Outre la dépense physique indispensable aux jeunes joueurs, le football développe l'ossature et les capacités musculaires. Il a également des effets positifs sur le système cardio-vasculaire (diminution de la tension artérielle, augmentation de la force et du fonctionnement du cœur).
Le foot permet d'améliorer le cardio vasculaire, l'endurance et la respiration. Le football permet de développer la vitesse, la coordination et l'adresse. Le football apporte tonus musculaire et résistance osseuse. Le foot permet d'éveiller la personnalité et de forger l'esprit d'équipe.
Le foot, un sport accessible à tous
Pourquoi un tel engouement ? Tout d'abord, parce que le foot n'est pas un sport élitiste. Pour le pratiquer, il suffit d'avoir un ballon, des copains et quatre pulls pour faire les buts. Autre avantage, des règles très faciles à comprendre (à part peut-être le hors-jeu, et encore !).
le football, un sport qui aide à rester en forme !
La pratique du football aide à rester en forme. Il s'agit d'une activité extrêmement cardio, qui sollicite de nombreux muscles situés essentiellement au niveau du bas du corps, mais pas seulement ! Les abdominaux par exemple sont mis à rude épreuve au cours d'un match.
Le football atteste qu'à l'heure de la corporation, de la protection des privilèges, de la rétractation sociale, et de l'égalitarisme mielleux, il offre avec certitude une plateforme d'expression des talents, de sélection et de compétition. Il enseigne que le bien-être est un leurre et que l'adversité fait grandir.
«Le foot remue des choses qui sont graves dans la vraie vie»
Chance, entraide, injustice: le match de foot «remue ainsi des choses qui sont peut-être factices sur le terrain, mais qui sont graves lorsqu'elles existent dans la vraie vie».
Le football, sur le papier, incarne un monde idéal et parfaitement démocratique. Il promeut l'ascension sociale, puisque le dernier peut devenir le premier, le mérite et la solidarité. Des valeurs bon enfant, auxquels les hommes s'identifient totalement.
Le football a été inventé par les Anglais au 19e siècle.
Ils ont fixé les règles, les dimensions du terrain et des buts, le nombre de joueurs. La première Coupe du monde de football fut organisée en 1930 et gagnée par l'Uruguay.
On ne peut pas s'empêcher de constater que parmi les sports, le football bénéficie d'une grande notoriété, au point qu'il soit mondialement considéré comme sport roi.
LE FOOTBALL AMÉLIORE LE TONUS MUSCULAIRE ET RENFORCE LES OS
Le football est un sport présentant un large éventail de mouvements qui sollicitent les muscles durant de longues périodes, ce qui est excellent pour leur tonus. Autre avantage, certes moins visible mais tout aussi important, il favorise la santé osseuse.
L'inconvénient majeur du football est le risque élevé de blessures. Malgré les échauffements, ainsi que toutes les précautions prises pour les éviter, les blessures (telles que entorses, os cassés,…) … Autre inconvénient que les pépins physiques, le football exige du temps de la part des joueurs.
Les bienfaits de l'activité physique sont aujourd'hui avérés : réduction du risque de maladies cardiovasculaires, des cancers du sein et du côlon, du diabète et des maladies métaboliques; meilleur contrôle du poids; amélioration de la santé mentale et de l'estime de soi ; renforcement des capacités d'apprentissage.
Le foot se joue sur un terrain engazonné de 120 mètres de long et 90 mètres de large sur lequel s'affrontent deux équipes de 11 joueurs (plus trois remplaçants) autour d'un ballon sphérique. Les joueurs ne peuvent toucher le ballon avec les mains ni les bras.
Elle améliore l'endurance de votre organisme, augmente votre résistance et votre souplesse. L'activité physique est également un élément de prévention essentiel pour garder des os solides et prévenir ainsi l'ostéoporose. Pratiquer un sport permet de prévenir les lombalgies et la récurrence des symptômes.
Dans la culture populaire, le Brésil est «o pais do futebol», c'est-à-dire en français: le pays du football.
Deux équipes de 11 joueurs dont un gardien de but (plus trois remplaçants) s'affrontent autour d'un ballon rond le plus souvent en cuir. Les matchs ne peuvent se disputer à moins de 7 joueurs par équipe (gardien compris). Les joueurs ne peuvent toucher le ballon ni avec les mains ni avec les bras.
Et le foot est d'abord (comme tous les sports) le sport de ceux qui ont envie d'en faire. Et qui surtout sont prêts – qu'ils soient garçons ou filles – à faire les efforts nécessaires pour y arriver. Parce qu'on ne devient pas, sans travail, un grand joueur ou une grande joueuse.
Courir permet de libérer des endorphines, hormones qui favorisent les états d'euphorie. C'est incontestable. Malgré la fatigue, l'intensité de l'effort ou encore les courbatures, le sport fait du bien, et pas seulement à la silhouette ! Il agit également considérablement sur le moral et rend heureux.
Le cœur et les muscles sont sans cesse sollicités, vous gagnerez rapidement une bonne condition physique en faisant du basket. Tout comme le volley, le basket nécessite une bonne entente dans l'équipe. La cohésion est de mise. On ne peut pas gagner un match si on ne joue pas ensemble.
Figure-toi que le sport te protège contre certaines maladies comme le diabète, l'obésité, les problèmes cardio-vasculaires (le cœur), et même les maux de dos. Et puis, quand on met son corps en mouvement, notre cerveau sécrète des endorphines, hormones qui véhiculent une sensation de plaisir et d'apaisement !
On dit que le football a le pouvoir d'unir les gens, quels que soient leur âge, leur race, leur sexe, leur culture ou leur nationalité. Cet impact positif du football sur la société a cette manière incroyable et unique de rassembler les gens.
La Grande Guerre contribue à diffuser le football. Il est le sport préféré des Poilus dans les tranchées car le sport permet de lutter contre la démoralisation des troupes et les soldats ont besoin de s'occuper pendant leur temps libre. Des terrains sont alors aménagés le long du front français.