Se pencher au-dessus du bol et inspirer. La chaleur va accentuer le décongestionnement par dilatation. À effectuer une dizaine de minutes 2 à 3 fois par jour. Astuce : Vous pouvez aussi mettre quelques gouttes sur un mouchoir et le respirez plusieurs fois dans la journée si l'inhalation est difficile à réaliser.
la cautérisation électrique est la technique la plus simple. Elle consiste à cautériser partiellement les cornets inférieurs à la pince bipolaire. Ce geste se pratique en cabinet ORL, sous anesthésie locale ; la turbinosplastie par radiofréquence ou laser permet une destruction partielle plus profonde des cornets.
Vous pouvez soulager ce symptôme avec une solution décongestionnante comme ProRhinel Naturel avec son eau de mer hypertonique qui dégonfle la muqueuse nasale, ou bien ProRhinel Extra Eucalyptus qui contient en plus de l'huile essentielle d'eucalyptus qui procure une sensation de soulagement immédiate.
Les plantes comme la camomille, le serpolet, la menthe poivrée ou les feuilles de romarin sont également connues pour être efficaces contre les congestions. Infusez ces plantes dans de l'eau chaude pendant dix minutes, et ajoutez y du miel si votre rhume s'accompagne d'un mal de gorge.
Le sérum physiologique permet de fluidifier les sécrétions nasales et de les décoller des cavités pour faciliter leur expulsion au moment du mouchage. Le jus de citron. Faites-vous un spray maison avec quelques gouttes de jus de citron et un peu d'eau. Puis vaporisez dans le nez.
Pour diminuer l'inconfort du rhume, un seul médicament est préconisé, le paracétamol que l'on appelle également acétaminophène (Doliprane®, Tylenol®, Efferalgan®, Dafalgan®, Panadol®, Dolko®, Geluprane®) Ce médicament diminue les maux de tête, le mal de gorge éventuel et fait baisser la fièvre.
RHINOCORT 64 µg/dose est le seul corticoïde administré par voie nasale ayant les indications « traitement des rhinites allergiques saisonnières et perannuelles de l'adulte et de l'enfant » et « traitement symptomatique de la polypose nasale de l'adulte ».
S'hydrater permet en effet de fluidifier le mucus et d'atténuer la pression dans les sinus. Buvez régulièrement, si possible le 1,5 litre d'eau par jour recommandé. N'hésitez pas à vous faire des tisanes, qui peuvent vous aider à soulager les voies respiratoires, en choisissant des plantes décongestionnantes.
Buvez beaucoup d'eau : L'eau peut aider à fluidifier les mucosités. Utilisez un humidificateur ou prenez une douche chaude. Reposez-vous en gardant la tête surélevée. Buvez du thé chaud avec du citron et du miel.
On utilise de la chaleur (cautérisation) pour « brûler » des vaisseaux sanguins qui passent dans les muqueuses. Celles-ci seront donc moins gonflées de sang. Cela réduit leur taille et libère de l'espace pour le passage de l'air.
Les corticoïdes en pulvérisations nasales ou en comprimés oraux peuvent diminuer ou supprimer les polypes. L'excision chirurgicale des polypes est nécessaire s'ils obstruent les voies respiratoires ou causent des infections fréquentes des sinus.
L'huile essentielle d'Eucalyptus Globulus possède une puissante action décongestionnante. Elle est très riche en 1,8-cinéole, une molécule au pouvoir expectorant et mucolytique. Elle va fluidifier le mucus et permettre son expulsion des voies respiratoires pour les dégager au mieux.
Une fois le cornet réséqué, il ne repoussera pas, c'est un tissu unique, impossible à reproduire. Le nez perd ses capacités à convenablement pressuriser, diriger, humidifier et filtrer le flux d'air inspiré.
L'inhalation de vapeur d'eau légèrement salée et additionnée d'huiles essentielles telles que l'eucalyptus ou le romarin, sert à humidifier les muqueuses. On peut aussi déposer quelques gouttes de ces huiles essentielles sur un mouchoir et le respirer profondément pour aider à dégager les voies nasales.
Nez bouché allongé : "la position allongée peut boucher le nez en raison de la bascule du voile du palais, dans ce cas il faut essayer de maintenir la position couchée sur le côté", précise le Dr. Morel.
L'oignon n'a pas comme caractéristique de faire pleurer, il s'avère être un parfait moyen de décongestionner le nez bouché. Effectivement, en coupant un oignon, on libère ses composants à base de souffre qui ont la vertu de déboucher le nez.
L'inflammation
Que la fumée, les acariens, le pollen, le stress, les hormones ou une intolérance alimentaire en soient responsables, le résultat est le même : la muqueuse est irritée. Les vaisseaux sanguins du nez se dilatent pour combattre cette irritation, la muqueuse prend de la place et le nez se bouche.
La raison n'est pas liée à l'infection mais à un mécanisme contrôlé, comme le rythme cardiaque et la respiration, par le système nerveux dit autonome et appelé cycle nasal : un afflux de sang dans les vaisseaux provoque alternativement une congestion (gonflement) et une décongestion (dégonflement) de chacun des côtés ...
Un massage aux huiles essentielles. Lorsque la sinusite est très douloureuse, verser 2 gouttes d'HE de menthe poivrée et/ou 2 gouttes d'HE de lavande aspic dans 1 cuillerée à soupe d'huile végétale. Mélanger et masser le front ainsi que les tempes (attention aux yeux, risque de brûlure !).
Les sinusites récidivantes pourraient être favorisées par l'alimentation. Si c'est votre cas, évitez les aliments acidifiants : alcool, sucre, café, thé, viande rouge, vinaigre, soda, agrumes…
n n n Ils réduisent l'inflammation de la muqueuse du nez, et diminuent la congestion nasale, les sécrétions, les picotements, et les éternuements. Un soulagement est obtenu après quelques jours de traitement.
"L'oignon est riche en quercétine, qui agit comme un antihistaminique naturel en inhibant la libération d'histamine. L'oignon est aussi riche en vitamine C, ce qui explique ses propriétés antiinflammatoires et antiasthmatiques. Les oignons rouges sont ceux le plus riches en quercétine", détaille la spécialiste.
On peut sans problème prendre des antihistaminiques tous les jours et à long terme, car ils ne provoquent pas d'accoutumance ou de dépendance.