8 848 mètres. L'Everest détient le record incontesté du sommet le plus haut à la surface de la planète Terre. Réservée aux alpinistes les plus expérimentés, l'ascension de cette montagne située entre Népal et Tibet demande une excellente préparation et une très bonne connaissance de la haute montagne.
Du haut de ses 6.190 mètres, le Denali (anciennement mont McKinley) est le point culminant de l'Amérique du Nord. Situé en Alaska, il impose aux alpinistes des conditions extrêmes qui en font l'une des montagnes les plus difficiles à escalader.
Pour débuter l'alpinisme, le versant sauvage du Mont-Blanc, les Dômes de Miage est idéal. L'itinéraire le plus classique pour les débutants est de débuter par le col des Dômes à 3524 mètres en passant par le refuge des Conscrits (2602 m) pour atteindre l'Aiguille de la Bérangère.
La période idéale est de mars à septembre (selon les conditions) 5 - 8 heures de montée, 3 - 4 heures de descente. 1300m de dénivelé pour la montée, 3800m pour la descente en passant par le Gouter.
Tarif : 1400 € en 2 jours pour l'encadrement et 1700€ en 3 jours pour l'encadrement (1 à 2 personnes pour la voie normale et 1 pers max pour la traversée du MB). Prévoir en plus les frais de refuge, de nourriture et de remontées mécaniques. Les frais de transport et de nourriture du guide sont à votre charge.
L'ascension du Kilimandjaro est en fait un trek d'environ 40km. Les journées de marche qui vous mèneront au toit de l'Afrique se découpent en marches de 4 à 7h suivant votre rythme avec 1200m de dénivelé positif. Sauf pour le jour d'ascension ou il faudrait compte 9 à 13h de marche AR suivant votre niveau.
L'itinéraire est relativement exigeant sur le plan physique (toute l'ascension se passe au-dessus des 4000 m) et technique avec des passages parfois délicats de rimayes (Mont-Blanc du Tacul – Mont Maudit ) et des pentes raides ( pentes du Maudit et mur de la Côte) qui peuvent être parfois en glace.
L'ascension de l'Everest n'est accessible qu'aux alpinistes aguerris, mais également aux alpinistes qui peuvent mettre le prix !
Mont Whitney
Il constitue une bonne base pour découvrir l'utilisation des cordes dans cette discipline. Ca peut paraître serré, mais un dénivelé positif de 1 800 mètres implique une ascension qui peut durer jusqu'à trois jours. Une durée qui comprend quelques nuits dans les différents camps d'altitude.
Comme nous sommes complètement débutants dans le domaine, nous avons opté pour le sentier de grande randonnée (GR) réputé comme étant l'un des plus faciles de France : le GR34 ou sentier des douaniers, qui permet de faire le tour de la Bretagne à pieds !
La première difficulté est la haute altitude et la diminution de la pression partielle en oxygène : il y a une pression en oxygène deux tiers inférieure au sommet du K2 qu'au niveau de la mer. D'autre part les conditions météorologiques à cette altitude sont extrêmes et changent rapidement.
C'est la difficulté la plus redoutée de ce Tour de France 2020 : le col de la Loze qui culmine à 2.304 mètres. Un col inédit et hors catégorie, lieu d'arrivée de cette 17e étape de cette Grande Boucle entre Grenoble et Méribel.
Il n'a été gravi que par un peu plus de 400 personnes, depuis la première ascension en 1954 par les Italiens Lino Lacedelli et Achille Compagnoni. En comparaison, plus de 6 000 aventuriers ont escaladé l'Everest.
L'Everest s'élève à la frontière entre la ville-préfecture de Shigatsé dans la région autonome du Tibet en Chine et le district de Solukhumbu dans la province no 1 au Népal.
Élisabeth Revol, qui monte sans oxygène, considère être dans la zone de la mort lorsqu'elle arrive à 7 500 m sur le Nanga Parbat. Statistiquement, sur l'Everest, il y a plus de morts entre 7 000 et 7 500 mètres qu'entre 8 500 et le sommet.
Commencer dans les Alpes à 3.000 puis 4.000 pour être à l'aise avec l'essoufflement dû au manque d'oxygène. Puis monter plus haut, 6.000, 7.000, notamment dans le cadre d'expéditions longues.
Afin de ne pas subir les aléas de l'altitude, il est recommandé de monter progressivement et de ne pas dépasser 400 m de dénivelé positif d'une nuit à l'autre. Ainsi, si vous passez une nuit à 3 500 m, la nuit suivante il ne faudra pas dormir au-delà de 3 900 m. Cela permet à l'organisme de s'acclimater à l'altitude.
La préparation physique
Faire le Mont Blanc implique d'être endurant (pour encaisser les 8/10 heures de marche qui vous attendent) et d'avoir un bon cardio. Il vous faudra donc au minimum, une fois par semaine, courir ou faire 2 heures de vélo.
Les prix pour l'ascension du Kilimandjaro par la voie Rongai varient généralement de 863€ à 1448€ pour une durée de trek de 8 jours (tarifs hors aérien, tout dépendant de la taille du groupe).
C'est un vrai problème sur ce sommet en particulier car le Kilimandjaro est une ascension relativement facile techniquement. C'est un chemin de randonnée. Mais cela reste un sommet à 6.000 m d'altitude! Chaque année, quelque 20.000 personnes entreprennent d'arriver au sommet.
L'ascension du Kilimanjaro n'est pas une course, on ne vous demande donc pas de pouvoir courir pendant 2 h. Cependant, vos pieds doivent être habitués à marcher plusieurs heures par jour à un rythme lent mais régulier, avec quelques courts arrêts.