Mélangez à parts égales du bicarbonate de soude et de l'eau distillée, pour former une pâte. La pâte doit avoir la consistance d'un dentifrice très léger. Appliquez la pâte sur l'appareil dentaire à l'aide d'une brosse à dents, puis frottez soigneusement.
Un blanchiment dentaire professionnel
La solution la plus efficace pour blanchir les dents des fumeurs est généralement un traitement de blanchiment des dents. Votre dentiste utilisera un agent de blanchiment puissant pour pénétrer la surface de la dent et blanchir les taches de nicotine.
Avec du vinaigre
Après avoir rincé votre appareil dentaire avec de l'eau froide, placez-le dans un bol. Ensuite, remplissez-le de vinaigre, et ce jusqu'à ce qu'il recouvre tout l'appareil.
Commencez par un bon brossage de dents, utilisez un fil dentaire pour les résidus tenaces, puis terminez avec un bain de bouche. Il est important de faire un bain de bouche et d'utiliser le fil dentaire au moins une fois par mois. Ces deux techniques sont complémentaires au brossage de dents traditionnel.
Au moment du brossage de dents, retirez votre dentier et passez-le sous l'eau pour le débarrasser des résidus alimentaires. Puis, brossez la prothèse délicatement avec une brosse spéciale. Vous pouvez également la laisser tremper dans un verre d'eau dans lequel vous aurez ajouté un comprimé nettoyant.
L'une des méthodes les plus simples pour blanchir votre prothèse consiste à verser la même quantité de vinaigre et d'eau froide dans un verre, puis de laisser votre prothèse tremper dans la solution pendant 20 à 30 minutes. Rincez ensuite la prothèse. C'est aussi simple que cela !
Le monofluorophosphate de sodium, qui remplace le fluorure de sodium dans ce dentifrice Clinomyn pour les fumeurs, est un agent antibactérien qui assure une très bonne hygiène buccale en luttant contre la plaque dentaire.
Le charbon végétal
Comme pour le bicarbonate, ajoutez un peu de poudre de charbon avant le brossage ou directement sur votre dentifrice. Deux fois par semaine pour ne pas ne pas augmenter son action abrasive.
Le bicarbonate de soude officinal est plus pur que le bicarbonate alimentaire, mais elle coute bien évidemment plus cher. Utilisez donc à partir de maintenant du bicarbonate pour les dents afin d'avoir un sourire éblouissant avec vos dents blanches.
Il est fortement conseillé d'enlever son appareil (qu'il soit complet ou partiel) la nuit. En effet, les tissus (la gencive entre autre), sous votre prothèse ont besoin de "respirer".
Pour un résultat optimal, vous pouvez faire tremper votre prothèse dentaire pendant 15 minutes, une fois par semaine. Un verre d'eau tiède mélangée à une cuillère à café de vinaigre vous permettra alors de détartrer votre prothèse.
En complément, pour redonner de l'éclat à votre dentier, vous pouvez utiliser une fois par mois, un comprimé nettoyant avec de l'eau ou un bain désinfectant, dans lequel vous laissez tremper votre dentier, pour ensuite bien le rincer avant de le remettre en bouche. Évitez également de dormir avec !
Nettoyer les meubles
Les meubles en bois peuvent également retenir de la nicotine si vous fumez de manière régulière dans votre appartement. Pour s'en débarrasser, utilisez du vinaigre blanc. Mélangez ⅓ de vinaigre et ⅔ d'eau tiède et vaporisez la solution sur les meubles.
Arrêter de fumer permet de retrouver des dents blanches et un beau sourire. Le dentiste peut recommander d'autres solutions, comme le détartrage et le blanchiment dentaire.
Pour se débarrasser de la plaque dentaire avec les coquilles de noix, il vous faut 30g de coquilles et un peu d'eau. Faites bouillir le tout et trempez-y votre brosse à dents avant de vous brosser les dents pendant 5 minutes. N'hésitez pas à répéter cette procédure trois fois par jour après chaque repas.
Les principaux coupables sont : La plaque dentaire. Les microbes et les bactéries qui se trouvent dans votre bouche réagissent à la nourriture et aux boissons que vous consommez, et peuvent faire proliférer la plaque dentaire. Si elle n'est pas traitée, la plaque peut durcir et laisser des taches noires sur les dents.
Adopter une alimentation riche en antioxydants vous aiderait également à protéger vos poumons. Cela revient surtout à faire la part belle aux fruits et légumes dans vos menus. Pensez en particulier aux oignons et aux pamplemousses pour nettoyer naturellement vos poumons de la nicotine et autres agents polluants…
Fumer ne représente pas de danger pour les autres (tabagisme passif). Les cigarettes roulées sont moins dangereuses pour la santé que les cigarettes industrielles. Les cigarettes légères sont moins dangereuses. Les cigares sont aussi dangereux que les cigarettes.
Le vinaigre blanc est un détartrant naturel et efficace. Pour vous débarrasser de traces de calcaire sur les robinets, la baignoire, les pommeaux de douche, le carrelage ou ailleurs, pulvérisez les zones incrustées de vinaigre blanc. Laissez agir pendant une vingtaine de minutes puis frottez à l'aide d'un chiffon doux.
Placez-les dans un verre d'eau pour éviter qu'elles ne se dessèchent.
Utilisez une brosse à dents sonique, qui assurera l'élimination optimale de la plaque, et empêchera donc le dépôt du tartre. (C'est l'arme fatale ! ) N'oubliez pas cependant de changer votre tête de brosse tous les 2 mois environ afin d'éviter que des bactéries ne s'y développent !