Le bain permet à la femme enceinte en plein travail d'accéder à une détente physique et psychologique. Mais aussi d'obtenir une dilatation plus rapide, plus efficace et moins douloureuse du col.
Un bain chaud : l'idéal pour dilater le col
En effet, le stress provoque une crispation des muscles, ce qui se répercute sur les parois du col de l'utérus. Il va avoir plus de mal à s'ouvrir sous la pression, pouvant ainsi causer des douleurs désagréables. D'où l'intérêt de se détendre dans l'eau chaude !
En effet, la chaleur du bain peut apaiser des contractions isolées.
Marcher dans la pièce, faire des mouvements dans le lit ou sur une chaise, ou le simple fait de changer de position favorise ce processus, car le poids du bébé exerce une pression sur le col. Se balancer doucement ou danser sur une musique apaisante serait également efficace pour certaines personnes.
Assise sur un coussin ou calée contre un mur avec un coussin entre votre dos et le mur, vous pouvez basculer votre bassin d'avant en arrière. Cette position permettrait d'augmenter la fréquence ainsi que l'intensité des contractions et de favoriser la dilatation du col.
Être active pourrait favoriser le début du travail. En effet, par gravité, la marche favorise une pression du bébé sur le col, ce qui stimule la libération d'ocytocine. En théorie, les relations sexuelles à la fin de la grossesse pourraient provoquer le travail de plusieurs façons.
L'acupuncture pour déclencher le travail
L'acupuncture peut permettre de préparer le col de l'utérus à la naissance en le stimulant et l'assouplissant, faire descendre bébé et l'aider à trouver la bonne position. Cette séance permet aussi de relaxer la future maman, ce qui favorise également l'ouverture du col.
L'eau doit être chaude, mais pas brûlante, en tout cas pas plus de 38 degrés Celcius. Si la température est plus élevée, cela pourrait déclencher des contractions prématurées. De plus, la circulation sanguine, déjà très sollicitée, est encore plus sollicitée, ce qui est bien sûr à éviter pendant la grossesse.
Prendre un bain ou une douche chaude
Un bain chaud est relaxant. Vos douleurs ainsi apaisées, votre col se relâche et cela contribue à accélérer le travail.
Pendant ces 2h vous pouvez faire un bain chaud, il peut vous aider à mieux gérer les contractions. Si le travail a réellement débuté le bain ne stoppera pas les contractions. Pour un 2ème bébé ou plus, le temps d'attente à la maison sera plus court et dépendra de la durée des précédents accouchements.
Il est déconseillé d'aller au salon de bronzage, dans un spa (bain chaud à remous) et au sauna pendant la grossesse.
"Lorsque la dilatation du col de l'utérus stagne, cela peut être parce que les contractions ne sont pas d'intensité et de fréquence suffisantes" explique le Dr Carcopino. On donne alors une perfusion d'ocytocine pour accélérer le rythme et l'intensité des contractions utérines.
Avant 3 cm de dilatation, la dilatation peut prendre des jours voire des semaines. Ce n'est pas spécialement inquiétant. Il est tout à fait possible que le col s'ouvre légèrement à 1 doigt à 35 semaines d'aménorrhée puis décide de ne plus bouger du tout jusqu'à 37 semaines d'aménorrhée.
Pour ce qui est des bains très chauds, des spas, des bains thermiques, il est certain qu'ils ne sont pas conseillés durant la grossesse et surtout, lors du premier trimestre.
En fin de grossesse, il est également préconisé d'éviter les alternances chaud / froid durant le bain ou même la douche, car cela peut déclencher des contractions. Le bain peut d'ailleurs aider à distinguer le "vrai" du "faux" travail car il permet d'apaiser les douleurs des contractions isolées.
Le bain sera plus propice le soir pour son effet relaxant. Il endort. Allongée dans la baignoire, l'eau chaude qui enveloppe notre corps il permet d'évacuer les tensions accumulées au cours de la journée. Ce moment d'apesanteur a des vertus relaxantes.
Le faux travail
Il s'agit de contractions qui ne modifient pas le col de l'utérus. C'est en quelque sorte un « beug » du corps, il y a des contractions douloureuses mais le col, lui, ne s'ouvre pas. Cela peut survenir les jours précédents l'accouchement comme plusieurs semaines avant ce dernier.
Les feuilles de framboisier sont aussi réputées pour provoquer des contractions régulières. Un remède de grand-mère très efficace ! Bon à savoir : les tisanes de clou de girofle et de sauge sont, elles aussi, efficaces pour ouvrir le col.
Le décollement des membranes : il s'agit d'une technique manuelle pour déclencher l'accouchement qui consiste à placer un doigt entre le bord du col de l'utérus et la poche des eaux pour la décoller.
ANGUSTA est utilisé pour faciliter le déclenchement de l'accouchement. Le misoprostol appartient à un groupe de médicaments appelés prostaglandines.
A partir du 9e mois de grossesse, préparez-vous à un accouchement tout en douceur. Pour favoriser la dilatation harmonieuse du col, buvez cette décoction de feuille de framboisier toute la journée ?
Un bain pour le vrai travail durant l'accouchement : un truc
Si les contractions se poursuivent au cours de sa période de repos et qu'elles sont douloureuses, il est recommandé de prendre un bain. La chaleur de l'eau atténue la douleur, procure une détente musculaire et soulage le poids de la bedaine.