Que faire en cas d'ampoule ? Si vous souffrez d'une ampoule, nettoyez-la deux fois par jour à l'eau et au savon puis séchez-la délicatement à l'aide d'une serviette propre. Si l'ampoule est ouverte, vous pouvez aussi appliquer un désinfectant pour l'assécher et permettre une cicatrisation plus rapide.
Le gel d'Aloe Vera, à appliquer après avoir désinfecter avant de recouvrir d'un pansement. Les huiles essentielles, bien sur ! Quoi de mieux que les plantes sous leur forme la plus pure pour profiter de leurs vertus ? Elles seront utiles pour désinfecter et accélérer la cicatrisation.
Si la chair est à vif, nettoyez la plaie à l'eau savonneuse puis avec un antiseptique incolore. Vous pouvez la laisser sécher à l'air libre ou poser un pansement stérile, ou encore un pansement hydrocolloïde qui facilitera la cicatrisation.
Diluez 20 gouttes d'huile essentielle de romarin à verbénone dans 30 ml (1 flacon) d'huile végétale de rose musquée. Appliquez un peu de ce mélange sur l'ampoule, 3 fois par jour, jusqu'à ce que la cicatrisation soit complète.
Une ampoule peut laisser la place à une plaie ouverte – qui doit être traitée correctement: en appliquant Bepanthen® MED Plus, vous favorisez de manière ciblée la cicatrisation.
Si l'ampoule est déjà percée : nettoyez-la à l'eau et au savon, désinfectez-la avec un antiseptique et appliquez un pansement hydrocolloïde sur celle-ci. Dès que le pansement entre en contact avec les secrétions produites par l'ampoule, celles-ci sont absorbées, un gel favorisant la cicatrisation se forme alors.
Une ampoule ouverte peut parfois s'infecter. La peau rougit, est chaude et douloureuse, et un liquide jaunâtre s'échappe de la blessure. Dans ce cas, il est nécessaire de la nettoyer et de la désinfecter correctement.
L'ampoule étant gênante et douloureuse, la personne marche avec le pied de travers et endommage les tendons de ses genoux. Pour la percer, utilisez une aiguille stérilisée. Le plus simple pour stériliser une aiguille en randonnée est de la faire rougir avec une flamme.
Prenez une aiguille que vous passez à l'alcool à 60°, ou un désinfectant pour la peau, ou bien dans une flamme (laissez refroidir !). Percez l'ampoule de part en part, de manière horizontale par rapport à votre peau (pour ne pas vous piquer) en pratiquant deux petites ouvertures.
Enlevez le pansement pour dormir, afin d'accélérer le dessèchement de l'ampoule. Plusieurs jours plus tard, il est possible d'enlever la peau séchée avec une paire de petits ciseaux désinfectés et d'appliquer une pommade cicatrisante sous un pansement.
Percez l'ampoule de part en part, horizontalement par rapport à la peau, pour ne pas toucher la plaie, mais uniquement la cloque. Laissez le liquide s'évacuer et ne retirez pas la peau, qui va continuer de protéger la partie à vif. Appliquez un produit désinfectant en spray, puis un pansement protecteur.
Appliquer une crème anti-frottements (crèmes NOK, Podexine et autres) au moins la veille de l'activité, puis trente minutes avant l'activité. Utiliser du talc avant la marche pour assécher les pieds. Protéger les zones où les ampoules apparaissent habituellement par des pansements.
Vous pouvez aussi nettoyer la plaie avec du sérum physiologique. Désinfectez la plaie. Désinfectez la plaie du centre vers l'extérieur, avec une compresse et un antiseptique (ex. : solution à base de chlorhexidine, eau oxygénée) pour éviter le développement de bactéries.
Des frottements répétés sur la peau (chaussures inconfortables, utilisation intensive d'un outil…) peuvent l'irriter. L'épiderme devient rouge puis se sépare du derme ; une petite poche se forme et se remplit d'un liquide clair : c'est l'ampoule de frottement (aussi appelée cloque ou, en langage médical, phlyctène).
Une phlyctène sur un pied due à des frottements répétés (« ampoule »). En médecine, une phlyctène, ampoule, cloche ou cloque est une lésion de la peau, élévation circonscrite de l'épiderme, due à une collection de liquide clair contenu dans une cavité néo-formée.
Vérifier l'état de l'ampoule
Entre ces deux procédures, secouez légèrement votre ampoule à proximité de votre oreille. Si vous entendez un bruit, le filament de votre ampoule est rompu et le remplacement de celle-ci est donc indispensable. Dans le cas contraire, remettez en marche le disjoncteur.
Un pansement spécifique pour ampoules comme celui de Compeed® peut donc aider, car il permet d'amortir la pression, de réduire les frottements, de soulager et réduire la douleur tout en accélérant la cicatrisation.
Privilégier la laine et le coton pour vos chaussettes
Éviter autant que faire se peut la matière synthétique pour vos chaussettes, car cela favorise une forte chaleur à l'intérieur de vos chaussures. Vous devez privilégier des chaussettes en laine ou en coton, de préférence celles qui sont à double largeur.
Changer le pansement régulièrement, en prenant la peine de vérifier l'évolution de la plaie et de la nettoyer à chaque changement. Des pansements spéciaux pour les ampoules sont disponibles en pharmacie. On les utilise en prévention, ou pour recouvrir une ampoule qui commence tout juste à se former.
"La douleur provient généralement de la pression du liquide entre les deux couches cutanées. Lorsque la pression est trop importante une douleur se manifeste", explique le Dr Crest. En résumé : si ça ne fait pas mal, il est inutile de percer la cloque. Celle-ci se résorbera naturellement.
Une ampoule peut disparaître toute seule. Si l'ampoule n'est pas trop douloureuse, il est préférable de ne pas la percer et la laisser guérir toute seule pour éviter tout risque d'infection.3Il est utile de la couvrir d'un pansement pour la protéger et éviter un frottement de la zone concernée.
Vous pouvez utiliser p. ex. un MED Plus Spray contenant de la chlorhexidine comme antiseptique. Dès qu'une croûte s'est formée sur la plaie et que celle-ci s'est refermée, il est recommandé de continuer à soigner la plaie avec une crème cicatrisante.
S'il n'y a pas eu rupture de l'épiderme et que la phlyctène est volumineuse et douloureuse, on peut percer la bulle à l'aide d'une aiguille désinfectée, sans toucher l'épiderme. On applique ensuite un antiseptique dépourvu d'alcool, on sèche et on applique un pansement hydrocolloïde.
Désinfecter la plaie
Si des cloques apparaissent, il est important de nettoyer délicatement la plaie avec une base lavante (eau et savon suffisent). Quand la zone est propre et sèche, vous pouvez appliquer un désinfectant sans alcool afin de ne pas assécher la peau.