Vous pouvez boire des tisanes, des bouillons, des soupes. Lorsque les nausées s'estompent, vous pouvez commencer à réintroduire des aliments petit à petit en évitant les fibres et les aliments gras et lourds. Mangez en petite quantité, des féculents pour commencer, du riz bien cuit, jusqu'à ce que vous récupériez.
Pour la stopper, plusieurs précautions s'imposent. Adoptez en premier lieu une alimentation adaptée à base de riz, de compote de pommes et de purée de carottes. Il est aussi conseillé de prendre un ralentisseur de transit à base de lopéramide (Imodium) ainsi qu'un pansement digestif composé de diosmectite (Smecta).
Il est important de bien vous hydrater et de refaire le plein de sels minéraux pour prévenir la déshydratation. Surveillez les signes de la déshydratation. Pour favoriser la guérison, vous devez boire plus de liquide, comme de l'eau. Votre enfant ou vous pouvez aussi utiliser une solution de réhydratation.
L'eau de riz est efficace pour lutter contre la diarrhée car elle est riche en amidon. Faites cuire une 1/2 tasse de riz blanc dans 4 tasses d'eau salée durant 30 minutes. Le jus obtenu est à consommer froid ou tiède à petites doses tout au long de la journée.
Les symptômes de la gastroentérite durent habituellement de 24 à 72 heures. Ils peuvent toutefois durer jusqu'à 10 jours si la gastroentérite a débuté pendant un voyage à l'étranger ou au retour du voyage.
En définitive : le Coca-Cola ne soigne pas mais permet de se réhydrater si l'on se trouve dans un endroit où l'on n'a pas accès à de l'eau potable de qualité. Il ne faut pas non plus en boire en trop grande quantité, pour « ne pas amener trop de sucres non plus ».
« Le coca est un très bon soluté de réhydratation, car c'est une boisson faite d'eau et de sucre et, en cas de gastro, la priorité c'est de ne pas se déshydrater.
Aliments et boissons à éviter
les boissons gazeuses, même dégazéifiées; les boissons contenant de la caféine; les bouillons et les soupes en sachet ou en conserve; les aliments frits ou très gras (croustilles, pommes de terre frites, charcuteries, pâtisseries);
Il existe des traitements contre la gastro et la diarrhée, également appelés pansements digestifs, tel que le Smecta, qui est le plus connu. Le principe actif du Smecta est le diosmectite qui est utilisé pour soigner plusieurs troubles digestifs, dont la gastro. Il s'agit d'un traitement rapide en cas de gastro.
Il faut donc se forcer à boire beaucoup, au minimum un litre et demie à deux litres par jour, par petites gorgées régulièrement... De l'eau, pas trop froide, des bouillons, des tisanes sucrées et des sodas dégazéifiés, comme le coca mais pas light.
Or, le phénomène ne survient que lorsque le système immunitaire se met en mode accéléré, à savoir : la nuit, pendant le sommeil. Ce pic nocturne où le système immunitaire carbure et provoque davantage d'inflammations peut pour certains déborder sur les premières heures de la journée.
Le jus de citron pourrait servir de désinfectant contre les pathogènes responsables de la gastro-entérite, selon une étude du Centre allemand de recherche contre le cancer (DKFZ) de Heidelberg (Bade-Wurtemberg). En effet, l'acide citrique empêche les norovirus d'infecter les cellules humaines.
Quel fruit manger quand on a la gastro ? Mieux vaut éviter les fruits tant que votre gastro n'est pas terminée. Ils sont riches en fibres, ils ont donc tendance à accélérer le transit intestinal. Une exception : la banane, un fruit parfait pour un régime anti gastro.
En général, une gastro-entérite se résorbe en moyenne en 2 à 5 jours, la plupart du temps en moins de 7 jours. Concernant les gastro-entérites à norovirus (un virus souvent à l'origine de gastro-entérite virale chez l'adulte), il faut compter en général 12 à 60 heures pour être guéri.
nausées et/ou de vomissements, douleurs abdominales (crampes), fièvre modérée, et, parfois, présence de sang rouge dans les selles (rectorragies).
Eau, infusion, jus de fruits dilués sont vos alliés, ils vous permettront de rester hydraté. Les boissons salés, type bouillons sont également intéressantes car elle permettent de mieux retenir l'eau et vous apportent des sels minéraux.
Les ralentisseurs de transit 5 (Smecta et ses dérivés) sont des médicaments anti-diarrhéiques. Ils permettent de ralentir la digestion afin de limiter la diarrhée. Veillez à interrompre le traitement dès que les selles sont moulées pour éviter la constipation.
Cela peut constituer un bon remède de prendre une boisson sucrée (jus de fruit dilué) avec des biscuits salés. Prenez des repas légers et rapprochés ; mangez plutôt froid que chaud. Evitez les aliments gras ou épicé, l'alcool, le café et le tabac. Ne vous couchez pas immédiatement après avoir mangé.
En cas de douleurs abdominales, de ventre qui gargouille et de selles liquides, et peut-être de vomissements, vous pouvez commencer par prendre du paracétamol ou du Spasfon° pour calmer la douleur. Si la douleur est due aux règles, l'ibuprofène agit plus efficacement.
Lors d'un épisode de diarrhée, un régime alimentaire adapté doit être suivi : Manger du riz bien cuit dans l'eau préalablement salée apportera glucose et chlorure de sodium (sel) ; Des légumes bien cuits (pomme de terre, carottes), des fruits (pommes, bananes, poires ; crus pelés ou sous forme de compotes).
Consommez,àchaque repas, des féculents raffinés (pain blanc, pâtes, riz blanc, semoule). Ils vous apportent des glucides (carbu- rant de l'organisme), et ils sont pauvres en fibres, ce qui permet de limiter la fréquence de selles. Les légumes conseillés sont : les carottes, les betteraves, les courgettes.
La pomme contient de la pectine, une source de fibres solubles à privilégier en cas de constipation car les fibres solubles retiennent une partie de l'eau présente dans l'estomac et permettent donc aux selles d'être moins liquides.