Hush a intégré à son bébé un réveil personnel. Déterminez sur l'application une heure de lever par exemple 8h du matin, et vos boules quiès vous réveilleront vous et uniquement vous à l'aide de sons agréables diffusés directement dans vos oreilles.
Concrètement, les bouchons sont connectés en Bluetooth à votre smartphone – et donc à vos appels téléphoniques, à votre horloge et à votre système d'alarme. Grâce à une appli dédiée, vous pouvez même diffuser le son apaisant de votre choix dans les oreillettes. Et si vous les égarez, l'appli les localise pour vous.
Abbas recommande d'utiliser les boules Quies® uniquement en cas de nécessité (environnement sonore) "car elles entraînent des bouchons de cérumen. Quelque soit la texture de la protection auditive, cela impactera le cérumen produit naturellement dans le conduit auditif externe."
Les atteintes externes
L'utilisation prolongée des boules Quies®, par exemple, censées vous protéger du bruit peut déclencher des inflammations de l'oreille externe.
Plus efficaces, les bouchons pour oreilles en silicone sont une alternative plus qualitative. Ce type de boules quies disposent d'un prix plus élevé que les bouchons d'oreilles en mousse, et sont vendues en une seule taille.
Un casque anti-bruit est une solution parfaitement adaptée au sommeil. Voici pourquoi : À l'instar des boules quies, il protège des différentes nuisances sonores, mais à la différence de celles-ci, de par sa forme, vous ne risquez pas de le perdre au cours de votre sommeil.
Quelques pistes pour faire moins de bruit en dormant et mieux vous reposer. Alcool et tranquillisants sont déconseillés avant d'aller se coucher. En effet, ils ont tendance à entraîner un relâchement des tissus mous de la gorge (luette, voile du palais) qui vibrent alors plus facilement au passage de l'air.
Lorsque l'on souffre d'insomnies, on peut utiliser des bouchons d'oreille spécialement conçus pour le sommeil. On trouve dans le commerce divers modèles de bouchons : des simples bouchons en mousse aux bouchons d'oreille fabriqués sur mesure avec un filtre personnalisé.
Entretien et nettoyage des bouchons d'oreilles
Pour ce qui est des bouchons à usage unique, la règle est simple : jeter les protections auditives après chaque utilisation.
Prenez deux morceaux de papier hygiénique et roulez-les pour former deux petites boules. Les boules doivent être suffisamment grosses pour remplir le canal auriculaire, mais pas trop pour pouvoir rentrer dans l'oreille. N'oubliez pas que le papier hygiénique est la solution quand vous n'avez pas d'autres options.
prémoulés / réutilisables
Laver les bouchons d'oreilles au savon doux et à l'eau tiède, au besoin. Vérifier s'il y a des déchirures ou des fissures sous chacun des trois rebords.
Un bouchon de cérumen peut aussi générer des douleurs intenses dans l'oreille. Elles signifient qu'une infection et/ou une inflammation sont en train de se produire. "A partir du moment où le conduit est bouché il y a un frottement entre le cérumen et la peau du conduit, décrit notre expert.
À usage unique, les fameuses boules Quies proposent une protection efficace de 27 décibels. Elles sont largement appréciées aussi bien pour un sommeil calme et relaxant que pour un environnement plus bruyant. Le bouchon d'oreille de la marque Audiolast est reconnu pour réduire des décibels particulièrement élevés.
Une chose à garder à l'esprit, aussi tentante soit-elle : n'utilisez pas de bouchons d'oreille, ni boules Quiès® dans l'espoir d'arrêter le bruit des acouphènes. Ils pourraient avoir l'effet inverse. Cependant, nous vous conseillons d'en porter lorsque vous êtes à proximité de bruits forts.
Les bouchons d'oreille standard : il en existe en mousse, en silicone et en cire. Pour les concerts, les protections auditives conseillées sont les bouchons anti-bruit. Les bouchons anti-bruit sont disponibles dans différents niveaux d'atténuation du bruit et dans différentes couleurs.
Le modèle Honeywell est celui qui procure le meilleur rapport isolation/confort/tenue. D'autres modèles encore moins onéreux existent chez 3M, Moldex ou encore Mpow. Leur tenue moyenne et leur volume parfois trop important pour les conduits étroits n'en font pas des candidats qui garantissent une bonne isolation.
Les bouchons d'oreilles se choisissent tout d'abord en fonction du niveau désiré de protection sonore, qui, lui-même, dépend de l'intensité du bruit à combattre. Ce type de dispositifs de protection auditive atténue généralement le son de 20 à 40 dB. Pour rappel, l'unité de mesure du bruit est le décibel (dB).
Il faut savoir qu'il est normal que l'on puisse entendre en dormant, puisque le cerveau reste actif pendant la nuit. Selon les phases du sommeil, certaines parties demeurent plus actives que d'autres, mais, en général, l'oreille continue de capter les sons environnants.
La nuit, le bruit continue d'agresser l'organisme, provoquant des troubles du sommeil.
Le corps ne s'habitue pas aux bruits qui se produisent pendant la nuit, même après plusieurs années. Ces réactions se répètent donc nuit après nuit. L'impression d'avoir mal dormi peut toutefois diminuer avec le temps.
Protections auditives à base de cire et de coton, destinées à être inséré dans le conduit auditif fabriquées et commercialisées par la société Quies. — La personne humaine ne présente qu'un seul point faible : l'oreille.
À la place, abaissez la tête de l'enfant ou de l'adulte sur le côté coincé de l'oreille. Puis tirez cette dernière vers le haut puis vers le bas. Cela devrait suffire à extirper le corps étranger. Le cas échéant, conduisez la personne chez le médecin.