L'Organisation Mondiale de la Santé a reconnu l'usage traditionnel du Gingembre dans le traitement du rhume et de la grippe.
Le gingembre pour soigner un rhume
Pour vous en débarrasser rapidement, faites-vous une tisane au gingembre. Pour cela, laissez infuser 10 minutes 1 cuillère à soupe de gingembre (râpé ou moulu) dans 1 tasse d'eau chaude et buvez.
Le gingembre est riche en fibres et n'est pas seulement efficace contre le rhume : il est aussi très bon pour la santé.
L'incontournable grog
Plusieurs raisons à cela : les vertus antiseptiques du miel et du citron, que l'on vous mentionnait plus haut, les effets d'une boisson très chaude, et bien sûr, ceux du rhum.
Le citron et l'orange sont les deux agrumes à privilégier pour vaincre rapidement la maladie.
Boire des tisanes
Les tisanes sont des véritables remèdes pour booster les défenses immunitaires et combattre le rhume. Il existe plusieurs plantes pour soigner les maux du rhume, on pourra citer le gingembre (antiviral, soigne les maux de gorge) et le thym (antiseptique naturel).
Aucun médicament ne raccourcit la durée d'un rhume. En cas de maux de tête, de mal de gorge ou de fièvre, le paracétamol est le médicament de choix. Un rhume résulte d'une inflammation de la muqueuse nasale, en général d'origine virale.
La consommation de gingembre est déconseillée en cas de calcul biliaire et en cas de diabète ou d'hypertension. En consommation régulière, il est recommandé de ne pas dépasser 3 grammes par jour de gingembre (frais, en poudre ou confit).
En cas de surdosage de gingembre, il est possible de voir apparaître certains effets secondaires indésirables, principalement : brûlures et maux d'estomac, gaz et ballonnements, diarrhée, menstruations plus abondantes et nausées, alors qu'en dose classique le gingembre est un remède à la nausée.
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le gingembre permet de calmer une toux sèche persistante et même de soulager la douleur. Vous pouvez infuser quelques morceaux de gingembre frais coupés grossièrement dans de l'eau froide ou de l'eau chaude, selon vos goûts et la nature de votre mal de gorge.
La tisane au gingembre
Le gingembre est une épice aux propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui aident à soulager les maux de gorge.
Rester au chaud et se reposer. Nettoyer le nez à l'aide de pulvérisations nasales d'eau de mer. Boire beaucoup, notamment des boissons chaudes.
Parmi les symptômes pouvant survenir par la suite, il y a les maux de tête, le nez bouché, les yeux larmoyants, une toux quinteuse, des frissons, des muscles endoloris et des malaises généraux (se sentir malade), qui durent de deux à sept jours. Dans certains cas, ils peuvent durer deux semaines.
Il est important de noter que l'écoulement nasal d'une couleur jaune ou verdâtre ne signifie par forcément qu'il s'agit d'une rhume d'origine bactérienne. L'obstruction nasale et le mouchage fréquents entrainent des maux de tête parfois sévères.
L'oignon contre le rhume
Placez 1 oignon coupé en 2 sur votre table de nuit (ou sous votre lit) avant de vous coucher. Il aura pour effet de déboucher votre nez pendant la nuit. --> Ce remède ancien a fait ses preuves auprès des bébés : n'hésitez pas à le tester en cas de besoin !
Un rhume qui dure longtemps, ainsi que des écoulements plus épais, sont les signes avant-coureurs de cette infection. Dans certains cas, ces bactéries peuvent provoquer des otites chez l'enfant, des sinusites ou des bronchites chez l'adulte.
L'oignon semble être efficace contre la toux. Comment s'y prendre ? Couper un oignon cru en 4 et le déposer dans un bol sous le lit (où près du lit) de l'enfant. C'est tout!
Boire du jus de tomate chaud deux fois par jour, avec un petit peu de citron et une cuillère à soupe d'ail haché est un remède naturel et efficace pour calmer le nez bouché.
Plus les substances calmantes sont en contact avec les nerfs, moins on a de chance de tousser. Cependant, prendre un chocolat chaud n'est pas la solution : le cacao prouve surtout son efficacité quand il est ajouté aux autres substances calmantes de la toux.
Quand on a attrapé une mauvaise toux ou que nos voies respiratoires sont encombrées (toux grasse, trachéo-bronchite, etc.), mieux vaut éviter le lait et les produits laitiers en général.