Veilleuse bébé : jusqu'à quel âge ? L'utilisation d'une veilleuse n'est pas obligatoire, sauf si votre enfant a peur la nuit. C'est donc la durée de cette peur qui va déterminer le temps durant lequel votre enfant aura besoin de sa veilleuse. Cela peut durer jusqu'à 6, 7, voire 10 ans, il n'y a pas de règle établie.
Quelle couleur choisir pour la veilleuse? Il est déconseillé de choisir une lumière blanche ou bleue qui sont froides et n'aident pas à libérer l'hormone du sommeil (la mélatonine). Il est préférable de choisir une veilleuse de couleur chaude comme le jaune, le brun ou le terracotta.
La lumière de la veilleuse doit être à faible intensité. On évite les couleurs vives comme le rouge, le vert et le bleu qui peuvent être angoissantes pour les bébés. Privilégiez les couleurs douces. Le rose et le violet sont des couleurs apaisantes, en lien avec la maternité et elles permettent de rassurer les petits.
Alors que l'éclairage normal pour les yeux de bébé fatigués est généralement trop lumineux et qu'il se déchire complètement du sommeil, la lumière douce du NightGuide préserve l'ambiance du sommeil. Offre une orientation sûre dans la nuit, pour l'allaitement, la préparation du lait, etc.
Utilisez un chauffe-lingettes
Si vous êtes assez courageux pour essayer de changer votre bébé sans le réveiller (bonne chance !), un chauffe-lingettes vous offrira de meilleures chances de succès. Nous vous saluons bien bas, vaillants changeurs de couche de nuit !
Optez pour des suspensions et des plafonniers avec des abat-jours de papier ou de coton aux couleurs délicates pour une lumière diffuse et éparse. Jouez et alternez avec des éclairages ponctuels, directs mais orientables comme des lampes à poser sur le bureau ou de jolies appliques murales ou articulées.
Pour conclure, la veilleuse pour un bébé est inutile puisqu'elle ne remplit pas la fonction attendue. De plus, pour un enfant cela peut contribuer à perturber son endormissement. En bref, la veilleuse c'est comme la tototte. On sait que sur du long terme ce n'est pas le meilleur mais on l'utilise quand même.
Les couleurs apaisantes sont les plus conseillées (bleu, vert), ainsi que les couleurs claires (pastel), et des couleurs neutres (beige, blanc cassé, gris très clair ...). Le pouvoir apaisant aura un effet positif sur votre enfant et la qualité de son sommeil.
Si elle ne l'est pas, évitez de placer la veilleuse de bébé trop près de son lit. Cela ne l'aidera pas à trouver le sommeil et s'il se réveille pendant la nuit, une luminosité trop forte va gêner ses yeux fragiles. Si elle tient seule ou sur un socle, elle sera idéalement placée sur la commode de bébé.
L'éclairage artificiel de la chambre avant le coucher peut avoir un impact sur la mélatonine chez les enfants. C'est l'hormone responsable du sommeil. Si vous gardez la veilleuse allumée en permanence, cela peut entraver le cycle de sommeil de votre enfant et peut également rendre son sommeil plus difficile.
Faut-il le faire dormir dans le noir ou proposer une veilleuse à son bébé ? Le point avec le Dr Marie-Josèphe Challamel, pédiatre et spécialiste du sommeil de l'enfant, pour favoriser un bon sommeil chez l'enfant. Les bébés n'ont pas peur du noir, il vaut donc mieux que la nuit soit synonyme de noir complet.
À partir de 8 semaines (et pour une durée indéfinie), il sera recommandé de mettre en place la pénombre pour la sieste, particulièrement si bébé est curieux et commence à être stimulé par le moindre rayon de lumière. La nuit, on opte pour le noir total.
Le bleu. La couleur idéale pour bien dormir est le bleu, toutes les études s'accordent à le dire. Le bleu roi et le bleu nuit, plutôt sombres, sont parfaits pour apaiser l'esprit au moment de se mettre au lit.
En effet, il est généralement recommandé d'opter pour des veilleuses de couleur neutre, comme le blanc ou encore le bleu et le noir. Ces veilleuses se fondent plus facilement dans la décoration de la chambre durant la journée, mais elles ont en plus pour avantage de diffuser plus facilement la lumière.
L'effet de la lumière rouge sur le sommeil.
A l'inverse de la lumière bleue, il semblerait que la lumière rouge et ses ondes favorisent la production de mélatonine, et donc l'endormissement. Il faudrait donc de la lumière rouge pour s'endormir.
Dans la journée, le bébé doit être couché dans son lit dès qu'il commence à présenter des signes de fatigue. Pour les siestes, il ne faut pas qu'il soit dans le noir total, un peu de lumière dans sa chambre lui permettra de différencier les siestes du sommeil de nuit.
La « mort inattendue du nourrisson » (MIN) est définie comme « le décès subit d'un enfant âgé de 1 mois à 1 an jusqu'alors bien portant, alors que rien dans ses antécédents connus ni dans l'histoire des faits ne pouvait le laisser prévoir ». Le décès a lieu le plus souvent durant son sommeil.
La veilleuse est donc un élément de décoration indispensable pour favoriser le sommeil de votre enfant tout en lui apprenant à se détendre sans avoir peur de la nuit pour avoir un dodo réparateur. Une lampe veilleuse qui aidera votre bambin à lutter contre les vilains cauchemars pour dormir comme un vrai petit bébé.
Privilégiez au maximum la lumière naturelle et installez en moyenne 3 ou 4 points lumineux, c'est souvent suffisant comparativement aux surfaces habituelles des chambres d'enfants. Evidemment, en fonction de l'âge et des activités, certaines lampes deviennent indispensables : lampe de bureau, liseuse…
La sécurité de la lampe de chevet : Tout d'abord, la lampe de chevet est conseillée pour les enfants à partir de 2 ans. Avant cet âge, si vous souhaitez un éclairage proche du lit de votre petit, préférez une lampe qui se fixe au mur.
Quelle ampoule choisir pour une lampe de chevet enfant ? Une ampoule LED de 2 à 4 W est idéale pour une lampe de chevet enfant. Elle permet d'obtenir une ambiance feutrée propice au sommeil.
Non, heureusement ! Même si votre enfant urine un peu en dormant, vous pouvez arrêter de le changer s'il commence à faire ses nuits et que sa prise de poids est satisfaisante.
Normalement, entre 4 et 11 mois, l'enfant dort environ de 12 à 15 heures sur 24. De plus, il commence à dormir pendant de plus longues périodes la nuit. C'est souvent autour de 3 mois que les bébés commencent à faire leurs nuits, c'est-à-dire dormir de 5 à 6 heures de suite pendant la nuit.