Il faut absolument vous hydrater régulièrement dans la journée pour éviter tout malaise dans le Stade qui vous priverait du concert (même si ce malaise a lieu quelques heures avant).
Des techniques simples comme croiser les chevilles et serrer les jambes peuvent réduire les risques d'évanouissement, selon une étude menée par un docteur de l'Université d'Amsterdam.
Dans la fosse, c'est facile de gratter quelques places et de se rapprocher de la scène, surtout si ça bouge bien. Enfin, si tu tiens absolument à rester devant la salle, prends à boire et à manger, histoire de ne pas t'évanouir dès la 2 chanson.
La fosse se situe en bas près de la scène et vous êtes debout, si vous ne pouvez pas rester 3 heures debout que vous avez une maladie qui vous empêche de rester aussi longtemps debout, ou bien que vous n'aimez pas être entouré de nombreuse personne, je vous déconseille de rester en fosse.
Fumigènes, liquides explosifs ou inflammables (essence…) Armes, objets tranchants, contondants ou pouvant se révéler dangereux.
En règle générale, l'idéal est d'arriver deux heures avant le début du concert. Mais si vous avez des places réservées, il vous suffit d'arriver 15 minutes avant le début de l'événement. Découvrez tous nos conseils pour arriver à la meilleure heure possible pour profiter de votre concert au maximum !
Pour la plupart des salles de concert, des vestiaires payants sont mis à disposition où vous pourrez laisser vos affaires personnelles (sac à dos, sac à main, manteaux, vêtements encombrants…). Si vous allez à un concert, prévoyez par ailleurs de la monnaie à cet effet.
Une gourde
Tous les festivals pratiquent les mêmes règles : il est interdit d'entrer avec une bouteille d'eau pleine et tous les gobelets sont consignés. Si vous voulez boire de l'eau sans devoir toujours faire la queue aux robinets, penser à apporter une gourde.
Toutes les tenues casual chic sont autorisées. Portez par exemple un pantalon 7/8 avec des Stan Smith blanches et un chemisier, le tout réchauffé par un blazer si besoin. Une marinière avec un jean et des mocassins est également une tenue adaptée. Tout comme une jupe trapèze avec un t-shirt et des sandales à talon.
Les vêtements amples tels que des chemises à manches courtes, des t-shirts et des shorts sont recommandés pour les festivals. Évitez les vêtements trop serrés ou qui limitent votre mouvement comme lorsque vous assistez à un concert. Assurez-vous également que votre tenue est pratique pour le festival.
Le simple fait de s'allonger fait remonter la tension artérielle et résout les symptômes. Bref, on sent venir le malaise et il est rapidement résolutif. Dans ces cas, une consultation médicale n'est pas forcément nécessaire, surtout si la personne est "habituée" à ce genre de malaise.
Pour prévenir les malaises anecdotiques, prenez-soin de votre santé. Il est nécessaire de bien dormir, bien manger et d'éviter les grosses sources de stress.
La syncope est une perte de connaissance totale et brève, de quelques secondes à moins de 3 minutes, avec perte totale du tonus. Cette perte de connaissance est suivie le plus souvent d'une reprise rapide et totale de conscience. La syncope est due à une baisse de l'afflux sanguin vers le cerveau.
Combien de temps dure un concert ? La durée varie en fonction de l'œuvre mais un concert dure en moyenne 1h30, plus un entracte de 15 à 20 minutes (le temps de pause entre les différentes parties du programme). Parfois, les concerts sont plus courts (1 heure) et sans entracte.
Le bien-être : Assister à un concert peut avoir de nombreux effets positifs sur votre bien-être. Selon plusieurs études, la musique en live augmenterait le sentiment de bien-être et diminuerait les niveaux de stress. De plus, danser et bouger au rythme de la musique est une excellente activité physique !
Des lésions de l'oreille interne
« Les lésions ainsi occasionnées vont faire le lit de troubles auditifs qui vont évoluer d'abord, sournoisement : des acouphènes, puis une hyperacousie et enfin, dans bien des cas, une surdité réelle ».
Les petites bouteilles d'eau de 50cl maximum sont autorisées mais sans leur bouchon.
L'âge minimum est déterminé par le promoteur ou l'organisateur de l'événement. En général, les conseils suivants s'appliquent; âge minimum 16 ans, enfants et jeunes de moins de 16 ans accompagnés d'un adulte et ayant une bonne protection auditive.
Contrôlez votre respiration.
Pratiquez une technique respiratoire appelée « respiration tactique » ou « respiration de combat ». Elle est employée par les militaires pour se calmer en situation de combat. Cette technique est très efficace pour détendre le corps en cas d'angoisse.
Prenez le temps de vous détendre avant de monter sur scène. Asseyez-vous et contractez vos jambes pendant quelques secondes avant de les relâcher. Vous pouvez faire la même chose pour vos bras, vos abdominaux et vos épaules. Répétez l'action autant de fois que nécessaire pour vous sentir apaisé.