Donc, pour t'excuser, tu peux dire « excuse-moi », « je m'excuse » ou « je te prie de m'excuser ». Deuxième moyen de présenter tes excuses, de dire que tu t'excuses, de t'excuser, c' est de dire « désolé ». C' est simple, c' est court, c' est facile, mais ça marche bien. Ça montre que tu exprimes un regret.
Reconnaître ses torts
Lorsque l'on demande pardon, il est indispensable de reconnaître ses torts. Cela permet de montrer à l'autre qu'on sait avoir mal agi, qu'on est conscient de s'être mal comporté. Prenez vos responsabilités pour que votre conjoint puisse croire à la sincérité de vos excuses.
Dire que l'on regrette est facile. J'espère que tu sauras être plus sage que moi, et que tu sauras me pardonner. Je suis sincèrement désolé. Ce message ne peut exprimer jusqu'à quel point je me blâme pour ce qui est arrivé.
Donc tu peux entendre : « Je m'excuse d'être arrivé en retard au rendez-vous », ou : « Je m'excuse d'avoir cassé le verre ». Donc ça, ça marche très bien. Si tu veux être un peu plus formel ou parler avec un langage un peu plus soutenu, tu peux dire « je te prie de m'excuser » ou « je vous prie de m'excuser ».
Pour pardonner, il faut accepter de nommer et de regarder sa réalité en pleine face, sans faux-fuyants. Car au bout de l'exercice, c'est vous qui devez trouver un soulagement dans la décision que vous allez prendre. Qu'elle soit de rompre enfin avec votre mari, ou de poursuivre votre chemin avec lui malgré la faute.
Parfois, vous n'avez pas cette force car la blessure est trop profonde, ou bien que l'autre personne a trop abusé de la situation et/ou n'en éprouve aucun regret. Ainsi, il ne sert à rien d'essayer de pardonner à quelqu'un sans avoir identifié, ressenti, exprimé et relâché votre colère et douleur.
S'excuser d'une dispute amoureuse : Mon amour, pardon pour ces mots mauvais et impulsifs. Je ne voulais pas te faire souffrir, seul l'amour que j'ai pour toi peut me rendre si déraisonné(e). J'ai été nul(le) et ne pensais pas une seule seconde ce que je t'ai dit, c'est pourquoi je regrette amèrement.
Comment reconnaître une blessure amoureuse ? La blessure amoureuse est un sentiment très souvent dévastateur pour les personnes qui y sont confrontées. La blessure se manifeste par une grande tristesse, ou au contraire par une absence totale de sentiments qui est bien souvent une réaction de l'esprit pour se protéger.
Il n'y a pas de faute si grave qu'on ne puisse en dernier recours, la pardonner. Rien n'est impossible à la toute-puissante rémission ! Le pardon, en ce sens peut tout.
Exprimer ses émotions pour mieux pardonner
L'écriture constitue un excellent moyen de prendre du recul sur son vécu, de mieux le comprendre et l'accepter. D'ailleurs, écrire une lettre est également un très bon moyen pour s'excuser auprès de quelqu'un. L'idéal reste de parler à la personne qui vous a blessée.
Si l'on passe son temps à dire « pardon » pour des choses minimes, l'action perd alors toute son importance. S'excuser à tout bout de champ est souvent le signe d'un manque de confiance en soi. Vous avez peur du regard des autres donc vous n'hésitez pas à vous excuser et à endosser leurs erreurs pour être aimé. e.
L'erreur est pour notre cerveau une information aussi utile que la réussite. On apprend en procédant par essai-erreur et sa correction. Le faire explicitement et souvent aide l'élève à surmonter progressivement son appréhension.
L'erreur est involontaire, le collaborateur n'a pas su comment faire, agir ou réagir, la faute est volontaire, le collaborateur n'a pas respecté une règle préalablement définie.
"Pardonner, ce n'est pas oublier, mais c'est savoir vivre avec..." Redisons le avec force, pardonner, ce n'est pas oublier. Il ne s'agit pas de tenter de reconstruire la relation avec l'autre en oubliant ce qu'il a fait.
Le pardon est l'antithèse de l'oubli ; car si l'on oublie le tort qui a été fait, alors, il n'y a plus rien à pardonner. Ni la personne qui a commis le tort, ni la personne qui en a été victime ne doivent oublier ce qui a été fait, sous peine de ne plus pouvoir ni être pardonné ni pardonner.
Les sentiments réprimés tels que colère, haine ou ressentiment rendent malades à long terme, tant psychiquement que physiquement. Le moyen le plus efficace pour y remédier est le pardon. Il est bon pour notre corps et nous apporte la paix intérieure.
"Pardonner implique de ne plus accepter d'être une 'victime' au quotidien et c'est parfois difficile", reconnaît Béatrice Voirin. Le libre choix de pardonner incombe en effet toujours à la victime, et plus la souffrance a été grande, plus la violence a été grande, plus c'est difficile.
Parlez à un proche de confiance.
Parlez à un ami ou un parent. Une fois cela fait, vous devriez vous sentir mieux dans votre peau et être prêt à pardonner. Vous pouvez aussi demander à un proche en qui vous avez confiance la façon dont il s'y prendrait pour pardonner à quelqu'un qui l'aurait trahi.
Si vos paroles rappellent en permanence l'offense que vous avez subie, c'est que vous n'avez pas véritablement pardonné. Si cette personne qui vous a fait du mal se retrouve elle-même dans des problèmes ou une situation tragique, qu'elle sera la réaction de votre cœur.