C'est en calculant l'IMC et en le plaçant sur la courbe de corpulence que le médecin repère le surpoids : lorsque l'IMC se situe au delà du 97ème percentile, sur la courbe de corpulence de référence pour le sexe, on parle de surpoids.
Votre enfant est dodu ou en surpoids quand le chiffre obtenu est au-dessus du 97ème percentile (qui correspond à une ligne d'IMC passant par 25 à l'âge de 18 ans).
Calculer votre IMC - Indice de masse corporelle
entre 25,0 et 29,9 kg/m², il existe un surpoids ; entre 30,0 et 34,9 kg/m², il s'agit d'obésité modérée ; entre 35,0 et 39,9 kg/m², il s'agit d'une obésité sévère ; plus de 40 kg/m², on parle d'obésité massive.
Même constat en ce qui concerne l'obésité. Près d'un Français sur cinq de 65 ans et plus en souffre (19,9 %), contre 19,2 % des 55-64 ans, 18,4 % des 45-54 ans, 16,7 % des 35-44 ans, 13,8 % des 25-34 ans et 9,2 % des 18-24 ans.
il y a surpoids quand l'IMC est égal ou supérieur à 25 ; et. il y a obésité quand l'IMC est égal ou supérieur à 30.
Le poids idéal selon le sexe
De plus, la formule de Lorentz permet de déterminer le poids limite avant qu'il ne soit excessif. Poids idéal d'un homme (en Kg) = Taille (en cm) – 100 – ((Taille (en cm) – 150) /4 ). Poids idéal d'une femme (en Kg) = Taille (en cm) – 100 – ((Taille (en cm) – 150) /2,5 ).
6 ans : 14 – 16,8 pour les garçons, 13,8 – 17,1 pour les filles. 7 ans : 14,2 – 17,1 pour les garçons, 13,7 – 17,4 pour les filles. 8 ans : 14,4 – 17,5 pour les garçons, 14,1 – 17,8 pour les filles. 9 ans : 14,6 – 18 pour les garçons, 14,4 – 18,4 pour les filles.
A 6 ans, une fille mesurant 112 cm doit peser entre 16 et 22 kg. A 10 ans, un garçon mesurant 145 cm doit peser entre 28 et 42 kg.
On considère généralement qu'une personne a un poids normal si son IMC se situe entre 18,5 et 25. Pour un adulte mesurant 1,70 m, cela donne une fourchette de poids qui se situe entre 54 et 72 kg.
Ils sont principalement dus à une alimentation trop riche et une activité physique faible.
Faire maigrir un enfant demande un changement d'approche alimentaire, et non l'imposition d'un quelconque régime : une alimentation variée et équilibrée est indispensable à sa croissance. Privilégiez donc des aliments frais, de qualité, cuisinés à la maison. Réduisez glucides, et, surtout, sucres simples.
Pratiquer un sport d'endurance : marche, jogging, vélo... Faire des abdos : pour solliciter les muscles abdominaux 10 minutes chaque matin. Travailler votre posture : en pratiquant le Pilates, le yoga, l'aquagym, la danse.
Un manque d'activité physique ou trop de temps passé devant les écrans favoriserait l'obésité. C'est pourquoi pratiquer une activité sportive extrascolaire est nécessaire pour aider votre enfant à garder la forme. Ces activités aident les enfants à communiquer avec les autres et à dépenser leur trop plein d'énergie.
Pour se donner une idée, la pédiatre estime qu'un adolescent doit peser « sa taille moins 10 unités » chez la fille, et « sa taille pour son poids » chez le garçon : par exemple, pour deux adolescents, une fille et un garçon mesurant 1,50 mètre, la fille devra peser autour de 40 kg et le garçon autour de 50 kg.
Le chiffre obtenu, normalement compris entre 18,5 et 40, détermine le type de corpulence (insuffisance pondérale, corpulence normale, surpoids, obésité modérée, sévère ou morbide).
L'examen de suivi de votre enfant prévu entre 11 et 13 ans permet de détecter un éventuel surpoids. L'examen médical prévu entre 15 et 16 ans est l'occasion de le faire le point sur la santé et le développement de l'adolescent.
De 9 à 10 ans, le poids des filles, jusque-là presque égal h celui des garçons, s'élève à 23 k. 900, au lieu de 23 k. 800.
Selon les critères médicaux, le poids est considéré comme « normal » ou « idéal » lorsque l'IMC d'un homme ou d'une femme est compris entre 18,5 kg/m² et 25 kg/m². Cette fourchette permet de prendre en compte la morphologie, le sexe, et l'âge de chaque personne.