Privilégiez un régime sain et équilibré.
Mangez au moins 5 fruits et légumes par jour, des féculents, notamment les aliments au blé complet, les produits laitiers, varier les sources de protéines et buvez de l'eau à volonté.
Donc, le risque réside dans les variations importantes des apports en vitamine K (légumes verts, soya, etc.). Par exemple, la consommation d'une grande quantité de légumes verts feuillus peut augmenter la vitesse de coagulation du sang et ainsi agir sur l'effet du médicament.
Intégrez dans vos plats des poissons gras comme le saumon, la sardine ou le maquereau. Certains fruits oléagineux tels que les noisettes et les amandes ont des bienfaits protecteurs pour la circulation sanguine. La pastèque, un fruit gourmand qui nous hydrate tout l'été, est aussi riche.
JUS DE CANNEBERGES, DE PAMPLEMOUSSE ET DE GRENADE :
Vous pouvez boire 1 à 2 verres (250-500 mL) de ces jus s'ils font déjà partie de votre alimentation, mais essayez d'être stable dans les quantités.
Quelle eau boire pour la circulation du sang ? La consommation d'eau gazeuse naturelle permet de contribuer à une bonne circulation sanguine. Elle aide à la régulation du pH sanguin.
Les légumes verts à feuilles sont un excellent choix pour fluidifier le sang naturellement. Les épinards, le brocoli et le chou frisé sont riches en vitamine K, qui est essentielle pour la coagulation du sang. Cependant, ces légumes contiennent également des composants qui aident à fluidifier le sang.
Les fruits rouges : riches en polyphénols
Les anthocyanes sont également reconnus pour augmenter la résistance des vaisseaux sanguins et favoriser la fluidité du sang. Rien de tel pour soulager vos jambes et donner un petit coup de pouce à votre système veineux.
en quantité raisonnable, des œufs, des légumineuses, des légumes secs. Il est également recommandé de limiter la consommation de charcuterie, plats préparés, aliments trop sucrés et trop gras, boissons sucrées et alcool.
Un aliment bon pour la circulation sanguine
Grâce aux tanins contenus dans le cacao, vous bénéficiez d'un effet anticoagulant, comparable à ce que peut produire un cachet d'aspirine. De même, votre tension baisse grâce au chocolat, dont la consommation dilate les vaisseaux sanguins.
Interactions médicamenteuses
En cas de fièvre ou de douleurs, ne prenez pas d'anti-inflammatoire, d'aspirine (autre que l'Aspirine cardio® 100 que vous a éventuellement prescrit votre médecin) ou tout autre médicament qui en contient car ils augmentent le risque potentiel de saignement.
Le traitement de la thrombose veineuse superficielle consiste à prendre du repos, à surélever le membre atteint et à appliquer des compresses d'eau tiède deux à trois fois par jour sur la zone enflammée. Un médicament contre la douleur peut éventuellement être prescrit.
Le traitement de la TVP vise surtout à éviter sa progression, sa récidive, ainsi que l'apparition du syndrome post-thrombotique. Les médecins prescrivent des médicaments anticoagulants qui fluidifient le sang et réduisent la formation des caillots.
En cas de thrombose veineuse profonde, il est indispensable, dès que possible, de solliciter ses jambes. En effet, les muscles des mollets agissent comme une pompe sur les veines, ce qui a au moins deux effets: Les muscles favorisent le retour veineux, en "forçant" le sang à remonter vers le cœur.
Les sports tels que le vélo, la marche nordique et le jogging sont bénéfiques pour les veines et la pompe musculaire.
Un moyen rapide de faire couler votre sang correctement est de boire du café. La caféine permet d'augmenter le flux sanguin de 30% pendant une période de 75 minutes - cela avec seulement une tasse !
Les antagonistes de la vitamine K, l'anticoagulant classique
Les antagonistes de la vitamine constituent la prophylaxie thromboembolique de choix en cas d'embolie ou de thrombose aigüe ou après un infarctus. Ces médicaments empêchent ou limitent fortement la formation de nouveaux caillots.
La tisane d'hibiscus
Des études ont montré que le thé à l'hibiscus peut aider à abaisser la pression artérielle, probablement grâce à ses propriétés antioxydantes. La tisane d'hibiscus peut se consommer chaude ou froide. La tisane d'hibiscus a un goût acidulé et rafraîchissant, avec des notes fruitées et florales.
Les principaux végétaux qui diminuent l'agrégation plaquettaire sont : Avec un risque bien établi : la camomille, le gingembre, le ginseng, le saule blanc et le millepertuis.
La caféine, du thé et du café, peut également s'ajouter aux effets anticoagulants des médicaments. Il est donc recommandé de consommer trois tasses maximum de thé ou de café par jour.
L'alcool étant toxique pour le foie, une consommation abusive peut le sidérer pendant quelques heures. Le foie n'est alors plus en mesure de synthétiser les facteurs de coagulation et, en cas de blessure, le risque est de saigner plus longtemps.