La camomille Cette plante odorante riche en apigénines et en flavonoïdes contribue au soulagement des muqueuses enflammées. La camomille possède également une action anti-catarrhale favorable à la dissolution du mucus.
Mais vous pouvez essayer de les éliminer au quotidien, par exemple en effectuant des lavages de nez réguliers, en veillant à bien vous hydrater et en buvant des boissons chaudes et anti-inflammatoires pour ramollir vos glaires et calmer l'inflammation de vos muqueuses.
Phytothérapie de Primevère ou Coucou (Primula officinalis) : contre la toux grasse. La primevère possède naturellement des composés qui provoquent et fluidifient les sécrétions bronchiques, elle est donc indiquée dans le traitement des toux grasses ou pour faciliter l'expectoration et l'élimination de mucus.
Pour dégager des bronches ou d'autres zones d'un encombrement de mucus, l'aspirateur de mucosité sera l'outil idéal. Il vous permettra d'enlever les glaires au fond de la gorge à la fois sur des enfants comme sur des personnes âgées. Pour rappel, cela reste du matériel médical dédié aux professionnels de santé.
Les glaires peuvent aussi être le fruit d'une allergie, on parle alors de rhinite. Autre option, ils peuvent être le symptôme d'un problème à l'estomac. Les personnes en proie à des reflux gastro-oesophagien favorisent la formation de glaires.
Huile essentielle d'Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata)
Elle aidera à liquéfier vos sécrétions afin que vous puissiez les expulser plus facilement, décongestionnera et apaisera vos muqueuses. Par voie orale : 1 goutte sur un sucre ou dans du miel, 3 fois par jour, 5 jours maximum.
Le thym est une plante médicinale connue pour ses propriétés antioxydantes, antiseptiques, antifongiques et antibactériennes. La tisane de thym est donc excellente pour prévenir et soigner un grand nombre de maladies. Elle est particulièrement efficace pour soulager les maux de gorge, la toux et les bronchites.
"Quand on est enrhumé, la nuit, les sécrétions nasales coulent dans gorge. Le matin, on se retrouve donc avec des glaires", explique la Dre Céleste Rebours. Si les glaires sont "fréquentes et bénignes la plupart du temps", l'ORL souligne des situations qu'il ne faut pas négliger.
Certaines personnes ont l'impression d'avoir une boule ou une masse dans la gorge, alors que dans les faits il n'y en a pas. Si cette sensation n'a aucun lien avec la déglutition, on l'appelle sensation de bolus ou paresthésie pharyngée.
On peut avoir l'impression qu'il s'agit de glaires provoquées par les reflux gastriques. On peut avoir des éructations, le hoquet ou des ballonnements à cause d'un reflux gastrique.
Le seul expectorant reconnu efficace est la guaïfénésine que l'on retrouve dans plusieurs produits. Pour obtenir l'effet voulu, il est important d'en prendre au moins 4 fois par jour.
On peut boire des tisanes de thym tout l'hiver sans souci, mais pas à longueur d'année." "On peut prendre une tisane de thym durant deux-trois mois sans souci particulier. Elle a des vertus stimulantes au-delà de ses vertus antiseptiques, et elle améliore également la digestion.
-Le thym , très tonique, est un antimicrobien, antispasmodique , il aide a combattre les angines et les grippes. -Le romarin stimule les muscles, le foie et la mémoire, calmes les troubles nerveux et favorise la digestion.
Thym : L'association du romarin avec le thym est idéale pour soulager les symptômes du rhume et de la grippe, grâce à leurs propriétés antiseptiques et expectorantes. Sauge : En mélangeant romarin et sauge, on obtient une tisane bénéfique pour la digestion et apaisante pour les maux de gorge.
Diffusez des huiles essentielles expectorantes et assainissantes telles que celles de Niaouli, de Myrte verte ou de Sapin de Sibérie 4 ou 5 fois par jour pendant des cycles de 15 minutes dans les pièces.
Si vous toussez la nuit, surélevez votre tête avec des oreillers et la prise de miel peut avoir un effet apaisant, essentiellement avant le coucher. Reposez-vous dans la journée si nécessaire.
Contre-indications du romarin
Par voie orale, le romarin est contre-indiqué chez les personnes qui souffrent d'obstruction des voies biliaires (calculs) ou d'une maladie du foie. Le romarin est également contre-indiqué chez les personnes qui ont développé des signes d'allergie à cette plante.
Sauge, romarin, fenouil, menthe poivrée... les tisanes de plantes favorisent une bonne digestion. Anis vert, fenouil, menthe poivrée, sauge, romarin, réglisse sont les plantes les plus fréquentes pour lutter contre les digestions difficiles.
Le laurier peut aussi être l'allié des tisanes. Pour cela, mettez quelques feuilles séchées dans une tasse d'eau chaude et laissez infuser. Dégustez ensuite pour favoriser l'endormissement, parfaite à boire le soir avant de dormir. La tisane de laurier aide aussi à éliminer les toxines et favorise une bonne digestion.
Le sirop BENYLIN® EXTRA-PUISSANT ANTI-MUCOSITÉS PLUS ANTITUSSIF agit au niveau des poumons pour fluidifier les mucosités et en faciliter l'expectoration.
L'oignon est un expectorant naturel, qui permet donc de faire remonter et de dégager le mucus. Il est donc possible de faire macérer de l'oignon émincé dans de l'eau, puis de filtrer le tout et de boire le liquide.
Très important : réduction à long terme du poids corporel. Déterminer et éviter les aliments irritant l'estomac. Élever la tête du lit pendant le sommeil. Pour ceux qui dorment en position latérale : se tourner du côté gauche.
"Les glaires ne sont pas toujours associées à des infections (mal de gorge, sinusite, rhume, angine, etc.) ou des allergies. Le reflux gastro-oesophagien peut également être une source de glaires particulièrement persistantes. Ces glaires peuvent prendre différentes formes.