Elle fonctionne par Biofeedback. L'appareil capte la force des muscles. C'est ce qu'on appelle rétroaction musculaire. Perifit sert à prévenir ou à combattre les troubles comme l'incontinence, le prolapsus ou les fuites urinaires.
Perifit est une sonde connectée dotée de capteurs. Elle se connecte par Bluetooth à l'application Perifit et vous permet de réaliser, grâce à des jeux, des exercices pour le périnée (exercices de Kegel). Vous visualisez en temps réel votre travail sur écran grâce à l'application smartphone.
Pour fonctionner, l'électrostimulateur doit être relié à une sonde. C'est par le biais des électrodes de la sonde, en contact avec les parois vaginales, que des petites stimulations indolores vont contracter les muscles du périnée suivant le programme choisi : incontinence, tonicité du périnée.
Comment recharger Perifit ? Vous n'avez pas besoin de le recharger. La batterie assure plus de 5 ans d'entraînement. Si elle se décharge complètement avant 5 ans, nous vous enverrons gratuitement le modèle Perifit le plus récent et nous recyclerons l'ancien.
la sonde doit être nettoyée avec soin avant et après utilisation, de préférence avec une solution nettoyante antibactérienne, antifongique et antivirale pour une hygiène maximale. Il est aussi possible de nettoyer la sonde avec de l'eau savonneuse. Nous vous recommandons dans ce cas de veiller à un rinçage méticuleux.
Pour savoir si votre périnée fonctionne correctement, insérez un doigt dans votre vagin, et contractez. Plus vous sentez la contraction sur votre doigt, mieux se porte votre périnée. Moins vous la sentez, plus il est distendu. Si cela n'est pas grave, il vaut mieux réagir !
Pour bien fonctionner (avec un appareil), les parties des électrodes de la sonde doivent être en contact avec les parois vaginales. Parfois, en début de rééducation périnéale ou après un accouchement, les muscles étant relâchés, le contact peut se faire plus difficilement.
1) LadySystem : le meilleur rééducateur périnéal pour les femmes. Le LadySystem est un appareil de rééducation périnéale destinée pour les femmes. En fait, ce sont des cônes vaginaux qui sont adaptés pour ceux qui souffrent de problèmes de faible incontinence.
La sonde Emy s'adapte à la majorité des vagins parce qu'elle est assez courte et resserrée, ce qui permet de bien travailler l'entrée du vagin. Cette sonde, dont l'efficacité est cliniquement prouvée, permet de lutter contre l'incontinence urinaire d'effort .
Allongés sur le dos, les mains le long du corps et les jambes fléchies, prenez une grande inspiration. À l'expiration, soulevez le bassin et positionnez-vous en demi-pont, en contractant votre périnée. Maintenez la contraction pendant 10 secondes, puis relâchez à fond. Répétez l'opération 10 fois.
Une fois la sonde insérée, il vous faudra déclencher le programme désiré. Pour plus de confort, n'hésitez pas à jouer sur l'intensité du courant, jusqu'à trouver celle qui stimulera le mieux vos muscles, sans que vous ressentiez la moindre douleur.
Placement des électrodes pour l'entraînement du plancher pelvien. Pour les femmes: placez les électrodes juste au-dessus de la zone pubienne et sur les fesses. Pour les hommes: placez également les électrodes juste au-dessus de la zone pubienne et sur les fesses.
Des exercices pour renforcer le périnée chez l'homme
Prenez une inspiration profonde, expirez par la bouche et visualisez votre périnée. Contractez-le et essayez de tenir pendant cinq secondes, puis relâchez cinq secondez. Répétez l'exercice une quinzaine de fois, plusieurs fois par jour.
Les boules de Geisha et cônes vaginaux. Les sondes connectées interactives. La sonde périnéale. L'électrostimulateur périnéal.
électrostimulateurs périnéaux pour stimuler les nerfs présents dans les muscles pelviens et ainsi les renforcer pour réduire voir supprimer les fuites urinaires. toute une gamme de pessaires pour soulager la sensation de lourdeurs pelviennes, les fuites, liées à la descente d'organes.
Le kinésithérapeute joue un rôle essentiel dans la rééducation des muscles du périnée.
Actions 1 Contractez au maximum les muscles du plancher pelvien, comme si vous vouliez retenir un gaz. 2 Tenez la contraction de 5 à 10 secondes, tout en respirant. 3 Relâchez complètement durant 10 secondes et recommencez. Indications – Faites 3 séries de 10 contractions.
Ce muscle se situe entre l'anus et les parties génitales. Lorsque vous allez aux toilettes, les muscles sont détendus. Au contraire, quand vous toussez ou pratiquez un effort, ils se contractent pour éviter que vous perdiez quelques gouttes d'urine.
Comme nous l'avons évoqué dans notre précédent article, il existe différentes marques d'électrostimulateurs, qui offrent de très bons résultats pour rééduquer votre périnée. Nous vous recommandons cependant les marques suivantes : Neurotrac et Cefar Compex.
C'est une sonde de rééducation périnéale sans fil conçue pour toutes les femmes. Elle permet de rééduquer le périnée et de le renforcer tout en restant à la maison. Le traitement peut être réalisé de manière autonome ou en complément d'un suivi avec un professionnel de santé dans un cabinet.
La sonde stérile est recouverte d'une protection en latex semblable à un préservatif et rempli d'un gel d'échographie. Elle est insérée dans le vagin. Le médecin déplace délicatement la sonde pour procéder à l'examen et obtenir des images sous différents angles de l'utérus, des trompes et des ovaires.
Les causes de cet affaiblissement
Mais il n'est pas non plus nécessaire d'avoir donné la vie pour avoir un périnée relâché. En effet, il peut être affaibli par une surcharge pondérale, une constipation chronique, une opération ou encore un tabagisme soutenu entraînant une toux persistante.
Les sports amis du périnée
incluent les sports dépourvus d'impact qui développent les abdominaux profonds, travaillent le gainage. La liste est longue mais on pense à la natation, la randonnée, la marche rapide, le yoga, le Pilates, le vélo, le TRX, le Body balance, la Barre au sol, etc.
Pratiquer en loisir, le vélo préserve le périnée
En balade ou en mode vélotaf, le vélo est idéal pour éviter les fuites urinaires et protéger les muscles pelviens. La selle, la position assise, ainsi que rouler sans à-coups, le vélo n'entraîne pas d'impact. Le périnée n'est donc pas martelé par la pression des organes.