Pré-refrain : « Faut donner un tout petit peu plus de toi. On te demande seulement de bouger en levant les bras, on te demande seulement de sauter ». S'ambiancer demande un effort : celui de la motivation et du don de soi. Donner de soi pour infléchir l'ambiance.
Si vous n'arrivez pas à maitriser vos mouvements, retournez aux bases de la danse. Posez votre pied gauche en avant, puis reposez-le en arrière et répétez ensuite avec votre pied droit. Répétez ces mouvements très simples en rythme avec la musique, quelle soit rapide ou plus lente.
Qui dit Netflix & Chill dit soirée cocooning sous un plaid, avec un film ou une série et surtout, un plateau télé. Sucré ou salé, à manger ou à picorer, mais à savourer bien au chaud devant l'écran !
Le manque de stimulation intellectuelle est très dévalorisant et finit par être stressant. Ne rien faire affaiblit l'estime de soi et provoque le sentiment d'être inutile. On parle d'ailleurs de plus en plus du « bore-out ». Le burn-out mais pas lié à la suractivité, plutôt à l'ennui et à l'inactivité qu'il induit.
L'ennui est un sentiment d'être fatigué, agité ou mal à l'aise par manque d'intérêt. Cela peut aussi être un symptôme de trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité ou de dépression. Lorsque vous vous ennuyez, vous pourriez avoir l'impression qu'il n'y a rien à faire.
Agrémenté de bombes de bain pailletées et de mousse, c'est votre moment cocooning rien qu'à vous, profitez ! Petit conseil : fermer à clé la salle de bain cela évitera, soit l'apparition des enfants, soit du chat qui pense que l'eau ne mouille pas.
Laissez votre corps bouger naturellement avec la musique. Faites attention au rythme de la chanson qui passe et n'essayez pas de danser plus vite que la cadence. Commencez par suivre le rythme avec votre tête. Faites bouger vos hanches d'avant en arrière.
Est-ce que tout le monde peut apprendre à danser ?
Tout le monde peut apprendre à danser
Ainsi, la qualité qu'il faut avoir c'est la persévérance et non le talent, car ceux qui viennent chaque semaine pendant plusieurs mois deviennent bons.
Apprenez tout d'abord à écouter la musique, puis la ressentir. Apprenez à être à l'aise déjà debout, seul(e) en réalisant des mouvements simples, de base. Puis, apprenez à improviser, en ayant de la fluidité et du naturel dans vos mouvements. Vous saurez faire la différence !