"En prenant l'enfant systématiquement avec soi au moment de dormir, on développe une dépendance affective qui risque d'avoir plusieurs conséquences, si l'on en croit les pédopsychiatres. Primo, on altère la confiance que l'enfant peut avoir en lui.
Le plaisir d'être proche de son bébé, de le caresser, de le tenir contre soi est très fort pour les parents et il est certain que le bébé a besoin d'un contact. Cependant, il est dangereux de dormir avec son enfant dans le lit.
D'après les spécialistes de l'enfance, le sommeil partagé au sein du lit conjugal ne doit pas se faire avant les 1 an du bambin. La pratique comporte plusieurs dangers pour sa santé et peut même causer son décès.
À partir de quel âge arrêter le lit cododo ? Il est recommandé d'arrêter d'utiliser le lit cododo vers l'âge de 6 mois. A ce stade, le bébé devient trop grand et trop actif pour dormir dans un lit cododo sans prendre le risque de tomber.
Cela dépend, bien entendu, de l'âge. Il se dessine une tendance à coucher les enfants de plus en plus tard… Les jeunes enfants avant 6 à 8 ans devraient pouvoir être couchés régulièrement avant 20h30. Pour les plus âgés, ne pas dépasser 21h30 semble un point important.
Idéalement, la séparation avec votre bébé doit se faire en douceur, à partir de l'âge de 6 mois. Même si votre bébé dort dans la pièce d'à côté, veillez à toujours garder un œil (ou une oreille) sur lui.
Il est tout à fait possible de mettre deux lits enfants dans une même chambre. Certains optent même pour un grand lit commun et propose aux petits enfants de faire du cododo. Partager un même lit est rassurant et si confortable, vous ne vous sentez jamais effrayé par l'obscurité de la nuit.
L'idéal est d'expliquer à votre enfant que pour l'aider à apprendre à s'endormir seul, vous allez désormais (si cela n'était pas le cas avant !) : faire un rituel de coucher bref (moins de 10 minutes) une seule fois, à choisir ensemble ; lui rendre visite dans sa chambre régulièrement, et non l'inverse…
Par exemple: 1)mettre son pyjama/2)aller aux toilettes/3)se laver les mains/4)se brosser les dents/5)lire une histoire/6)se coucher/7)dormir. Fixez une heure jusqu'à laquelle il a le droit de jouer calmement. Responsabilisez votre enfant pour mettre fin au temps de jeu.
“Tout d'abord, l'environnement sonore et lumineux est souvent différent de chez nous. Si la maison des grands-parents est dans un environnement rural et calme versus un environnement urbain et plus bruyant à la maison, les enfants dorment sans bruit et sans lumière extérieure. Cela peut expliquer un meilleur sommeil.
L'intérêt pour un bébé d'avoir sa propre chambre c'est avant tout de lui permettre d'apprendre à trouver le sommeil seul comme un grand : le premier apprentissage de l'indépendance. Après sa naissance, afin de retrouver les sensations de sa vie utérine, le nouveau-né apprécie d'être dans un espace réduit où se blottir.
Un enfant qui ne veut pas dormir dans son lit peut également cacher des raisons plus profondes : la séparation des parents, l'arrivée d'un bébé dans la fratrie, un décès dans l'entourage… Si le refus de dormir seul persiste et que vous vous inquiétez, n'hésitez pas à demander l'avis d'un professionnel de santé.
Il est possible que votre enfant se montre inquiet lorsque la nuit approche ou lorsqu'il faut aller au lit à cause de difficultés à s'endormir, ou à cause d'autres préoccupations qui le travaillent. Au moment du coucher, il dit alors avoir besoin de vous ou de la présence de quelqu'un pour trouver le sommeil.
Mais, en général, les experts conseillent une heure de couchage entre 19h00 et 20h30 maximum entre 6 mois et 3 ans. Cela lui permettra de faire des nuits longues et reposantes, mais aussi de prendre des habitudes d'hygiène du sommeil qui lui seront très utiles tout au long de sa vie.
Phase de préparation – Dans la journée, instaurer une promenade 2 fois par jour pour fatiguer l'enfant et surtout l'exposer à la lumière du jour. On y associe des horaires de siestes et de repas très réguliers, en évitant toute sieste après 17 heures – Le soir, on propose un renforcement des rituels de coucher.
Imaginez deux frères ou deux sœurs qui dorment blottis l'un contre l'autre, mignon n'est-ce pas ? Et pourtant, les experts déconseillent le cododo et s'accordent à dire que chaque membre de la fratrie devrait avoir son propre lit.
Ainsi, l'âge conditionne l'organisation des chambres plus que le sexe des enfants. Par exemple, mieux vaut mettre les deux plus jeunes enfants (un frère avec sa sœur) dans la même chambre et laisser la chambre individuelle à la grande sœur de 13 ans, plutôt que de vouloir faire cohabiter les deux filles.
Les pédiatres préconisent de créer à chaque enfant un petit coin d'intimité. Ce coin peut contenir son lit, ses jouets ou encore quelques affiches. Il créera une véritable séparation au sein de la même pièce. L'aménagement de la chambre doit également permettre à chacun de dormir sans être dérangé.
Progressivement et jusqu'à 10-12 ans, la durée du sommeil nécessaire pour que l'enfant soit en forme va réduire pour approcher 10h. La sieste de l'après-midi finira également par disparaître et l'heure de coucher va se retarder : de 20h vers 5-6 ans on passera à 21h vers 8 ans et à 22h au début de l'adolescence.
Cette « crise des deux ans », qui se caractérise par de (grosses) colères à répétition et des sauts d'humeur, est souvent difficile à gérer par les jeunes parents, notamment pendant les repas du soir de votre enfant. Vous êtes concerné par cette situation ?
Le passage à une seule sieste pendant la journée peut avoir lieu entre 12 et 18 mois. Ne vous précipitez pas. La plupart des bébés sont “plus prêts” à passer à la sieste vers l'âge de 15 mois. Parfois, les enfants semblent prêts à passer à la sieste à l'âge de 12 mois, mais ils ont en fait une crise d'anxiété !
Utilisez une veilleuse au besoin. Parlez-lui le moins possible et lorsque vous le faites, parlez à voix basse. › Si votre enfant a besoin d'aller à la salle de bain la nuit, vous pouvez lui offrir une petite lampe de poche afin de faire le moins de lumière possible. le calme et la détente.
Passer du temps avec votre tout-petit avant sa routine du dodo lui permet de combler son besoin d'attention avant d'aller au lit. Il aura alors moins tendance à prolonger la routine pour être avec vous. Un enfant s'endort plus facilement s'il fait sa routine du dodo et se couche avant l'apparition de signes de fatigue.
Dans l'idéal, l'enfant qui refuse de dormir devrait être mis au lit à la même heure chaque soir, suivant une routine du coucher pouvant comprendre par exemple le dîner, le bain et une histoire. Embrassons-le et souhaitons-lui « bonne nuit » d'une voix ferme, puis quittons la chambre alors qu'il est encore éveillé.