets positifs.
Le crawl et le dos crawlé sont parfaits pour perdre du ventre car ils demandent de contracter la zone abdominale en permanence pour maintenir le tronc bien droit. Sachez enfin qu'avoir de bons abdominaux est primordial pour le gainage en natation.
Assise sur un banc dans l'eau, on fait des battements de jambes, serrées l'une contre l'autre. Toujours en contractant les abdos. 30 répétitions, on récupère 30 secondes (toujours avec le plancher pelvien contracté).
Un taux de chlore élevé peut faire baisser le pH de l'eau, ce qui la rend plus acide. L'eau acide aura tendance à corroder les surfaces métalliques et en béton.
Forte chaleur, algues et eau de piscine qui tourne...
Une couleur peu engageante qui s'accompagne généralement de parois de piscine très glissantes. Deux signes qui indiquent que malheureusement, notre eau de piscine a tourné.
Placer une petite fontaine, une cascade ou un jet d'eau décoratif au milieu de sa piscine : cela va entraîner une évaporation de l'eau trop chaude du bassin, et donc refroidir de quelques degrés.