Laisser l'autre s'exprimer en toute authenticité passe également par accepter les moments de calme et de repli sur soi de la personne hypersensible. Sur-stimulé par ses émotions, ses sens, ses pensées, son imaginaire débordant, la personne hypersensible a souvent besoin de calme et de solitude pour se ressourcer.
Sa faculté à tout ressentir fait de l'hypersensible une personne très entière, préférant les relations passionnelles et authentiques. Son partenaire idéal doit lui permettre l'expression de son hypersensibilité tout en y accordant une compréhension.
La beauté de l'hypersensible amoureux
L'hypersensible recherche des relations vraies. Il ne transige pas sur ce point et ne triche pas avec ses sentiments. Il est empli d'empathie et de bienveillance pour l'autre. Il se déploie dans une richesse émotionnelle qui rend son lien à l'autre vivant.
Comment sont les hypersensibles en amour ? Une personne hypersensible vit ses émotions beaucoup plus intensément que d'autres. Au quotidien, elle doit apprendre à gérer et à accepter ses émotions qui la submergent. Les sentiments sont perçus de façon plus intense et encore plus dans une relation amoureuse.
5) Ils se sentent souvent insuffisants : Les hypersensibles ont tendance à être très consciencieux. Ils s'imposent des normes très élevées, perfectionnistes dans l'amour. Lorsqu'ils n'atteignent ces normes idéales - ce qui arrive souvent, personne n'étant parfait - ils se critiquent et se rabaissent.
Les hypersensibles sont sans doute les meilleurs et les pires amants. Ils ont une sensibilité qui les rend particulièrement empathiques et sensibles à répondre aux besoins de l'autre.
LA BLESSURE D'ABANDON (LE MASQUE DU DÉPENDANT)
Quand l'hypersensibilité s'en mêle, la peur peut se transformer en angoisse. Cela traduit un vide intérieur que nous cherchons à combler à travers des moyens tels que la plainte, le besoin d'être rassuré par l'autre.
Voici donc des idées de métiers si vous êtes hypersensible pour travailler dans ce domaine : sophrologue, ostéopathe, diététicien ou encore aide-soignant(e). Vous aurez ainsi l'opportunité d'être proche des gens et de faire en sorte qu'ils se sentent mieux physiquement et/ou moralement.
Quand on est hypersensible, notre cerveau est “moins fort” pour utiliser le mode de réseau exécutif et “plus fort” pour utiliser le mode de réseau par défaut. Ce qui explique cette sensation d'idées qui vont et qui viennent parfois sans queue ni tête et perpétuellement.
Les personnes hypersensibles ont besoin de plus d'heures de sommeil pour récupérer de la fatigue. Cette fatigue chronique s'installe vite si on n'écoute pas les besoins du corps.
Ce qui peut les laisser penser que s'ils sont hypersensibles, ils ont forcément une intelligence cognitive supérieure à la moyenne. Ce n'est pas le cas. Cependant, il n'y a aucune raison de s'en apitoyer. Car avoir un quotient intellectuel supérieur à la moyenne ne garantit aucunement le bonheur.
Le cerveau hypersensible se caractérise notamment par une plus forte activation de certaines zones cérébrales comme le cortex préfrontal dorsolatéral, impliqué dans la planification, l'insula antérieure, qui concentre les ressentis affectifs, l'amygdale, qui est un pivot des émotions, ou l'aire tegmentale ventrale, ...
On dit qu'on est des hyper-empathes parce qu'on fait de l'hyper empathie. C'est le fait que les hypersensibles s'imprègnent des émotions des autres. On ne fait pas que juste voir les émotions et les comprendre, on les ressent complètement. Si notre ami nous dit qu'il (elle) est triste, on va devenir triste aussi.
Elles sont beaucoup plus heureuses, plus reconnaissantes, plus tristes plus facilement ... L'un des avantages de cela est qu'elles peuvent devenir très passionnées. Elles aiment venir à bout de leurs affaires et traiter les choses à un niveau plus profond. Elles sont très intuitives et aiment tout découvrir.
Une personne hypersensible ressent en effet, toutes ses émotions de façon décuplée. Qu'il s'agisse de colère, de joie, d'amour ou de tristesse… les larmes peuvent couler très facilement, et en abondance. Sa grande empathie la conduit à absorber, telle une éponge, les émotions des autres, et les ressent intensément.
Rien ne sert de lui mettre la pression. On peut plutôt : Aider la personne à prendre la décision, sans la brusquer ni la forcer. Vous pouvez par exemple peser les pour et les contres d'une situation, ou bien lui poser des questions simples qui l'aideront à prendre sa décision.
Si un hypersensible est malheureux au travail, c'est aussi parce qu'il a tendance à résister au changement. Même s'il s'agit d'une nouveauté positive, il va ressentir un vrai malaise.
Cette chose étant dite, le traitement de l'hypersensibilité en elle-même repose sur la psychothérapie: TCC ou TIP. Dans tous les cas, l'idée est d'aider le patient à: améliorer sa façon de gérer les situations problèmes afin qu'il y ait moins de surcharge émotionnelle.
L'écoute et l'empathie au coeur de votre union
L'écoute et la grande empathie des hommes hypersensibles sont des atouts de taille pour votre couple. Effectivement, ces valeurs vont vous permettre de créer des liens encore plus forts. Vous allez vous épanouir davantage dans cette relation unique, intime et merveilleuse.
La plus grave erreur serait de considérer l'hypersensibilité comme une pathologie qu'il faut soigner. Devenir humain est une conquête quotidienne. Et celle-ci passe par la fierté d'être sensible. En revanche, on peut apprendre à gérer certaines réactions, telles que le stress et l'anxiété.
L'hypersensibilité n'est pas une tare, elle est le signe d'une grande intelligence émotionnelle et une bonne connaissance du monde qui nous entoure.