Appliquez sur le visage en évitant le contour des yeux (sauf si vous voulez appliquer sur vos cernes) puis laissez agir 10 à 15 minutes avant de rincer à l'eau claire. D'autres recettes de masques pour le visage peuvent être réalisées.
Mélangez le curcuma et le miel dans un bol. Ajoutez le lait de coco tout doucement jusqu'à l'obtention d'une pâte ferme. Il ne vous reste plus qu'à appliquer le masque au curcuma sur votre visage préalablement nettoyé. Laissez poser 20 min.
Dans un bol dédié à la beauté, (le curcuma tâche), il suffit de mélanger une cuillère à café de curcuma en poudre, une cuillère à café de miel et une cuillère à café de lait de coco, jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse et homogène.
Il peut être utilisé dans plein de recettes telles que : les soupes et les bouillons pour ajouter de la chaleur ainsi qu'une saveur supplémentaire, dans une vinaigrette pour enrichir son goût, sur vos légumes tel que les pommes de terre que vous pouvez mélanger avec de l' huile d'olive, du curcuma , du sel et du poivre ...
Masque au curcuma pour peaux grasses
Le curcuma permet de réguler la sécrétion de sébum, une aubaine pour les peaux grasses. Il faut mélanger une demi-cuillerée à soupe de curcuma à une cuillerée à soupe de miel. Ce masque est laissé sur le visage pendant 20 à 30 minutes, puis rincé à l'eau tiède.
Depuis la nuit des temps, le curcuma est connu pour réduire les douleurs d'estomac, guérir les rhumes et pour désinfecter les blessures. Ses propriétés font qu'il combat également l'acné, répare les teints abîmés par le soleil et illumine la peau.
En infusion
Infuser de 1 à 2 g de poudre de curcuma avec 3 ou 4 grains de poivre noir dans 150 ml d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. Boire 2 tasses par jour. Vous pouvez aussi faire bouillir une racine de curcuma pendant 3 min, puis laisser infuser la décoction 10 min. Boire 2 ou 3 tasses par jour.
Bien conserver la poudre de curcuma
Comme pour toutes nos épices, nous vous conseillons de conserver le curcuma sous forme entière car c'est le meilleur moyen de préserver les arômes et les principes actifs.
Le curcuma est connu pour guérir plusieurs maladies comme les maladies cardiovasculaires, les maladies liées aux troubles de la digestion, les maladies de la peau. Il fortifie également le système immunitaire de l'organisme. Utilisé sous forme de masque, il rajeunit et embellit la peau.
Appliquez de l'eau oxygénée : de même, préparez un coton, imprégnez-le de la solution d'eau oxygénée, avant de frotter votre peau ou vos ongles.
Les propriétés cicatrisantes et anti-oxydantes du curcuma permettent également d'améliorer et d'accélérer la cicatrisation des imperfections. Les bienfaits du curcuma sont tels que son action est aussi efficace pour prévenir, traiter et atténuer les marques sur la peau, comme les vergetures.
Le curcuma est un excellent anti-inflammatoire.
Il est également possible d'avaler des gélules de curcuma matin et soir pour diminuer l'inflammation et les douleurs.
Le curcuma hydrate, illumine et donne de l'éclat à la peau
La curcumine est un puissant antioxydant qui donne les vertus anti-inflammatoires naturelles du curcuma bien connues. Par son action, elle permet une bonne santé cutanée, éclaircit le teint et ravive les peaux ternes.
Une propriété moins connue et pourtant très intéressante est son action sur la chute du cheveu, car il stimule la repousse. Il active la microcirculation. Son principe actif, la curcumine, possède une très forte action antioxydante.
Les bienfaits du curcuma pour la peau
Grâce à ses vertus antioxydantes, anti-inflammatoires et antibactériennes, le curcuma est un allié de taille pour toute personne souffrant de problèmes cutanés (eczéma, psoriasis, etc.).
Dans notre cas : curcumine et pipérine (principe actif du poivre noir) sont couplées pour augmenter l'absorption de la première. Les vecteurs quant à eux sont des molécules greffées directement sur le principe actif pour augmenter significativement son absorption.
Quelle est la posologie du curcuma ? Afin de ressentir les vertus du curcuma, il est nécessaire d'utiliser la plante de manière quotidienne pendant plusieurs jours. Il est conseillé de consommer du curcuma sur une durée de 30 jours et de prendre 150 à 300 mg d'extrait par jour ou une cuillère à café de poudre.
A l'instar de toutes les autres substances et préparations possédant ces propriétés cholérétiques, l'Agence déconseille la consommation de compléments alimentaires à base de curcuma aux personnes souffrant de pathologies des voies biliaires.
Le curcuma se présente sous forme de poudre de rhizome ou d'extraits standardisés à 95 % de curcumine. Les troubles digestifs sont soulagés par la prise de 0,5 à 1 g de poudre, en infusion dans 150 ml d'eau, de préférence pendant les repas.
Comme ses origines le laissent deviner, il se retrouve aisément dans des plats exotiques tels que les colombos et les massalés. Le curcuma se cuisine surtout avec les viandes blanches, les poissons, les féculents (riz, pâtes et pommes de terre), dans les tartes salés ou les sauces.
Le miel de thym peut réguler le sébum et unifier le teint grâce à ses propriétés antibactériennes. Le curcuma est anti-inflammatoire et va pouvoir réduire les taches brunes afin d'unifier le teint. Le curcuma contient des agents permettant d'éclaircir le teint également.
Mélangez le curcuma avec, si vous le souhaitez, le poivre moulu et l'autre épice de votre choix (cannelle, gingembre, etc.). Mélangez ensuite le miel et le mélange de curcuma jusqu'à obtenir un mélange homogène, et c'est prêt !
Contre-indications et effets indésirables du curcuma
Concernant l'HE de curcuma, si elle n'a pas d'effet photosensibilisant (provocant une réaction de la peau au rayonnement solaire), il est toutefois préférable de ne pas trop s'exposer au soleil après en avoir utilisé.