Comment procéder au tri ? Tout d'abord, identifiez vos besoins (reconnaissance, amour, réalisation, créativité, stimulation ou autre) car votre bien-être dépend de leur satisfaction. Ensuite, évaluez chaque relation et posez-vous les questions : "Que m'apporte cette relation ? A t-elle quelque chose de bon pour moi ?
Votre geste de tri contribue à économiser des ressources naturelles, à éviter le gaspillage et à limiter les pollutions. Alors continuons à trier toujours plus d'emballages et de déchets pour protéger ensemble notre environnement.
Faîtes place nette dans votre entrée. Veillez à avoir une entrée bien dégagée, rangée, ordonnée. En effet, si la première chose que vous voyez en entrant chez vous, c'est du désordre, cela va faire baisser votre niveau d'énergie avant même que vous ne soyez rentré chez vous. Ne stockez rien sous votre lit.
La motivation vient en faisant. Vous ne savez par où commencer ? Pour y voir plus clair, dressez une liste des différents rangements à accomplir, dans un ordre précis, et des besoins que vous avez pour les mener à bien. D'un côté, par catégorie (vêtements, livres, papiers,objets déco ), ce qu'il faut trier ou jeter.
Le plus simple c'est tout sortir, oui oui tout, de l'endroit que vous avez choisi en premier. Cela peut être un tiroir, une étagère, une boite, etc. Allez on sort tout. Cette étape est essentielle et permet de sélectionner les objets un par un et de différencier ce qu'on aime, de ce dont on a besoin.
Faites d'abord un tour rapide de toutes les salles de bains et WC. Puis commencez par débarrasser toutes les surfaces planes. Ensuite, pulvérisez les surfaces et douches/baignoires avec un nettoyant maison comme celui-ci. Laissez agir pendant que vous nettoyez les WC.
Débarrasser votre mental des pensées négatives qui sont erronées, stressantes irréalistes ou non fondées, permet de laisser la place à celles qui sont réalistes et aidantes ! Pas si simple... Mais c'est encore un petit exercice à renforcer sur la durée ! Essayez dans un premier temps de trier ces pensées négatives.
Avoir moins d'objets vous facilitera le ménage et surtout l'accumulation de la poussière. Si vous y êtes allergique (ainsi qu'aux acariens), le désencombrement pourra vous être réellement bénéfique au niveau de votre santé en espaçant vos crises.
Se débarrasser de ce dont on n'a pas besoin. Faites le tour de votre chambre avec un sac-poubelle. Prenez plusieurs sacs-poubelle et éliminez toutes les ordures de votre chambre. Il pourrait s'agir simplement des emballages vides et autres déchets, mais également des vêtements abimés et des objets cassés.
La difficulté à jeter se traduit à divers degrés : un comportement plus ou moins lié à de la procrastination ou tout simplement une très mauvaise gestion de son quotidien jusqu'à un comportement pathologique nommé syllogomanie, ou le syndrome de Diogène pour des personnes qui s'entourent de telles quantités d'objets ...
Pour garder un intérieur bien rangé, pensez à trier au fil de l'eau, c'est à dire, à jeter un ancien objet lorsqu'un nouveau fait son entrée dans la maison, mais aussi à trier votre paperasse et factures une fois par semaine, les vêtements à chaque changement de saison.
La première astuce consiste à procéder au rangement une pièce à la fois. Ranger une pièce après l'autre permet d'avoir un rangement organisé. La première chose à faire est de vider la pièce de tout ce qui doit sortir, vous pouvez ainsi mettre à la poubelle ce qui doit être jeté.
C'est parce que vous manquez d'énergie, parce que vous avez tendance à vous déprimer, que vous n'arrivez plus à ranger et que vous vous laissez envahir par les objets. Notre maison, l'endroit où nous vivons, reflète ce que nous sommes et ce que nous avons dans la tête.
La règle du 80/20. Plusieurs experts affirment qu'on utilise naturellement à peu près 20 % de nos possessions (que ce soit des vêtements, des chaussures, des jeux vidéos, ou autres) 80 % du temps. Selon ce principe, il faut épurer tout ce qu'on utilise moins de 80 % du temps!
Les associations et organismes humanitaires
C'est sans doute la méthode plus rapide et la plus simple. Il y a forcément un Emmaüs, un point de collecte de La croix rouge ou une autre structure dans votre ville. Il y aussi des conteneurs pour les vêtements.
Rébellion, envie de marquer son territoire, mais aussi, parfois, incapacité à faire correspondre un idéal de vie à la réalité, voire, n'en déplaise aux détracteurs des bordéliques, "un certain perfectionnisme", suggère Laurence Einfalt. "Souvent, les personnes incapables de ranger aspirent à quelque chose de parfait.
Il existe plusieurs raisons à être bordélique : La difficulté à décider : accumuler des objets sans pouvoir s'en séparer et sans se décider à les jeter. La rébellion : choisir de ne pas respecter les règles, d'être libre en laissant tout traîner.