Selon les dimensions de la salle, il est possible de découper le tapis en plusieurs parties égales à l'aide d'un cutter. Pour les salles de combat, il faut que l'espace comportant le tatami soit situé à moins d'un mètre d'un mur.
Nettoyez régulièrement vos tatamis avec un chiffon doux et de l'eau savonneuse (idéalement du savon neutre). Rincez à l'eau froide et séchez doucement. Les taches rebelles doivent être nettoyées le plus rapidement possible pour un meilleur résultat.
L'aire d'évolution d'un dojo est composée de l'aire de combat et de l'aire de sécurité. Sa surface minimum est de 25 m2, sans obstacle tel que pilier ou colonne, avec une largeur minimum de 3,50 m, capitonnage compris. Au-dessus de 6 couples pratiquants, cette surface doit être augmentée de 4 m2 par couple.
Un tatami est fait de paille de riz et de igusa, du jonc épars. Pour le fabriquer, on prépare une sorte de matelas avec des couches de paille de riz superposées puis compressées (tatami doko = le lit du tatami), que l'on recouvre ensuite de nattes de paille d'igusa tissées (tatami omote = la face du tatami).
Les judokas pratiquent, à l'entraînement et en compétition, sur une surface plane délimitée de forme carrée, le tatami, qui est habituellement constituée d'un ensemble de tapis juxtaposés. Ceux-ci sont faits d'une mousse expansée à forte densité, qui amortit les chutes.
Pour bien dormir, l'essentiel repose sur le matelas choisi. Certains adoptent le couchage à la japonaise et aiment dormir sur un tatami associé à un matelas futon. Si vous souhaitez donner un style asiatique à votre chambre à coucher tout en profitant d'un sommeil de qualité, le tatami est la solution faite pour vous.
Sous votre drap housse : nous vous conseillons de protéger votre matelas avec une housse ou un molleton en coton (pas d'alèse avec du plastique). Nettoyez régulièrement cette protection, vous garderez ainsi une literie saine et éviterez les tâches ou auréoles sur votre matelas. N'oubliez pas !
Nettoyez à l'éponge imprégnée d'eau et d'un peu de lessive pour laver la vaisselle. Rincez. Séchez en tous sens à l'aide d'un gant de toilette. Laissez sécher si possible dehors, au soleil.
A.
Il offre un couchage très ferme et est composé, selon la tradition japonaise, de plusieurs couches de coton superposées. Le lit futon est adapté à un couchage quotidien. En général, le lit futon s'utilise posé à même le sol ou bien sur un tatami.
Exemples pour un couchage avec un futon de 160 x 200 cm. Choisir 2 tatamis de 90 x 200 cm pour avoir un débord de 10 cm de chaque côté. Pour une alternative avec 3 tatamis et toujours pour un couchage en 160 x 200 cm, choisissez 2 tatamis en 80 x 200 cm et un tatamis en 90 cm.
Pour faire l'acquisition d'un lit futon, comptez entre 130 et 1 000 €, selon les modèles. Le coût varie selon les matériaux utilisés et le processus de fabrication.
Pour fabriquer un tatami traditionnel, on utilise des couches de paille de riz que l'on superpose et que l'on entrecroise. Ces couches sont ensuite compressées pour former un matelas que l'on appelle le « tatami-doko ». Après cette étape, on recouvre le tatami-doko avec une natte en paille tressée.
Dans le cas d'un dojo, les sportifs pourront faire du karaté, du judo, du taekwondo, de la boxe, du MMA, de la lutte etc.
Le nettoyage à l'ammoniaque et au nettoyeur-vapeur
Lorsque votre futon est particulièrement sale, nettoyez-le avec de l'ammoniaque mélangée à de l'eau chaude. Cette solution puissante à appliquer à l'aide d'une éponge détache effacement votre matelas. Passez ensuite votre nettoyeur-vapeur.
Un futon 100 % COTON nécessite un entretien régulier pour qu'il puisse se tasser uniformément, il doit être tourné une fois par semaine pendant les trois premiers mois.
Quels draps utiliser pour un fûton ? Personnellement, je n'utilise pas de draps spécifiques pour fûton. Vous pouvez donc tout à fait utiliser n'importe quel drap de lit classique.
Cette couche traditionnelle à la particularité de se poser directement sur le sol, ou sur des tatamis. La plupart du temps, on utilise le futon dans un washitsu, c'est-à-dire une pièce de style japonais, avec des tatamis au sol. Le matin, on plie son futon, pour le ranger dans un placard prévu à cet effet.
Le matelas futon est un matelas traditionnel japonais. En japonais, le mot “futon” signifie matelas de coton.. Utilisé depuis des siècles par les japonais, le matelas futon est apprécié pour son confort et son côté minimaliste.
Le futon traditionnel est construit à partir de coton. L'épaisseur varie entre 10 et 12 cm. Il est idéal pour les petits espaces, il suffit de le rouler pour le ranger. Il est donc pratique, car il peut être déplacé très facilement.
Zarei (le salut à genoux)
À partir de la position debout, le judoka se met à genoux en posant d'abord le genou gauche puis celui de droite. Il y a un écart entre le genou gauche et droit (les femmes judokas ont les genoux serrés). Le judoka s'assied sur ses talons, salue et se relève d'abord avec le pied droit.
Krav Maga. La discipline est considérée comme le meilleur art martial d'auto-défense. Très efficace pour attaquer et se défendre, elle rassemble de nombreuses techniques comme la boxe, le karaté, la lutte gréco-romaine et le jiu-jitsu.
Matte : C'est le mot japonais pour signifier une pause dans un exercice ou dans un combat. Soremade : C'est le mot japonais pour signifier la fin définitive d'un exercice ou dans un combat. Ippon : C'est le mot pour signifier la victoire dans un combat.
La personne est assise sur ses talons, les orteils sont repliés sous les fesses. Cela peut être décrit comme s'asseoir à moitié sur les talons. S'asseoir en seiza demande de prendre la position agenouillée brièvement. Les genoux pliés sont sur le sol et les fesses reposent sur les talons qui sont toujours soutenus.