La kinésithérapie est l'élément de base du traitement de la spasticité. Elle sert à réduire le tonus musculaire, à maintenir ou améliorer l'amplitude de mouvement et la mobilité, à augmenter la force et la coordination, et à accroître la qualité des soins et le confort.
Le kinésithérapeute étirera les muscles spastiques et il apprendra au patient à faire ses auto-étirements, qui sont très efficaces et améliorent la qualité de vie de ceux qui les réalisent quotidiennement. Le froid a un effet efficace chez les patients qui voient leurs symptômes majorés par la chaleur.
La spasticité est une complication secondaire courante d'affections telles que le traumatisme de la moelle épinière, la sclérose en plaques, l'AVC, la paralysie cérébrale et autres déficiences physiques neuromusculaires; elle aurait des effets négatifs sur la santé et la qualité de vie.
Il existe trois classes médicamenteuses différentes : les GABAergiques (baclofène, benzodiazépines), les agonistes α2 adrénergiques centraux (tizanidine, clonidine), et les anti-spastiques d'action périphérique (dantrolène). Le baclofène reste l'anti-spastique le plus utilisé.
La spasticité est généralement un symptôme permanent dont l'impact peut être très modéré à débilitant (diminution de la force physique) et douloureux. Les principaux symptômes sont : Augmentation du tonus musculaire. Réflexes d'étirement exacerbés.
Les crampes : des contractions désagréables
Connu pour ses propriétés thérapeutiques, le miel de romarin est un excellent myorelaxant.
Chauffer. La chaleur peut aider à apaiser les douleurs en cas de tensions aiguës. Elle stimule la circulation sanguine et relâche les muscles. On peut recourir pour ce faire à une pommade chauffante, un coussin de noyaux de cerises ou un bain.
Le chaud et le froid peuvent aider à détendre les muscles, et à soulager les douleurs musculaires associées. Les effets physiologiques de la thérapie par le froid comprennent une réduction de la douleur, du flux sanguin, de l'œdème, de l'inflammation, et des spasmes musculaires.
Décontractant musculaire sans ordonnance, Atepadene est un myorelaxant adapté en cas de dorsalgie, de douleur musculaire au dos, par exemple la lombalgie. En effet, le mal de dos peut avoir pour cause un spasme musculaire. Au niveau du dos, les muscles assurent la posture.
Le méthocarbamol, qui est un myorelaxant, peut être associé à l'ibuprofène, qui est un anti-inflammatoire non stéroïdien. La combinaison de ce complément alimentaire et de ce médicament permet d'atténuer à la fois la douleur musculaire et l'inflammation qui en résulte.
En cas de stress, tous les muscles renforcent leur tonus afin que le corps prépare sa réaction. Ce réflexe de verrouillage et de défense est une phase d'adaptation du corps face à un danger, un événement indésirable ou qui nécessite une réponse appropriée.
Pour les membres supérieurs, les muscles spastiques sont en général ceux de la chaîne de flexion (grand pectoral, biceps brachial, brachial, fléchisseurs du carpe, pronateurs, fléchisseurs des doigts et adducteur du pouce).
Un dérèglement du système immunitaire
Dans une myopathie inflammatoire, il se dérègle et produit des auto-anticorps c'est-à-dire des anticorps qui attaquent certains constituants de l'organisme, comme les muscles. Une myosite est une maladie auto-immune.
Pour y remédier, on préconise bien souvent du repos, une alimentation équilibrée et variée (riche en protéines animales et végétales, fruits et légumes), une bonne hydratation (mini. 1,5-2 L d'eau par jour) ou des traitements spécifiques à la nature de cette fatigue.
Le méthocarbamol (LUMIRELAX®) est le décontracturant musculaire le plus prescrit pour le mal de dos. Il est délivré sur ordonnance et remboursé par l'assurance maladie.
Les eaux riches en magnésium et en calcium, également appelées eaux magnésiennes et calciques, sont recommandées pour les sportifs.
Le curcuma est l'anti-inflammatoire par excellence, souvent intégré dans les compléments alimentaires anti-inflammatoires. C'est surtout la curcumine qui agit comme un analgésique et soulage les douleurs musculaires.
Quels sont les antispasmodiques les plus connus ? Les médicaments antispasmodiques sans ordonnance les plus connus sont : Spasfon®; DoloSpasmyl®, Buscopan®. Le Spasfon est proposé sous forme de comprimé, ou lyoc, à faire fondre sous la langue, pour une efficacité plus rapide du médicament.
Le fameux magnésium… un incontournable. Les thérapeutes l'ont tous incessamment entendu : des spasmes musculaires sont souvent symptômes d'une carence en magnésium.
La méditation est idéale pour relaxer vos muscles. Pratiquez-la avant de vous coucher. Installez-vous tranquillement dans une pièce au calme et relaxez votre esprit. Concentrez-vous sur votre respiration et prenez quelques profondes inspirations et relevez-vous doucement.
Les muscles tendus peuvent provoquer des douleurs au niveau de la tête, de la nuque et du dos. De même, le grincement de dents est un signe de tension nerveuse. Troubles alimentaires et problèmes de digestion: si le stress dure longtemps, il peut notamment provoquer douleurs d'estomac, diarrhées et constipation.
La contracture musculaire
Une douleur musculaire récurrente si vous êtes sportif, est la contracture. Il s'agit d'une contraction musculaire, généralement longue et douloureuse pouvant durer entre 5 et 10 jours. Elles sont souvent associées à un surentraînement sportif ou un surmenage du muscle concerné.
La sclérose en plaques
Le système immunitaire des personnes atteintes détruit la myéline (sorte de gaine d'isolation des cellules nerveuses du cerveau et de la moelle épinière), ce qui altère la capacité des différentes parties du système nerveux à communiquer entre elles.
Le syndrome de Guillain-Barré est une affection rare dans laquelle le système immunitaire du patient attaque les nerfs périphériques. Bien qu'elle puisse toucher les personnes de tout âge, cette maladie est plus fréquente à l'âge adulte et chez les sujets de sexe masculin.