Laver l'attelle à l'eau froide avec du savon/dentifrice (il enlève les odeurs) ; Utiliser une petite brosse, une brosse à dent ou une éponge. Sécher bien la main/bras et l'attelle avec du papier et/ou un linge pour éviter la macération de la peau.
Nettoyage de l'orthèse
Utiliser de l'eau tiède à froide. Frotter avec une éponge ou une brosse à dents usagée. Utiliser du savon ou du dentifrice pour neutraliser les odeurs. Sécher à l'air ambiant ou avec un linge - ne pas utiliser de sèche-cheveux, ni de radiateur.
Laver à la main à l'eau tiède savonneuse (maximum 40°C) ; rincer abondamment ; essorer doucement ; ne pas blanchir ; sécher à plat, loin d'une source de chaleur excessive (ex. : radiateur), ne pas sécher en machine ; ne pas repasser ; ne pas nettoyer à sec.
Enfilez votre protection Aquatex® au niveau de votre attelle ou de votre plâtre. Comme un gant ou une chaussette, elle se met facilement. Utilisez la pompe manuelle pour créer un vide artificiel et garantir l'étanchéité de la protection.
Vous pouvez laver votre orthèse de genou à la main et au savon noir, la rincer ensuite à l'eau claire puis la laisser sécher. L'autre alternative est un passage en machine à laver à 30 °C. Pour un maintien optimal, lavez les zones siliconées tous les deux jours en plus du lavage en machine toutes les semaines.
Les attelles de genou ou genouillères d'immobilisation permettent une immobilisation complète du genou permettant un effet antalgique et protecteur. Elles sont à porter avec des béquilles en post opératoire suite à une intervention chirurgicale (ligamentoplastie, ostéotomie...).
Après une immobilisation et une bonne rééducation, il est possible de porter une orthèse pour se rassurer et pour limiter le risque de sur-blessure. Mais elle doit être abandonnée le plus rapidement possible afin de ne pas créer de dépendance.
En effet, l'attelle doit être gardée autant de temps que le médecin le jugera nécessaire en fonction de la cause. Cela peut aller de quelques jours à quelques mois. Doit-on garder une attelle la nuit ? Idéalement, il vaut mieux maintenir son attelle la nuit afin de prolonger l'immobilisation du membre.
Vous devez garder votre attelle pendant la nuit. Vous arriverez certainement mieux à dormir sur le dos avec un coussin sous le bras opéré. Une position semi-assise peut aussi être une bonne solution. Si vous avez des difficultés à dormir ou à vous endormir, prenez un antalgique et glacez votre épaule au couché.
Néanmoins, il y a un temps pour tout, et avant d'aller vous coucher, évitez de trop solliciter votre épaule dans les 2 heures précédant votre couché.
*Lavage en machine à 40°C (cycle délicat). *Ne pas utiliser de détergents, adoucissants ou de produits agressifs (produits chlorés). *Essorer par pression. *Sécher loin d'une source de chaleur.
L'orthèse peut être appliquée sur la cheville droite ou gauche. La mise en place s'effectue en enfilant la chevillière comme une chaussette. Le logo Gibaud doit être situé sur la partie haute de la cheville. Positionner la bordure inférieure (sans logo) sous la voute plantaire.
Lavez-le à la main, à l'eau tiède avec un détergent doux. Laissez sécher à l'air libre; la chaleur (sécheuse, séchoir) risquerait d'abîmer le chausson. La semelle peut être nettoyée à l'aide d'un linge humide et d'un savon doux.
L'eau savonneuse
Dans un récipient, mélangez de l'eau chaude et du savon. Frottez vos semelles orthopédiques à l'aide d'une éponge imbibée du mélange. Rincez les semelles en utilisant une éponge ou un chiffon propre. Laissez sécher vos semelles orthopédiques.
Si votre attelle est trop lâche, elle ne maintiendra pas votre poignet dans la position neutre appropriée. Si elle est trop serrée, vous risquez d'exercer une pression plus forte sur votre poignet et de l'endommager davantage.
Pour l'habillage, nous recommandons toujours de commencer par la partie paralysée. Faites l'inverse quand vous vous déshabillez : commencez par retirer les vêtements de la partie non paralysée du corps. Vous éviterez ainsi de tordre le bras paralysé dans tous les sens et de provoquer des lésions à l'épaule.
Si vous avez une épaule douloureuse, il est habituellement plus confortable de dormir sur l'autre épaule et de soutenir l'épaule douloureuse avec un oreiller. Si vous dormez sur le dos, placez l'oreiller sous votre bras de manière à ce qu'il supporte la main sur le ventre.
Est-il possible de conduire avec une attelle ? Dans le Code de la route, il n'est pas expressément interdit de conduire avec une attelle, qu'elle soit amovible ou non.
Temps de guérison
Pour une entorse bénigne, le gonflement commence à diminuer dans les 48 heures, et se résorbe progressivement dans les jours qui suivent. La douleur diminue rapidement dès la première semaine, et une reprise normale des activités sportives est souvent possible sous 2 semaines.
Il est recommandé d'utiliser la glace pour une durée approximative de 15 minutes afin de diminuer la douleur, particulièrement durant les 48 premières heures. Il est aussi possible d'appliquer un bandage élastique afin de contrôler et de diminuer le gonflement.
Faut-il dormir avec son orthèse de genou ? Pour que votre genou reste stable pendant votre sommeil et pour éviter d'endommager davantage l'articulation, vous pouvez porter votre orthèse au lit. Vous pouvez utiliser des coussins pour vous mettre à l'aise dans votre lit.
Ménagez le genou douloureux : évitez de marcher lorsque vous avez mal et de rester trop longtemps debout ; allongez-vous souvent et reposez-vous.
Si l'attelle vous est prescrite parce que vous boitez, le risque est de vous laisser porter par elle et de laisser votre quadriceps au repos : l'idéal est de marcher tendu, verrouillé dans l'attelle en activant votre quadriceps.