Alors qu'une bouillotte classique utilise la chaleur de l'eau, une bouillotte sèche utilise, comme son nom l'indique, des éléments secs comme des graines végétales (graîne d'épeautre, noyaux de cerises, pour stocker et conserver la chaleur. Les graines végétales (graines d'épeautres, noyaux de cerises, etc.)
Comment fonctionne une bouillotte sèche ? Ce sont les graines végétales qui servent d'accumulateur de chaleur. Placées sur un radiateur ou au four, les graines emmagasinent la chaleur pour la restituer ensuite. La chaleur accumulée se propage alors lentement et longtemps.
où la chaleur ou le froid sont les bienvenues. De manière générale, plus les graines sont fines (millet, colza, par exemple), plus elles garderont la chaleur longtemps. Plus les graines sont grosses (noyaux de cerise), moins elles garderont la chaleur longtemps.
Une bouillotte sur le ventre s'avère également efficace en cas de douleurs au ventre, spécialement celles liées aux spasmes digestifs et aux douleurs des règles. De nombreuses études scientifiques ont démontré son utilité lors de gastro-entérites et des pathologies liées au côlon irritable.
Les bouillottes peuvent être rangées dans le rayon Cadeaux, le rayon Produits de Parapharmacie, dans le rayon des produits saisonniers d'un grand magasin, bref le mieux c'est d'appeler un salarié du magasin pour savoir s'il y en a et où.
Munissez-vous d'une chaussette propre, de riz et d'un élastique. Remplissez la chaussette avec les grains de riz et fermez la avec l'élastique. Ne la remplissez pas trop, sinon vous ne pourrez pas plier votre bouillotte sèche. Placez la bouillotte environ une minute au micro-ondes avant de vous en servir.
Pour utiliser votre bouillotte :
1- Placez votre bouillotte dans un plat à four sec et propre. 2- Placez le plat dans un four chaud (à 150°C) pendant 10 minutes environ. 3- Votre bouillotte restera chaude environ 30 minutes.
Si elles sont bonnes à consommer, les graines de lin bio sont aussi idéales pour réaliser une bouillotte sèche. En effet, plus petites que les noyaux de cerise souvent utilisés, elles s'adaptent à toutes les formes que l'on veut leur donner.
Mettre dans le micro-ondes : votre bouillotte placée sur un plat allant au micro-onde, c'est plus sain, plus sûr et votre bouillotte se salira moins vite. un demi-verre d'eau en même temps que la bouillotte. Cela prévient le dessèchement des graines.
Elles peuvent être réchauffées dans un four classique ou dans un four à micro-ondes. Les bouillottes en caoutchouc à eau chaude se refroidissent rapidement. Pour limiter le contact avec le caoutchouc, elles peuvent parfois être insérées dans une housse.
Vous pouvez utiliser l'eau chaude du robinet, mais souvent, celle-ci n'est pas assez chaude. Quant à l'eau réchauffée dans la bouilloire, elle peut être beaucoup trop chaude. Utiliser une eau trop chaude provoquera non seulement des brûlures, mais cela risque également d'endommager la bouillotte.
Toute source de chaleur permet de dilater les vaisseaux sanguins et de faciliter la circulation du sang. Elle permet donc de détendre les muscles de façon naturelle. C'est donc une des premières astuces maison à utiliser en cas de règles douloureuses.
Étapes de réalisation :
Remplissez votre 1ère housse des graines de votre choix parmi celles citées plus haut. Vous pouvez aussi y ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande ou bien une autre de votre choix pour parfumer votre bouillotte et rafraîchir l'air à chaque utilisation.
Votre bouillotte, sauf indication particulière de durée de vie de votre bouillotte à eau, doit être changée tous les 2 à 4 ans selon la qualité de votre bouillotte. Il en va de votre sécurité. Une bouillotte de qualité, comme celles des marques Fashy ou Sänger peuvent durer jusque 5 ans.
Coudre l'enveloppe de la bouillotte
Découpez un bout de tissu puis cousez-le sur la longueur et sur une des largeurs. Pensez à laisser une largeur ouverte pour y placer le riz. Les points de couture doivent être très serrés. En effet, il faut garder à l'esprit que le riz ne doit pas sortir de la housse.
A l'aide de la serviette, imbibez-la d'eau.
Puis, sur la région affectée, appliquez la serviette. Laissez la serviette en place pendant environ 20 minutes à chaque fois, puis retirez-la et replacez-la trois fois par jour jusqu'à ce que votre état s'améliore. Chauffez votre corps entier.
Pour atténuer la douleur due à une lombalgie ou un lumbago, il est conseillé de s'allonger et de poser la bouillotte sèche sur la zone douloureuse comme une ceinture lombaire afin de détendre les muscles. Cette technique avec une bouillotte est aussi très efficace pour le bas du dos.
Pour les bébés, l'eau ne devra pas dépasser pas les 40°C. Pour les enfants, une eau à 60°C est plus que suffisant. Pour les adultes, une eau à 80°C est parfaite ! Pour les personnes âgées, une eau à 60°C est aussi suffisante.