Puisque les adultes à haut potentiel se sentent parfois mal compris, il est essentiel de ne pas rester seul(e). Le mieux est alors d'intégrer une communauté de personnes qui traversent la même chose que vous ! C'est d'ailleurs l'un des principes de la méthode CAP : combiner le coaching individuel et collectif.
En cas de crise, le docteur Foussier recommande aux surdoués "d'attendre sans rien dire ou d'énoncer des choses très neutres, de parler d'autre chose", et surtout de "ne pas intervenir sur l'origine de la charge émotionnelle".
Haut potentiel émotionnel : comment gérer ses émotions ? " Si vous êtes HPE, surtout, ne niez pas vos émotions : assumez d'être triste, d'être en colère, d'être joyeux... ne cherchez pas à le cacher ou à " faire passer " ce que vous ressentez, c'est la meilleure façon d'être en paix avec vous-même.
En parler à un psychologue ou un pédopsychiatre peut être une solution efficace pour réussir à mettre des mots sur les troubles et problèmes pour retrouver une sérénité. Il est également possible de se tourner vers des associations spécialisées sur le sujet, pour demander conseil et ouvrir le dialogue.
Il faut donc savoir se monter tolérant, patient et avoir aussi assez de confiance en soi pour se sentir à la hauteur de ce type de personnalité. Une personne HPI a une grande facilité à comprendre les autres, il n'est donc pas rare de tomber sous son charme, tant elle est attentionnée, bienveillante et empathique.
Un sens de l'humour généralement décalé et mal compris. Une grande créativité et une imagination débordante : on parle alors de Hauts potentiels créatifs. Une curiosité sans borne. Une grande capacité d'observation de son environnement dans les plus petits détails comme dans sa globalité.
Les personnes HPI ont un cerveau plus volumineux et plus puissant, en moyenne, que le reste de la population. Mais le plus important pourrait résider dans la force de certaines connexions neuronales qui améliorent le « dialogue » entre différentes régions du cerveau.
Solène, elle, a finalement décidé de continuer l'escrime. Un sport qui lui permet de gagner en concentration et en précision. "Les enfants précoces n'ont pas toujours une très grande motricité. Bouger leur permet de développer leur mobilité, d'apprendre à se mouvoir plus facilement, ajoute Anne Gramond.
Feedback : le haut potentiel a besoin de feedback bienveillant afin connaître ses forces et développer ses compétences. Étant donné qu'il a un fort désir d'évolution, il sera stimulé davantage si on lui explique concrètement ce qu'il peut faire pour aller de l'avant.
La passion HP disparaît souvent par la volonté de se mouler dans la norme ou parce que la personne a perdu confiance en elle. Parce qu'elle n'a pas compris ses différences ou qu'elle a voulu prioriser d'autres aspects de sa vie. Mais comme la braise, les caractéristiques du haut potentiel peuvent se rallumer!
Les HPE et l'amour
Quand elle est en couple, la personne à Haut Potentiel Emotionnel n'a pas peur d'aimer ; elle est compréhensive et empathique ; elle tolère mal les injustices ; elle est souvent à fleur de peau ; elle est très intense et a soif d'absolu.
Les soft skills
Un profil à potentiel va généralement savoir faire preuve de proactivité, d'autonomie et d'agilité dans des contextes d'incertitude ou de changement notamment. Il peut aussi avoir la capacité à prendre en main un périmètre complexe, non-maîtrisé par l'expérience ou la connaissance.
Alors la première raison qui peut pousser à l'échec un zèbre, c'est tout simplement lorsque il n'est pas au courant de son potentiel. En fait, on vu qu'on a un fonctionnement atypique et complètement différent, il est primordial d'être au courant de sa douance pour mieux la vivre.
Le sprint, la boxe ou le squash. Efficace sur le moment, la gesticulation agressive n'apaise ni ne modifie en profondeur le tempérament colérique.
De création plus récente, l'école Georges-Gusdorf (Paris 15e), accueille les surdoués de la maternelle au bac, tout comme le Cours Hattemer (Paris 8e). En province, le lycée Saint-Joseph-de-Bressuire (79) propose un internat pour préparer le bac.
Auteur, philosophe, musicien, chanteur (les métiers artistiques en général) Acteur, scénariste. Consultant. Coach en développement personnel ou autre type de coaching.
En gros l'avantage des surdoués, c'est qu'ils réfléchissent vite et bien. Un zèbre est une personne visionnaire, capable de déceler des tendances et des besoins. Ce sont également des salariés qui cernent très vite leurs collègues et les aspirations qui guident les uns et les autres.
La puissance de pensée crée une impuissance métacognitive : le surdoué ne sais pas pourquoi et comment il sait (ou ne sait pas d'ailleurs !). Enfin, il a été montré un déficit de l'inhibition latente : le surdoué capte toutes les informations au même niveau d'importance, sans hiérarchisation.
Le zèbre est quelqu'un de très attentionné, sa bienveillance et son empathie font qu'il est très attentif aux besoins de son conjoint, à son bien, et pense constamment à l'autre en premier (au risque de s'oublier lui-même).
Plusieurs éléments de sa personnalité et de son fonctionnement cognitif peuvent compliquer sa scolarité : * L'ennui peut expliquer pourquoi l'enfant précoce ne trouve pas de sens à l'école. Il n'a pas besoin d'écouter parce qu'il sait déjà. Cela va trop lentement pour lui.
Les raisons sont multiples, elles peuvent être personnelles comme par exemple le fait d'avoir trop à faire, ne pas aimer une tâche, ne pas se sentir à la hauteur, ne pas avoir envie de se bouger, avoir besoin de donner du sens à ce qui doit être fait, ne pas avoir de vision globale, …
Il est parfois difficile d'admettre des qualités évoquées par autrui. Dans ce cas, demandez à la personne de citer un exemple pour vous en convaincre. Vous pouvez vous aider de certains modèles de personnalité (MBTI, ennéagramme, process communication…) ou de tests spécifiques (Sigmund Potentiel, Hermann…)