Pour ouvrir la trompe d'Eustache, vous pouvez tenter ce qui suit : mâcher de la gomme ou bâiller, ou procéder à la manœuvre de Valsalva (se pincer le nez, fermer la bouche et expirer doucement) ou à celle de Toynbee (se pincer le nez et avaler).
Les professionnels de l'audition peuvent également vous prescrire des antihistaminiques, des décongestionnants, des gouttes auriculaires sur ordonnance, des stéroïdes (pour les allergies) et des antifongiques (pour l'oreille du nageur) pour déboucher une oreille.
Si la pression extérieure diminue, comme lors de la montée d'un avion, il faut essayer de respirer la bouche ouverte, de bâiller, de mâcher un chewing-gum ou de déglutir. L'une de ces manipulations peut ouvrir la trompe d'Eustache et permettre à l'air de sortir de l'oreille moyenne.
Exemples d'exercices
Mettre la langue derrière les incisives inférieures. Tirer la langue vite et loin pour aller toucher le menton. Tenir 3 secondes dans cette position puis repos de trois secondes. À répéter 10 fois.
– Inspirez profondément et chantez sur le son qui vous vient la voyelle « A » en ouvrant bien la bouche, c'est à dire en baissant le plus possible le maxillaire inférieur. Faites-le plusieurs fois entrecoupé de périodes courtes de silence.
Le tympan est une membrane souple, semblable à la peau d'un tambour. Lorsqu'il y a une pression continue dans les oreilles, le tympan se courbe et se tend. La trompe s'ouvre alors afin de laisser échapper de l'air depuis l'oreille moyenne et équilibrer la tension des deux côtés du tympan.
Placer un petit tube dans le tympan pour laisser passer l'air derrière celui-ci et empêcher toute nouvelle accumulation de liquide. Réaliser une intervention chirurgicale pour retirer les végétations adénoïdes.
C'est on ne peut plus simple, mais mâcher, bâiller ou déglutir peuvent suffire à rétablir la pression dans les oreilles. Ce faisant, vous activez en effet les muscles qui ouvrent la trompe d'Eustache, laissant une chance à l'air d'y pénétrer et ainsi de ramener la bonne pressurisation dans votre oreille moyenne.
La manière la plus sûre d'enlever le cérumen des oreilles est de faire couler de l'eau tiède ou du sérum physiologique dans le conduit auditif pendant quelques minutes. Si vous voulez, vous pouvez vous servir d'un kit d'irrigation d'oreilles.
Plusieurs méthodes permettent d'y parvenir rapidement : la manœuvre de Valsalva (boucher le nez avec les doigts et souffler en gardant la bouche fermée tout en inclinant la tête du côté de l'oreille bouchée), sécher les oreilles avec un linge propre ou un sèche-cheveux, verser quelques gouttes d'un mélange de vinaigre ...
Pour éviter des lésions du conduit auditif, ne tentez pas d'enlever un bouchon de cérumen en introduisant un objet dans l'oreille bouchée. En revanche, vous pouvez essayer de le dissoudre vous-même avec du sérum physiologique. Dans certains cas, une consultation médicale est nécessaire.
La manœuvre de Valsalva est un effort d'expiration contre des voies aériennes fermées : une inspiration relativement profonde suivie d'une expiration forcée de 10 secondes avec la glotte fermée.
La plupart du temps, l'obstruction des trompes n'entraîne aucun symptôme. Elle est souvent découverte de manière fortuite, lors d'un bilan de fertilité ou au cours d'une consultation pour grossesse extra-utérine. Néanmoins, des douleurs pelviennes peuvent se manifester au moment de l'infection aigue.
Cette méthode de grand-mère consiste à réchauffer le bouchon dans le but de le ramollir et l'évacuer naturellement. Pour cela, vous devrez simplement réchauffer un chiffon plié à l'aide d'un fer à repasser. Une fois le chiffon bien chaud, allongez-vous sur le côté et posez votre oreille dessus.
Les sinus et les oreilles étant reliés, la congestion des sinus peut également créer un blocage dans l'oreille. Quand les sinus infectés enflent et se congestionnent à cause du mucus, ils exercent une pression douloureuse sur les organes voisins, comme l'oreille moyenne.
En effet, une sensation d'oreille bouchée peut être due à la pression auriculaire, mais également à des infections de l'oreille ou encore lié à une inflation au niveau du conduit auditif. Vertiges, surdité brutale et céphalées doivent vous alerter ! Il faut alors consulter le plus rapidement possible.
Un stress prolongé ou chronique induit une surproduction d'adrénaline responsable d'une augmentation de la tension artérielle. En cas d'hypertension artérielle, la circulation sanguine vers les oreilles est réduite et les cellules ciliées sont donc endommagées.
Les causes de l'eau dans l'oreille
Généralement, la douche, la baignade ou la plongée peuvent causer une accumulation d'eau dans l'oreille. L'eau s'écoule dans l'oreille et le conduit auditif, mais ne sort pas et stagne devant le tympan. Le tympan ne peut plus vibrer librement, causant un bruit sourd.
Traiter une otite séreuse
Pour venir à bout d'une otite séreuse, plusieurs traitements médicamenteux sont proposés. Ils se composent d'anti-inflammatoires et/ou d'antihistaminiques. Le soufre est également préconisé. Ce traitement est le plus souvent proposé lors de cures thermales.
Quelles sont les causes ? Les causes de l'obstruction du conduit auditif externe sont déterminées à l'examen otoscopique. "Ce sont généralement des corps étrangers de petite taille : perles, billes, grains de sable, pile bouton, insectes (cafard, moustique).
Le stress peut provoquer ou aggraver les bourdonnements d'oreille. Les acouphènes sont des messages parasites analysés par le cortex auditif, qui peuvent provenir d'un déséquilibre du système nerveux. Le stress peut ainsi contribuer à l'apparition de ces bourdonnements d'oreille, temporaires ou chroniques.
Ce sont des bruits du cœur qui sont transmis, le plus souvent parce que la trompe d'Eustache est obstruée par un rhume, une sinusite ou une polypose naso-sinusienne, ou que l'oreille est bouchée par de la cire.
Les acouphènes peuvent notamment provenir d'un bruxisme ou grincement des dents qui entraîne une contraction du muscle du tympan. Ce muscle tenseur peut également être étiré par une malocclusion dentaire, soit un mauvais alignement des dents.
Cela dit, pour camoufler le bruit des acouphènes pendant la nuit, vous pouvez diffuser de la musique douce dans votre chambre. Des sons de la nature, peuvent également vous aider à vous détendre. Enfin, évitez les excitants tels que le thé ou le café avant d'aller vous coucher.