Conseil n°1 pour se libérer d'une emprise psychologique : prendre de la distance. C'est le premier réflexe à adopter et pourtant, certaines circonstances peuvent rendre la prise de distance compliquée voire impossible.
L'objectif est de remonter à la source, au centre du traumatisme hérité, et de repérer sa transmission aux descendants. Cela apporte une compréhension, une remise en perspective. Ensuite, vient le travail de réparation de la blessure pour l'ancêtre, et pour soi. Celui-ci peut par exemple se faire en hypnose humaniste.
Vivre constamment dans le passé, c'est sentir en soi le temps qui file, passe et trépasse, de façon particulièrement douloureuse. Si douloureuse que certains refusent de croire que ce qui a eu lieu (une histoire d'amour, une enfance identifiée comme « heureuse », une période épanouissante au travail, etc.)
pratiquer la méditation de pleine conscience. lorsque des pensées du passé surgissent, les laisser simplement s'exprimer un instant avant de se concentrer à nouveau sur la respiration. Ce processus continu de retour au présent est la base de la pleine conscience.
Cependant le secret, son énergie, sa mémoire et sa charge émotionnelle se transmettent de génération en génération. Pour s'en libérer, il suffit, en état modifié de conscience (Hypnose Humanise) ou en constellations familiales, de libérer les fantômes/secrets dont la personne est porteuse.
Qu'il s'agisse d'un comportement (timidité excessive, addiction), d'un schéma relationnel ou simplement d'une temporalité partagée, la répétition nous indique un besoin de réparation familiale, souligne une faille, un dysfonctionnement, un non-dit, rappelle un traumatisme (un décès violent, un inceste, une faillite, ...
"Sans prise en charge, cet état peut devenir chronique et se compliquer par l'apparition d'autres pathologies comme des troubles de l'humeur, une dépression, des modifications de la personnalité, l'alcoolisme ou la toxicomanie", précise le spécialiste.
Pour surmonter un blocage émotionnel ou un blocage amoureux, il faut donc reconnaître et accepter ses torts et accepter d'en parler à une personne de confiance ou à un professionnel. C'est une étape très difficile, mais indispensable dans le processus. Si vous la passez avec brio, vous n'en sortirez que plus fort.
Le manque d'énergie est une source de blocages, car vous n'arrivez pas à prendre de décisions face à la fatigue ou au stress. Dans ce cas, adopter une routine saine combinant un bon sommeil, une bonne alimentation et de l'activité sportive est important pour augmenter votre niveau d'énergie.
La fatigue émotionnelle au niveau de l'individu
Intérieurement, le sujet fatigué émotionnellement ressent une fatigue chronique au travail, physique et mentale, un sentiment d'être vidé et d'une difficulté à être en relation avec les émotions des autres, ce qui rend le travail de plus en plus difficile.
Exprimer sa souffrance pour la libérer.
Il s'agit d'abord d'observer afin d'identifier la souffrance. Puis, au rythme possible pour chacun d'entre nous, il faudra pouvoir la reconnaitre, la ressentir pleinement, la laisser nous traverser, l'accueillir.
Le stress émotionnel, comme celui provoqué par les émotions bloquées, n'est pas seulement lié aux troubles mentaux, mais aussi à des problèmes physiques comme les maladies cardiaques, les troubles intestinaux, les maux de tête, l'insomnie et les troubles auto-immunes.
Le syndrome d'anniversaire, c'est une répétition d'un événement familial passé, généralement traumatique, connu et parfois oublié, ou inconnu (inconscient), et qui fragilise les descendants à certaines périodes ou à certains âges spécifiques.
Selon la sociologue Anne Muxel, la mémoire familiale est « une mémoire circonscrite dans un espace de relations, la parenté, dans un temps donné, celui d'un axe biographique couvrant quelques générations, enfin dans des lieux définis, les lieux de vie de la famille. » (Individu et mémoire familiale, Revue française de ...
Lors d'une séance de groupe, les autres participants sont mis à contribution. Ils deviennent les incarnations des membres de la famille. Le "constellé" doit y choisir un représentant. Lors d'une séance individuelle, ces derniers sont symbolisés par des poupées ou des ours en peluche.
Si tu entreprends un travail de développement personnel et spirituel, c'est le moment idéal pour un nettoyage transgénérationnel ! Le magnétiseur va ainsi t'aider à te libérer de tes mémoires inconscientes pour que tu puisses choisir la vie que tu souhaites mener.
La mémoire karmique 19
Ce qu'elle signifie : “Elle indique que l'une de vos vies antérieures ou l'un de vos ascendants a eu un comportement très égoïste, égocentrique, orgueilleux, très jaloux ou très autoritaire envers les autres.
La libération des mémoires transgénérationnelles ou mémoires héritées avec la Sophro-Coaching et Pnl est une approche qui a pour objectif de décharger certains fardeaux de la mémoire familiale héritée et de libérer les blocages de vie.
Pour se libérer de l'emprise d'un souvenir pénible, il faut accepter de bouger, en prenant des initiatives personnelles. Cela ne se fait pas du jour au lendemain. Passer à une vision plus positive de l'existence, c'est un travail sur soi qui nécessite quelques efforts. Les expériences négatives font partie de la vie.