Le nouveau-né a besoin de chaleur, mais pas trop. Il ne doit pas transpirer. Si la température de la pièce vous convient, elle lui convient aussi. Une température entre 20 et 22 °C (68 et 72 °F) est adéquate.
La température dans la chambre d'un bébé doit être comprise entre 18 et 19°C selon le ministère de la santé* et l'ADEME**. Si l'on fait une moyenne, la température idéale pour la chambre de nourrisson se situe donc aux alentours de 18 °C.
Opter pour un lait tiède
Sachez que vous pouvez tout aussi bien donner un biberon à température ambiante. C'est d'ailleurs ce que conseillent un nombre grandissant de pédiatres. Cela a pour avantage de faire gagner du temps et d'éviter des brûlures.
D'abord, votre enfant peut avoir froid. En effet, se faire déshabiller dans une pièce où la température est basse est désagréable. Veillez à le changer dans une pièce à 18°C-20°C. Si malgré cela, bébé n'est pas rassuré, c'est qu'il a surement besoin d'avoir quelque chose à observer pour ne pas se sentir désorienté.
Entre 15 et 20 degrés :
Un body à manches courtes avec un pull léger suffit généralement. Assurez-vous que bébé porte un chapeau afin de se protéger du soleil s'il fait beau.
-Entre 24 et 25 °C : ajouter une gigoteuse légère en plus du body à manches courtes ; -Entre 22 et 23 °C : habillez votre bébé avec un pyjama léger et couvrez-le avec une gigoteuse légère ; -Entre 20 et 21 °C : mettez lui un body manches courtes, un pyjama et une gigoteuse ouatinée.
Quand il fait froid (16 à 20°C)
Lorsque le thermomètre indique entre 16 et 20 degrés, le confort de bébé dépend d'une stratégie multicouche. Commencez par un body à manches longues, en coton ou en laine fine selon la température exacte. Poursuivez avec un pyjama douillet et terminez par une gigoteuse TOG 3.
En été, bébé doit être à la fois protégé et à l'aise. On préfèrera donc des vêtements en coton, plus à même de respirer en cas de grosse chaleur. On choisira un body à manches courtes, et libre à vous de choisir le bas en fonction de la température (jambes courtes ou longues).
L'ANSES précise bien qu'après le début de sa consommation par l'enfant, tout biberon non terminé dans un délai d'une heure doit être jeté. Une fois que le biberon a été commencé, il y a un transfert de bactérie entre la bouche de l'enfant et le biberon, explique Isabelle Lauras. Bébé "contamine" le lait.
Chauffer le lait n'est pas nécessaire sur le plan de la nutrition, mais on le fait parce que la plupart des bébés préfèrent leur lait tiède. En général, les enfants commencent à boire des liquides réfrigérés comme le lait, l'eau et le jus à partir de 10 à 12 mois.
Et donc pas « froid ». Les préparations pour nourrissons doivent être données à une température proche de celle du corps pour éviter de brûler la bouche du bébé et son tube digestif. Il faut donc toujours vérifier la température avant de donner le lait à bébé.
Lors des sorties hivernales, il est essentiel de couvrir la tête du bébé avec un bonnet ou une cagoule de laine ou en polaire. Il faut également penser à protéger du froid ses mains et ses pieds. Pour cela, vous pouvez lui mettre des moufles et des chaussettes en laine, et des chaussons (en cuir par exemple).
La technique pour savoir si bébé à froid pendant la nuit
Il suffit de poser votre doigt sur sa poitrine ou sur son ventre, ou de toucher sa nuque, à même la peau. Si votre enfant a la peau froide, c'est qu'il n'est pas assez couvert.
La température idéale pour un bébé se situe entre 18°C et 20°C, une gigoteuse suffira. Lorsque la température se situe autour de 20 °C dans une chambre d'enfant, un nourrisson peut être vêtu de façon plus légère, avec un body à manches courtes, une grenouillère et une gigoteuse de faible épaisseur.
Or le système circulatoire des bébés étant encore en développement, leur circulation sanguine est moins efficace que celle de l'adulte. Moins de sang, et donc de chaleur, atteint leurs mains et leurs pieds, les parties les plus éloignées de leur cœur.
Entre 22 et 23°C : un pyjama léger et une gigoteuse également légère de valeur TOG 0,5. Entre 24 et 25 °C : un body manches courtes et une gigoteuse légère de valeur TOG 0,5. 26 °C : un body manches courtes. 27 °C et plus : laissez simplement bébé en couche.
Une gigoteuse ou un pyjama
Pour un bébé qui a plus de 4 mois, vous pouvez lui faire enfiler un pyjama si la température le permet, en-dessous de 25 °C. Au-delà, habiller bébé d'un simple body en coton.
“Idéalement, en automne/hiver, il ne fait pas trop chaud, la température idéale de la chambre de bébé se trouve entre 18 et 20 degrés. “ À cette température-là, notre spécialiste recommande d'habiller bébé avec un body manches longues, un petit pyjama de nuit et de le glisser dans une gigoteuse pour bébé.
Une nuque humide, moite, est un signe que bébé a trop chaud. Dans ce cas, il peut aussi avoir les joues rouges, le front, les cuisses et le ventre chauds. A l'inverse, des extrémités froides, un ventre froid, un teint pâle voire des lèvres bleutées doivent alerter : bébé a froid, il est crucial de le couvrir davantage.
A partir de 25°C, le body à manches courtes suffit pour habiller votre enfant. Ce sera son seul pyjama pour la nuit. Si la température atteint les 27°C, il est inutile de couvrir votre bébé. Vous pouvez mettre de côté turbulette et pyjama au profit d'un maillot de corps à manches courtes.
Comment habiller bébé la nuit si le thermomètre affiche entre 24 et 27 degrés ? Les températures sont vraiment élevées et le sommeil de bébé risque d'être impacté. Pour limiter les difficultés à aller vers le sommeil et rester endormi, optez pour une turbulette TOG 1 et un body sans manches… voire juste une couche !
Entre 22-24°C, bébé peut supporter un body en coton à manches courtes et un pyjama léger en coton, ou un body à manches longues et une gigoteuse d'été légère (en gaz de coton ou nid d'abeille). Lorsque les températures dépassent les 25-26°C la nuit, les parents peuvent remiser la gigoteuse, même légère, au placard.
Privilégiez les vêtements de couleurs claires qui absorbent moins la chaleur, ainsi que les matières naturelles comme le coton bio. Ayez en tête qu'une seule couche d'habit suffit si les températures dépassent 26°C. Si vous sortez, emportez toujours avec vous une petite couverture.