Si vous résidez dans un pays signataire d'un accord de sécurité sociale, déposez votre demande auprès de la caisse de retraite de votre pays de résidence. Si vous résidez dans un pays qui n'a pas signé d'accord de sécurité sociale avec la France, vous pouvez demander votre retraite en ligne via votre espace personnel.
Vous pouvez percevoir votre retraite sur votre compte bancaire français ou demander le virement directement sur votre compte bancaire à l'étranger. Consultez votre banque pour connaître les frais bancaires associés.
Pour nous contacter, un seul numéro : le 3960* (ou le + 33 9 71 10 39 60 depuis l'étranger).
Il n'y a pas d'adresse mail directe: il faut aller sur le site de l'assurance retraite et envoyer un e-mail à partir de là (voir Une base questions/réponses).
Nous ne mettons pas à disposition d'adresse mail pour échanger avec les assurés, cependant vous pouvez si vous le désirez, échanger avec un conseiller depuis la messagerie de votre espace personnel sur le site de l'Assurance retraite www.lassuranceretraite.fr .
Pour cela, connectez-vous à votre espace personnel sur lassuranceretraite.fr, cliquez sur votre nom, puis sur Messagerie, puis sur Transmettre mon formulaire. Avant de demander votre retraite, vous devez avoir obtenu votre attestation de départ anticipée.
Vous devez faire votre demande de retraite entre 4 et 5 mois avant la date de départ souhaitée.
Les conditions
Plus besoin d'envoyer son formulaire de demande par courrier postal à sa caisse régionale. Avec le service « Transmettre mon formulaire », tout se fait en quelques clics depuis son espace personnel.
Pour demander votre retraite en ligne, il suffit de vous connecter à votre espace personnel sur lassuranceretraite.fr et : complétez la demande de retraite, joignez les justificatifs en les scannant ou en les photographiant et envoyez !
Votre pension débute le premier jour du mois qui suit votre admission à la retraite et vous sera versée à la fin de ce mois. Vous avez donc intérêt à demander votre départ à la retraite à partir du premier jour du mois.
Ajoutez vos périodes de travail à l'étranger grâce au service « Corriger mon relevé de carrière » disponible sur votre compte retraite. Aucun justificatif n'est nécessaire. Une fois déclarées, elles sont visibles depuis le service « Voir ma carrière ».
En principe, le salarié expatrié cotise dans le pays dans lequel il est employé et bénéficie en contrepartie de droits à la retraite dans ce pays. Ce système connaît cependant des aménagements, en fonction du pays d'exercice.
Lorsque vous travaillez à l'étranger, à moins d'être envoyé en détachement1, vous relevez du régime obligatoire de retraite local et devez cotiser dans cet État. Ces périodes d'activité peuvent vous permettre de bénéficier d'une retraite auprès du régime local.
Retraite pour expatriés : comment est calculée ma retraite ? Au régime de base, votre pension de retraite française est calculée sur 50% de la moyenne de vos 25 meilleures années de salaire. Un prorata est ensuite appliqué en fonction du nombre de trimestre réellement acquis en France.
La consultation en ligne du suivi de votre dossier sera possible lorsque celui-ci sera en cours de traitement. Un e-mail vous informe dès la prise en compte de votre demande par votre caisse de retraite.
Votre demande de retraite est valable pour toutes vos caisses de retraite de base et complémentaires. Votre demande est automatiquement transmise à toutes les caisses auprès desquelles vous avez des droits.
Dans le secteur privé, la validation des trimestres pris en compte pour la retraite ne se fait pas sur la base de la durée de travail. Elle dépend du salaire perçu. En effet, pour valider un trimestre de retraite, il faut toucher, dans l'année, un salaire équivalant à 150 fois le montant du SMIC horaire brut.
Le téléphone au 3960
Pour nous contacter, un seul numéro : le 3960* (ou le + 33 9 71 10 39 60 depuis l'étranger). Du lundi au vendredi, de 8 h à 17 h, nos conseillers répondent à toutes vos questions sur la retraite (droits, démarches, etc.) et l'action sociale (aides, démarches, etc.).
La différence avec l'Assurance retraite c'est que celle-ci gère la retraite de base des salariés du secteur privé et des travailleurs indépendants alors que la CARSAT gère tous les travailleurs (indépendants ou non), appartenant au régime général de la Sécurité sociale.
(1) Le régime général (CNAV) ne serait pas à l'équilibre financier ; (2) Le régime complémentaire (AGIRC-ARRCO) dégagerait un excédent financier chronique ; (3) Les ressources entre régimes de retraite pourraient être mutualisées.
0 970 660 660 (appel non surtaxé)
Nos conseillers retraite sont à votre écoute du lundi au vendredi de 8h30 à 18h sans interruption.
Un numéro gratuit : le 3960. Du lundi au vendredi, de 8 h à 17 h, nos conseillers répondent à toutes vos questions sur la retraite (droits, démarches, etc.) et l'action sociale (aides, démarches, etc.).