Parlez-en avec eux pour trouver une solution ensemble. Si les problèmes persistent, vous pouvez leur rappeler les règles de bon voisinage par courrier et faire constater l'atteinte à la tranquillité par la mairie, le commissariat ou par un conciliateur de justice.
Si l'affaiblissement acoustique des bruits aériens est globalement acceptable, celui des bruits de chocs est lui exécrable. On attend absolument tous les bruits du quotidiens des voisins: bruits de pas, de vaisselles, de portes, de portes de placards, de chaises, tables tirées sur le sol,...
Afin de perdre quelques décibels, le liège reste un excellent moyen. En plus d'être un isolant sonore, ce matériau est aussi un très bon isolant thermique. Vous pouvez aussi installer un couvre-plancher en liège, surtout pour les pièces qui sont à l'étage afin de réduire le bruit des pas et des jouets qui tombent.
Il existe deux méthodes pour combattre le bruit que font les voisins : il s'agit des mesures actives ou passives. Les mesures passives visent à insonoriser le logement grâce aux panneaux acoustiques spécialisés dans les murs ou les sols (un choix laborieux et quelque peu coûteux bien qu'efficace).
Les personnes gênées par le bruit attendent une écoute qu'elles ne trouvent, bien souvent, quasiment nulle part : le corps médical, assez peu réceptif à cette souffrance, vous rétorquera, bien souvent, que votre problème est d'ordre psychologique.
Si les troubles sonores persistent, vous pouvez envoyer une première lettre simple, puis une lettre recommandée avec avis de réception détaillant la nuisance à laquelle vous faites face à l'auteur du bruit. Cette méthode suffit généralement à résoudre le litige entre voisins.
La misophonie est une maladie du cerveau due à des différences dans la façon dont le cerveau d'une personne est câblé. Elle n'est pas due au fait qu'ils essaient délibérément d'être difficiles ou de contrôler.
Les bouchons d'oreille pour dormir atténuent les bruits indésirables qui vous empêchent de dormir la nuit et vous permettent en même temps d'entendre l'alarme. Les bouchons d'oreille pour dormir sont donc idéaux pour toute personne souffrant d'insomnie et souhaitant dormir en silence.
Une personne misophone ne supporte donc pas certains bruits. Cette aversion ne concerne pas tous les bruits mais principalement les bruits de déglutition, de craquements et de sons aigus, ou encore des bruits de fond. Si vous souffrez de misophonie, le bruit vous dérange à tel point que cela vous met en colère.
Pour bloquer ces ondes de pression et retrouver le calme, deux solutions existent : l'isolation passive et l'annulation active de bruit. Concrètement, l'isolation passive consiste à utiliser un matériau pour isoler l'oreille de la source du bruit. L'exemple le plus connu étant les boules Quies.
Votre voisin peut effectivement suivre vos déplacements à l'intérieur de votre appartement, car il entend vos pas sur le sol, surtout s'il a une très bonne acuité auditive. Si vous voulez qu'il vous entende moins le soir, vous pouvez retirer vos chaussures et enfiler des chaussons.
Circulation, conversations, chutes d'objet, bricolage les dimanches et jours fériés, aboiements ou tambour d'une machine à laver… Ces nuisances sonores et bruits de voisinage entraînent stress et fatigue. Si vous en souffrez, sachez que le bruit n'est pas une fatalité.
En effet, le bruit peut les rendre plus irritables et nerveuses. Ce stress rend également le sommeil plus léger et peut retarder l'entrée dans des phases profondes durant lesquelles les bruits sont moins perceptibles.
Parler avec son voisin est souvent le meilleur moyen de remédier aux problèmes de bruits. Vous pouvez les inviter chez vous afin qu'ils puissent constater les troubles par eux-mêmes. Ils pourront alors observer comment le bruit se fait entendre depuis leur appartement jusqu'à chez vous.
Considérée comme un trouble psychique à part entière, la misophonie serait provoquée par une hyperactivation du cortex insulaire inférieur (il s'agit de la région cérébrale permettant d'orienter notre attention sur ce qui se passe autour de nous).
Une peur des bruits du quotidien
L'anxiété ainsi ressentie est causée par l'entente de sons généralement de la vie quotidienne, ce qui a un impact non négligeable sur la vie sociale de la personne concernée : isolement social, peur de sortir, peur que les bruits soient nocifs pour la santé, etc.
À la suite d'une exposition à un bruit intense, on peut souffrir temporairement de sifflements d'oreilles (acouphènes), de bourdonnements ainsi que d'une baisse de l'acuité auditive. Cette fatigue auditive disparaît avec le temps si aucune nouvelle exposition au bruit ne survient.
Usage d'appareils bruyants
ne peut être utilisé qu'aux horaires suivants : Du lundi au vendredi de 8h30 à 12h et de 14h à 19h30. Le samedi de 9h à 12h et de 15h à 19h. Le dimanche et les jours fériés de 10h à 12h.
De façon générale, le Conseil national du bruit autorise les nuisances sonores pour faire des travaux non professionnels (bricolage, jardinage…) lors des horaires suivants : En semaine : de 9h à 12h et de 13h30 à 19h30. Le samedi : de 9h à 12h et de 15h à 19h. Les dimanches et jours fériés : de 10h à 12h.
Si, dans le cas de l'hyperacousie, il s'agit d'une hypersensibilité aux bruits quotidiens, la misophonie est l'incapacité de supporter certains bruits bien précis, et généralement répétés, comme le tic-tac d'une horloge, le bruit d'une personne qui tape sur un clavier, un robinet qui coule, voir même le fait de mâcher.
L'article Jusqu'où dois-je supporter le bruit de mes voisins ? , paru le 18 janvier 2021 sur le site du magazine L'Illustré, confirme ces informations : « Ce qui n'est pas autorisé: Les travaux ménagers bruyants durant le repos nocturne*, les dimanches ou les jours fériés [...] »