Trop de sport: le sport professionnel ou de haut niveau, qui exige un grand effort physique –plus particulièrement le cyclisme– affecte la fertilité masculine. Il est préférable de faire du sport de manière modérée. Fièvre: bien qu'il s'agisse d'un facteur ponctuel, elle peut fausser le résultat du spermogramme.
respecter un délai d'abstinence sexuelle pendant 2 à 8 jours avant l'examen. d'effectuer le recueil de préférence au laboratoire après une miction, un lavage des mains et du gland. de bien s'hydrater la veille et le jour du recueil. d'utiliser un récipient propre à usage unique (inutile de le stériliser)
Les facteurs en cause peuvent résider dans le faible nombre de spermatozoïdes (le sperme contient moins de spermatozoïdes que la normale) ou dans l'absence de sperme (azoospermie), dans la mauvaise qualité des spermatozoïdes, voire dans leur mobilité insuffisante.
Cela permet de «nettoyer» l'urètre en faisant disparaître les germes qui pourraient le coloniser. Ces microbes sont rarement dangereux ou synonymes d'infection, mais ils peuvent gêner l'analyse du sperme ou compromettre la réussite d'une tentative de fécondation in vitro.
Les régimes riches en fruits, légumes, céréales complètes et poissons sont liés à une meilleure qualité du sperme. Ainsi, un régime alimentaire équilibré favorisera la fertilité. Votre régime alimentaire doit idéalement être riche en antioxydants tels que la vitamine C, le folate, le zinc et la vitamine B12.
Ce n'est en réalité pas une nouveauté, mais une récente étude vient encore de le confirmer: les hommes qui mangent régulièrement des fruits à coque - comme des noix, des amandes, des noisettes - amélioreraient la qualité de leur sperme.
Il peut s'agir, entre autres, de gonflement ou de douleurs au niveau des testicules, de troubles de la miction, d'écoulement urétral… Dans la plupart des cas, l'infertilité masculine se fait discrète, voire « silencieuse ».
Faire du sport de façon régulière et pas trop violente favorise une bonne santé. Le marathon n'est par exemple pas le meilleur sport pour booster sa fertilité car il augmente la température de l'organisme, mais génère aussi des microtraumatismes à cause des ballotements incessants.
Le prélèvement doit être fait à la maison entre 7h00 et 7h30 le matin de votre rendez- vous. Bien nettoyer le pénis avant le prélèvement. Recueillez tout le sperme émis lors d'une seule et même éjaculation dans le tube conique. Refermez hermétiquement le tube.
Les aliments et vitamines à privilégier
Selon un étude (4), une forte consommation de caroténoïdes, en particulier le bêta-carotène et la lutéine, est associée à une meilleure motilité des spermatozoïdes (6.5 % plus rapide).
Le clomifène, un médicament contre la stérilité, peut augmenter le nombre de spermatozoïdes, mais cela nécessite de recourir à des techniques de procréation médicalement assistée.
La réponse de l'expert
Augmenter votre consommation de légumes et fruits, de préférence biologiques mais également de poissons gras et de fruits de mer. Aussi, il a été démontré dans certaines études que la combinaison zinc et acide folique augmenterait le nombre de spermatozoïdes.
Un sperme de couleur très transparente peut indiquer une faible concentration de spermatozoïdes et/ou une consistance plus aqueuse ou liquide. Au contraire, une couleur blanche intense peut indiquer une plus grande concentration de spermatozoïdes.
Il n'y a pratiquement pas de différence entre une absence de consommation d'alcool et une consommation occasionnelle à la fois sur le volume et sur la morphologie. La méta-analyse conclue donc a un effet délétère de l'alcool sur les paramètres du sperme notamment en cas de consommation quotidienne.
Cette question surgit quand, après plusieurs tentatives, aucune grossesse ne se profile à l'horizon. Pour les spécialistes, il faut compter un an de rapports sexuels non protégés sans que la femme tombe enceinte pour suspecter un problème d'infertilité dans le couple.
Un spermogramme doit être réalisé dans de bonnes conditions:
après 3 à 5 jours d'abstinence de rapports sexuels (un délai d'abstinence plus long altère la vitalité et la mobilité des spermatozoïdes).
Lors de l'éjaculation, des millions de spermatozoïdes sont libérés. Commence alors pour eux une course effrénée vers l'utérus dans le but d'atteindre l'ovule. « À ce moment-là, on observe une horde de spermatozoïdes qui tournent autour de l'ovule, qui le bousculent, le font bouger. C'est très impressionnant à observer.
Quand faire cet examen ? Le spermogramme est systématiquement prescrit dans le cadre d'un bilan d'infertilité. On attend généralement un an sans grossesse pour proposer ce bilan.
Diabète, troubles de la thyroïde, insuffisance rénale et hépatique, ainsi que prise de certains médicaments, de drogues, de tabac ou encore des situations stressantes.
Comme avec tous les bons régimes alimentaires, nous recommandons aussi de manger des fruits et des légumes pour augmenter votre taux de fertilité. Les pamplemousses, les oranges, les brocolis, les poivrons, les kiwis, et les ananas sont remplis de vitamine C qui peuvent réguler l'équilibre hormonal des femmes.
Infertilité masculine : solutions
Il peut s'agir de traitements hormonaux ou par antibiotiques (pour lutter contre les infections du système uro-génital). Des corrections chirurgicales sont proposées en cas de problèmes anatomiques : obstruction de voies spermatiques ou rupture de segments.
l'abstinence : si le sperme n'est pas éjaculé, il est stocké dans les vésicules séminales car le cycle de la spermatogenèse est assez long (72 jours). Alors que le sperme stagne, la spermine qu'il contient, une protéine particulièrement sensible à l'oxydation, peut s'oxyder et donner au sperme une couleur jaune.
L'acrosome forme la partie antérieure du spermatozoïde normal et les enzymes qu'il libère lors de la fécondation sont essentiels à la pénétration de l'ovule. En présence de globozoospermie, les spermatozoïdes, sans acrosome, n'ont donc pas de pouvoir fécondant.