Des solutions existent pour arrêter de se ronger les ongles Lorsque l'on souffre d'onychophagie, la première personne à consulter est un dermatologue. Dans certains cas chroniques, consulter un psychologue ou un psychiatre peut être nécessaire.
Dans les grandes lignes, une séance d'hypnose débute par un état de lâcher-prise et par des questions de l'hypnothérapeute. Le praticien questionne sur le pourquoi se ronger les ongles, depuis quand, pourquoi vouloir arrêter de ronger ses ongles…
Comme nous pouvons le constater, le fait de se ronger les ongles est étroitement lié à certains problèmes de santé mentale. C'est pourquoi, si vous pensez que cette mauvaise habitude peut être liée à l'une de ces conditions, nous vous recommandons de consulter un thérapeute professionnel.
La méthode la plus classique et ayant fait ses preuves reste sans conteste le vernis amer, appliqué comme un vernis normal sur tout l'ongle, en couche fine. Sa fonction répulsive, qui laisse un goût désagréable dans la bouche dès qu'on y pose nos doigts, fait effet à tout coup.
Se ronger les ongles les apaise et permet de libérer leur nervosité. Cet acte est non seulement compulsif mais il est également addictif ! Pourtant, il n'est pas toujours facile de l'assumer. Les mains de personnes qui se rongent les ongles sont abîmées et disgracieuses.
Parmi les causes de l'onychophagie, on retrouve souvent l'anxiété, une grande concentration ou réflexion ou encore de l'ennui. De récentes études ont aussi montré que les personnes perfectionnistes auraient davantage tendance à se ronger les ongles.
Pour éviter que votre envie de "grignoter" se reporte sur vos cuticules, massez le pourtour de l'ongle avec la Crème Cuticule. Ce soin adoucit les cuticules, les rend élastiques et souples. C'est ainsi que les petites peaux disparaîtront et vous n'aurez plus envie de les tirailler avec les dents.
L'onychophagie, ou l'action de se ronger les ongles
Très souvent, cette manie est provoquée par le stress ou l'angoisse. Elle permet de se calmer et de stabiliser ses émotions. L'onychophagie concerne autant les adultes que les enfants et les adolescents. Elle peut devenir une habitude banale mais sans gravité.
Se ronger les ongles ou l'onychophagie est une attitude souvent provoquée par le stress, l'anxiété, l'ennui, un Toc (trouble obsessionnel compulsif) ou une habitude durant un moment de concentration.
Appliquez de l'huile de ricin sur les ongles : l'huile de ricin a un goût désagréable qui peut dissuader de se ronger les ongles.
Le plaisir de se ronger les ongles, ressenti de façon inconsciente, permet de se réconforter dans une situation stressante, ou de se calmer lorsque nous entreprenons une tâche difficile.
Le massage des ongles et des cuticules améliore la circulation sanguine, favorisant ainsi une croissance plus rapide des ongles. Utilisez des huiles naturelles comme l'huile d'amande ou de jojoba pour masser délicatement vos ongles chaque jour.
Le stress et l'anxiété sont les principales causes de l'onychophagie. Selon une étude menée par des chercheurs de l'Université de Yale, les personnes qui souffrent de troubles anxieux sont deux fois plus susceptibles de se ronger les ongles que celles qui n'en souffrent pas.
Le fait de se ronger les ongles est un comportement inconscient. Et c'est là qu'intervient l'hypnose, car c'est le moyen le plus efficace d'accéder à notre inconscient.
L'hypnose, ça marche.
Mais cette technique est également utilisée pour arrêter de fumer, gérer le stress, soigner les insomnies ou encore arrêter de se ronger les ongles. Si l'onychophagie sert souvent à calmer une angoisse, elle se transforme rapidement en réflexe qui procure un état de bien-être.
L'onychophagie est l'acte de se ronger les ongles, en général des mains, et parfois des pieds.
Là encore, on risque de développer des infections telles que des ulcères et des champignons. De plus, cette habitude néfaste peut affecter la dentition, le palais et les gencives et favoriser la survenue de gingivite.
La règle numéro 1, pour faire pousser les ongles plus vite c'est l'hydratation ! C'est vraiment la base pour que les ongles soient en bonne santé.
Tous les jours, il suffit de masser ses ongles et ses cuticules avec de l'huile de ricin durant au moins ¼ d'heure. Le soir, devant une série, en voilà une bonne idée ! Vous pouvez également vous tourner vers l'huile d'argan. Cette autre huile végétale possède des vertus anti-oxydantes intéressantes !
Riche en acide ricinoléique, elle renforce et fortifie les ongles ayant des carences. Idéale pour favoriser la pousse, l'huile de ricin sera également parfaite pour aider à la croissance des ongles rongés ou abîmés.
Coupez régulièrement les onglesde votre enfant, cela diminuera la tentation de les ronger. Pensez aussi à lui occuper les mains le plus possible avec des activités manuelles comme la pâte à modeler, la peinture, les jeux de construction, la cuisine avec vous... Le vernis a fait ses preuveschez certaines personnes.
La vaseline est enrichie en kératine pour des ongles 10x plus forts en 2 semaines.
L'épiderme génère en permanence des cellules de kératine ce qui explique que la croissance des ongles comme des cheveux et des poils ne s'arrête jamais. Mais elle est lente, 0,10 millimètre par jour. Il faut trois à six mois pour renouveler un ongle entier au doigt, douze à dix-huit mois pour l'orteil.
Eh oui, le vernis transparent fait partie des produits à utiliser pour faire pousser vos ongles. En l'appliquant, ceux-ci deviendront instantanément moins cassants, résistants aux chocs. Un bon moyen de les faire pousser !