Parlez-lui des défis que vous avez rencontrés dans le passé et dites-lui que vous vous sentez prête à les surmonter ensemble. Soyez directe. Ne passez pas trop de temps à discuter ou à essayer de lui faire croire que vous allez très bien. Dites-lui simplement la vérité.
Choisissez une atmosphère agréable, par exemple un dîner au restau ou un après-midi à vous prélasser dans un parc, mais rien de trop intime ou de trop romantique. Faites une déclaration courte pour sonder votre ex, sans sortir tous vos arguments d'un coup (voici comment avouer à votre ex que vous l'aimez encore).
Ne faites aucun reproche, mais montrez-lui que malgré le temps, vos sentiments sont toujours présents voire ont augmenté. Écrivez cette lettre à la main. Vous pouvez également joindre une photo de vous deux pendant votre relation, une image qui renvoie à l'un de vos meilleurs souvenirs communs.
Oui, on peut aimer son ex, 1, 2, 5 voire trente ans après la rupture. Rien ne change et ne diminue avec le nombre des années. Quand les sentiments sont présents, ils le sont, point barre.
Les chercheurs ont donc remarqué que ceux qui cédaient à leurs pulsions et recouchaient avec leur ex allaient mieux, plus vite que les autres. A court et à long terme, coucher à nouveau avec son ex serait ainsi plutôt bénéfique.
Qu'est-ce qu'une relation “pansement” ? On qualifie de “pansement” une relation principalement transitoire qui survient après une rupture récente. Aussi appelée “relation tampon”, ce phénomène a généralement lieu chez les couples qui se séparent après une longue période d'amour.
Généralement, peu de temps après la rupture, on ne supporte pas de recroiser son ex soit par gêne, soit parce que cela nous fait souffrir. Si le(la) recroiser ne vous rend plus de mauvaise humeur, c'est aussi bon signe. La musique est également une bonne jauge pour connaître votre ressenti.
Parlez-lui des défis que vous avez rencontrés dans le passé et dites-lui que vous vous sentez prête à les surmonter ensemble. Soyez directe. Ne passez pas trop de temps à discuter ou à essayer de lui faire croire que vous allez très bien. Dites-lui simplement la vérité.
"Hey [Prénom de l'ex], j'espère que tu passes une bonne journée. Une citation m'a fait penser à toi : 'Dans chaque instant, je te vois, dans chaque silence, je t'entends, et dans chaque rêve, je te sens près de moi. ' J'aimerais vraiment avoir l'occasion de te parler et de te dire à quel point tu me manques.
Des gestes intimes
Le contact physique est tout aussi puissant que les mots d'amour. Les baisers, les câlins tout comme les caresses font assurément partie du langage amoureux. Alors, embrassez votre chéri(e) (sur le front, les lèvres ou dans le cou…), tenez-lui la main et éternisez vos étreintes.
Le texto pour reprendre contact de cette façon est on ne peut plus simple : « Salut, je voudrais te parler d'un truc important. Est-ce que tu pourrais me rappeler ? » ou sa variante : « Salut, j'ai besoin de tes lumières à propos de quelque chose, on peut s'appeler ? ».
« Je viens d'apprendre ce que tu traverses en ce moment… Nous avons connu des moments difficiles dernièrement, mais j'espère que tu sais que tu peux toujours compter sur moi. Quoi qu'il arrive. Quelle que soit la place que tu décides de me laisser dans ta vie, je serai toujours là pour toi.
Cher/Chère [Prénom de l'ex], J'espère que ce message te trouve bien. Je prends quelques instants pour t'écrire parce que ces derniers temps, j'ai eu l'occasion de réfléchir profondément à ce que nous avions et à ce que nous avons perdu.
Faites parler votre ex au maximum et ne parlez pas trop de vous. Sauf pour évoquer quelques sorties et quelques projets de temps en temps. Montrez que vous êtes à l'écoute. Mettez en valeur votre complicité en lui montrant que vous la connaissez très bien.
Selon les résultats publiés dans « The Journal of Positive Psychology », en 2015, remis en lumière « Grazia », la durée moyenne de deuil amoureux est de 11 semaines. C'est en tout cas ce qu'on répondu 71% des personnes interrogées qui ont connu une rupture amoureuse dans les six mois précédents.
La personne peut traverser plusieurs étapes soit le choc, puis la dénégation et le retrait, suivi de la reconnaissance et la douleur, et conclure avec l'adaptation et le renouvellement. Bien entendu, plus la relation était significative, plus grand sera le deuil.
Selon leurs résultats, les femmes seraient plus susceptibles d'être en colère, d'être anxieuses et même de prendre du poids après une séparation alors que les hommes sont plus capables d'accepter la situation telle qu'elle est.
Une relation pansement est ainsi la relation qui suit une rupture douloureuse. Le premier signe est évident : vous avez récemment vécu une rupture. Si en plus vous comparez toujours votre nouvelle relation avec celle que vous avez votre ex, c'est que vous n'avez pas encore coché la case du deuil.