Ne pas chauffer, c'est laisser se détériorer à petit feu votre habitation et donc minimiser la valeur de votre bien. Le montant des travaux sera d'autant plus élevé et dans tous les cas, un logement abîmé par l'humidité et insalubre n'aura que peu d'intérêt pour d'éventuels acheteurs ou locataires.
Outre le gel des canalisations qui peut déboucher sur des dégâts des eaux importants, ne pas chauffer son logement engendre irrémédiablement l'accumulation d'humidité à l'intérieur du logement.
Ne pas chauffer une maison est sans aucun doute une très mauvaise idée. Au-delà du manque de confort généré, cela peut altérer la structure même de la maison.
Vivre dans une maison sans chauffage et être exposé au froid peut provoquer des problèmes de coagulation et donc entraîner, à terme, une crise cardiaque ou un AVC. Baisse temporaire des facultés mentales : la présence du froid combinée à l'humidité diminue le flux sanguin dans le cerveau.
La température mesurée au centre de chaque pièce doit pouvoir être maintenue à 18°C minimum. Si ce n'est pas le cas, le locataire peut exiger du propriétaire qu'il intervienne. Si la température est de 18°C, le locataire ne peut pas exiger une hausse de la température.
Pour lutter contre l'humidité, la ventilation ne suffit pas. Il convient de chauffer suffisamment les pièces en maintenant une température minimale de 15 °C pendant la nuit.
14° Celsius est une température un peu fraîche pour se promener en shorts. Personellement, j'aime porter un jean, des chaussures fermées, un t-shirt ou une chemise et une veste légère. En marchant sérieusement, on peut se permettre de ne porter que le t-shirt.
Le froid puise toute notre énergie
Une baisse, voire un manque, d'énergie est tout à fait normal lors d'un changement de saison. Ajouté à cela, le froid aggrave cette épreuve, notre organisme déployant toute son énergie pour ne pas subir ces conditions difficiles de façon trop brutale.
La combinaison du froid et de l'exercice augmente davantage le stress sur le système cardiovasculaire. Les températures froides sont associées à une augmentation des symptômes cardiaques (angine, arythmies) et à une incidence accrue d'infarctus du myocarde et de mort subite d'origine cardiaque.
L'hiver peut aussi être synonyme de manque de sommeil.
C'est également un puissant antioxydant qui contribue à la réponse immunitaire. Enfin, il ne faut pas négliger la fatigue générée par notre mental.
Néanmoins, il est nécessaire de les maintenir à une température constante, qui ne soit pas radicalement différente du reste de la maison. Vous pouvez ainsi régler la température entre 14 et 16°C, ce qui est suffisant pour ce type de pièce et vous permet de limiter les dépenses d'énergie5.
Il vaut donc mieux laisser le chauffage la journée, quitte à baisser le thermostat à 14 ou 15°C. Vous consommerez plus d'énergie (et donc, dépenserez plus d'argent) si vous coupez le chauffage et que vous le rallumez le soir à la puissance maximale.
Se réchauffer sans chauffage : fermer fenêtres et volets. Se réchauffer sans chauffage : faire entrer le soleil. Se réchauffer sans chauffage : aérer ! Se réchauffer sans chauffage : ajouter des rideaux.
Utilisez le soleil pour se chauffer gratuitement
Il est possible de profiter de l'énergie solaire passive pour chauffer son logement gratuitement en hiver. Cette méthode consiste à laisser entrer les rayons du soleil à travers les fenêtres et les baies vitrées, ce qui permet aux surfaces vitrées d'absorber la chaleur.
Pour repère la date d'arrêt du chauffage collectif est généralement fixée au 15 avril même si celle-ci n'est pas fixe et peut varier selon les conditions météorologiques, la situation géographique et les règles de copropriété.
Par ailleurs, le froid est aussi une source de déshydratation, ce qui réduit la fluidité du sang et demande plus d'effort au cœur pour fonctionner. « On parle trop peu de cet impact du froid sur le risque cardio-vasculaire, qui reste de ce fait assez mal connu.
Le froid provoque de façon directe des crises d'angine de poitrine chez les patients ischémiques (angor stable), des crises d'asthme liés au froid (dues à la bronchoconstriction provoquée par l'inhalation d'air froid), des gelures ou des engelures, des hypothermies, des syndromes de Raynaud et des crises de ...
Le froid favorise la circulation sanguine
Le froid est idéal pour activer la circulation sanguine.
Patients insuffisants respiratoires
Le grand froid peut provoquer un bronchospasme, et entraîner une décompensation respiratoire aiguë chez ces patients, comme chez l'asthmatique.
– L'aggravation de maladies préexistantes (notamment cardiaques et respiratoires). Comme la chaleur, le froid peut également avoir des effets à plus long terme (accidents vasculaires cérébraux, infections respiratoires, etc.) Malgré le réchauffement climatique, l'impact du froid ne devrait pas diminuer en France.
Le manque d'activité physique, le stress ou une mauvaise alimentation en sont les causes possibles. De nouvelles données montrent que, en hiver, la pression artérielle systolique (supérieure) semble augmenter de 1,7 unité par rapport à l'été. C'est ce que rapporte Robert B. Barrett de l'American Medical Association.
19°C dans les pièces de vie lorsqu'elles sont occupées, 16 à 17°C en cas d'absence ; 17°C dans les chambres, la nuit et en cas d'absence ; 19°C dans les chambres d'enfant en journée, 17°C la nuit ; 22°C dans la salle de bain quand on s'y trouve et 16 à 17°C le reste du temps.
La température ambiante minimum doit y être de 18 à 19°C, pour se sentir bien au moment de se laver ou de se déshabiller. À 21°C, il ne fait ni trop chaud, ni trop froid, et cela permet d'éviter que la pièce ne présente pas un taux d'humidité trop élevé.
Comment s'habiller avec 10 ou 12 degrés ? Choisissez un modèle en tricot et associez-le à vos baskets préférées. N'oubliez pas de compléter le look avec un maxi sweat-shirt et des grosses chaussettes si besoin.