Eviter les promenades dans la nature et les activités physiques de plein air. Eviter le jardinage ou la tonte de la pelouse (si nécessité, porter un masque) Eviter le séchage de son linge à l'extérieur. Se rincer les cheveux le soir avant le coucher afin d'éliminer tous les potentiels pollens présents dans les cheveux.
La désensibilisation (ou immunothérapie allergénique) consiste à administrer, pendant une période de longue durée (plusieurs années), des extraits d'allergènes à doses progressives, de façon à s« éduquer » le système immunitaire et à rendre la personne tolérante à la substance.
L'huile essentielle de lavande vraie est également très efficace pour réduire les crises d'éternuements et soulager les voies respiratoires. Contre le “nez fontaine”, l'ortie est la solution idéale. Une infusion de sureau et de vinaigre de cidre sont également recommandées.
Evitez les activités en extérieur, notamment le sport ; Ne faites pas sécher votre linge dehors pendant les pics polliniques ; Vérifiez le niveau d'alerte pollinique avant de quitter votre domicile en consultant le site du RNSA (Réseau Nationale de Surveillance Aérobiologique).
Pourquoi devient-on allergique ? Il existe une prédisposition familiale à être allergique. En effet, un individu qui n'a aucun parent allergique aura 5 - 15% de risque de développer une allergie, tandis qu'un individu ayant ses 2 parents allergiques aura 40 - 60% de risque.
Pour faire court, la réponse est “oui.” Les allergies sont dynamiques et non statiques. Le corps humain évolue de la naissance à la mort, de même que les allergies. Elles peuvent changer en raison d'une multitude de facteurs (certains que vous êtes susceptible de contrôler et d'autres qui sont hors de votre contrôle).
Les allergies peuvent survenir à tout moment, et ce, même après des années de cohabitation avec un chat. Il est désormais avéré qu'une personne peut devenir allergique du jour au lendemain, notamment à cause d'une intolérance de l'organisme à certains allergènes présents dans la salive, la peau ou les poils du chat.
Se laver le nez pour chasser les pollens
Faire un lavage du nez matin et soir avec un sérum physiologique ou un spray d'eau de mer enrichie en manganèse permet d'éliminer au fur et à mesure les allergènes (les pollens) qui s'accumulent dans les muqueuses nasales.
Enlevez le pollen en le soufflant à l'aide de votre sèche-cheveux en mode "air frais ou froid". Aspirez-le avec votre aspirateur, mais sans toucher le tissu pour éviter d'écraser quelques grains de pollen. S'il y a peu de pollen, vous pouvez aussi le scotcher avec du ruban adhésif.
En effet, le système respiratoire se détendant pendant le sommeil, les symptômes allergiques sont beaucoup plus difficiles à supporter à ce moment précis.
Le miel est un autre aliment naturellement antihistaminique.
Les médicaments antihistaminiques sont la loratadine et la cétirizine efficaces contre les rhinites allergiques en cas d'écoulement nasal, de larmoiement des yeux et de crises d'éternuements. Ils agissent également contre l'allergie de type urticaire, s'accompagnant de démangeaisons, de rougeurs et de plaques.
Toutes les allergies ne se soignent pas de la même manière. Dans certains cas, le traitement de l'allergie peut passer par la prescription d'un traitement pour atténuer temporairement les symptômes gênants. Ainsi, les rhinites allergiques sont traitées à l'aide d'antihistaminiques qui bloquent les écoulements.
Pollen des arbres, de l'herbe et des mauvaises herbes. Spores de moisissure. Acariens. Phanères d'animaux.
Les symptômes les plus dangereux d'une réaction allergique sont : Une difficulté à respirer causée par l'enflure des voies respiratoires (y compris une crise d'asthme grave chez les personnes asthmatiques).
Elle débute fin janvier ou mi-février dans le sud par les pollens de cyprès, genévrier, thuya, et continue en avril par la saison des arbres à chatons : saule, peuplier, hêtre, châtaignier, chêne, noisetier, charme, bouleau, aulne, platane.
Les tests cutanés appelés prick tests permettent de trouver l' allergène en cause dans l'allergie. Le médecin dépose, sur la peau, des gouttes de chaque allergène suspecté ainsi que des allergènes systématiquement testés. Il pique à travers la goutte pour la faire légèrement pénétrer.
Les seuls endroits préservés où l'on pourrait envisager de vivre en cas d'asthme sévère serait à la montagne en altitude, où il y a moins d'acariens et souvent moins de circulation, ou encore au bord de la mer en prenant soin de rester loin des régions vinicoles.
Quelques petits gestes quotidiens en période pollinique sont conseillés : ne pas ouvrir la fenêtre dans la journée entre 10 h et 18 h car les pollens sont en suspension et contaminent l'intérieur des habitations ; aérer le logement tôt le matin avant 8 h et tard le soir après 21 h ; éviter de faire sécher son linge ...
La vitamine C est un régulateur d'histamine, ce qui en fait un antihistaminique naturel efficace, présent dans les oranges, mais aussi le cassis, le litchi, le persil ou encore le kiwi. La vitamine C, un antiallergie naturel.
Les allergies alimentaires peuvent avoir une durée variable, allant de quelques heures à plusieurs jours. La durée de la réaction dépend de la quantité d'allergène ingéré, de la sensibilité individuelle et des facteurs liés au système digestif.
Rassurez-vous : elles disparaissent en quelques jours sans laisser de cicatrices… Mais il existe aussi des manifestations plus rapides. Ainsi, lorsque l'allergie entraîne une véritable crise d'urticaire, les symptômes apparaissent plutôt dans les 15 à 30 minutes suivant l'exposition.
Les maladies allergiques les plus fréquentes sont la rhinite, l'asthme, la dermatite atopique et la sensibilité allergique à des aliments, des médicaments et du venin d'insecte.