Interrogée par: Anouk Lacombe | Dernière mise à
jour: 11. Oktober 2022 Notation: 4.8 sur 5
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Commencez la conversation en disant quelque chose du genre : « J'ai décidé que ce serait mieux pour ma santé mentale si je ne passais plus de temps avec toi. » S'il se met en colère, vous pourriez lui dire quelque chose comme : « Je n'ai pas envie de discuter.
"Il est important de pouvoir exprimer à son frère ou à sa sœur ses sentiments", insiste Roseline Levy Basse. Parler librement des dysfonctionnements peut être salvateur, mais encore faut-il que son frère ou sa sœur puisse valider vos sentiments.
Jalousie, rivalités du passé ou incompréhension, une relation fraternelle peut vite devenir toxique. Découvrez toutes les manières qui rendent une relation toxique à l'intérieur de la fratrie. Une relation toxique fraternelle se définit par des rapports très conflictuels qui aboutissent à la destruction de l'autre.
Comment couper les ponts avec une personne toxique ?
Entourez-vous de personnes positives en qui vous pouvez avoir confiance. Concentrez-vous sur cela et vous verrez qu'il est de plus en plus simple d'éviter les influences toxiques dans votre vie et vous deviendrez une personne plus épanouie.
Comment faire pour se faire respecter par sa sœur ?
Voici la stratégie: Choisis un moment où vous êtes tranquilles et dis leur que tu souhaites leur parler quelque minutes d'une chose importante pour toi. Parle ensuite de manière gentille, avec calme et sans reproche envers eux.
L'une des premières raisons qui peut pousser les frères et les sœurs à se détester tient au fait qu'à l'arrivée d'un nouvel enfant dans la famille, l'aîné ressent un danger, une intrusion, la peur que ce frère ou cette sœur lui vole ses parents, ses jouets, ses vêtements, etc.
La plupart des disputes entre frères et sœurs surgissent à cause de la rivalité qui existe entre eux. Parfois, les enfants désirent attirer l'attention des parents et se sentent jaloux de leur frère ou de leur sœur. D'autres fois, les bagarres surviennent également par simple ennui.
Faire preuve de patience et de disponibilité pendant cette période, avec éventuellement l'aide d'un psychothérapeute ou d'un médiateur, va permettre, le moment venu, de trouver une relation à la bonne distance entre frères et sœurs.
Cela peut naître parce qu'un des enfants considère qu'il n'a pas eu la même place dans la fratrie ou qu'il n'a pas reçu le même quota d'amour ou d'attention que son frère ou sa sœur. Une fois adulte, il peut aussi avoir le sentiment d'être moins reconnu que l'autre, créant ainsi de la jalousie et de la compétition.
Une dévalorisation précoce. Ces difficultés à s'affirmer remontent généralement à l'enfance, aux premières années où le moi et l'estime de soi se construisent. Il n'existe pas de recette miracle pour permettre à un individu d'avoir conscience de sa valeur et de son droit au respect.
Faites semblant d'être dans une boite invisible, puis si quelqu'un d'autre entre dans la pièce, agissez de façon normale. Si votre frère vous insulte, faites quelque chose au hasard qui correspond à ce qu'il a dit puis pointez-le du doigt. Regardez-le dans les yeux puis effrayez-le pour qu'il sorte.
Jouer des tours. Vole-lui quelque chose. Un des meilleurs moyens d'ennuyer ta sœur est de lui piquer ses affaires. Faufile-toi dans sa chambre et prends-lui quelque chose de très important, comme son iPod, ses boucles d'oreilles préférées ou son animal en peluche.
La jalousie de l'aîné peut apparaître ou réapparaître lorsque le bébé parvient à un nouveau stade de sa vie : quand il apprend à marcher et qu'il se met à l'interrompre dans son jeu, à casser ses jouets, à les éparpiller ou quand il apprend à parler et qu'il devient capable de défier son grand frère ou sa grande soeur.
Les origines et causes de la jalousie entre frères et sœurs
« Dans la fratrie, la jalousie exprime la peur de perdre l'amour ou une partie de l'amour et de l'attention des parents au profit d'un autre frère/sœur », explique Silvia Podani.
Les personnes “trop gentilles” sont souvent la cible des personnes toxiques, car elles ne savent pas poser de limites aux autres. Il faut donc savoir poser les limites en s'affirmant avec force et fermeté, et de préférence AVANT que la limite soit atteinte.