Ce probiotique est naturellement présent dans notre alimentation, et dans la flore intestinale et buccale, où il exerce un effet protecteur, notamment face aux infections.
Le probiotique ayant obtenu les meilleurs résultats pour soulager les troubles liés au syndrome de l'intestin irritable est le « Bifidobacterium infantis 35624® ». À noter que ce probiotique est recommandé par la SNFGE (Société nationale française de gastro-entérologie) et la WGO (World Gastroenterology Organisation).
Par un effet anti-inflammatoire et protecteur de la muqueuse, ces éléments peuvent apaiser les douleurs liées à de nombreuses affections de la sphère digestive. Ils favorisent également la régénération tissulaire et combattent la présence de certains germes pathogènes en les absorbant.
Toute utilisation chronique de SMECTA doit être évitée. Chez l'adulte : L'utilisation prolongée ou répétée de SMECTA n'est pas recommandée sans avis médical.
Pour vos problèmes de diarrhée, nous vous conseillons l'utilisation du Lactobacillus rhamnosus GG et de la levure Saccharomyces boulardii. Ces deux souches en particulier ont en effet fait l'objet de plusieurs recherches scientifiques mettant en avant leurs effets bénéfiques contre la diarrhée.
L'alimentation joue un rôle considérable sur la flore intestinale. Certains aliments peuvent aider à reconstituer sa flore intestinale : les yaourts contenant des ferments lactiques et des probiotiques naturels (Activia© ou yaourts au bifidus actif) les laits fermentés comme le kéfir ou le lait ribot.
Les aliments frits
Ils sont la plupart du temps cuisinés avec des huiles riches en graisses saturées et trans qui peuvent irriter davantage l'estomac, provoquant des diarrhées, des gaz et des maux d'estomac. Les aliments frits peuvent également favoriser la croissance de bactéries intestinales nuisibles.
Effets secondaires Smecta
Réaction allergique qui peut se manifester par les signes suivants : rougeur de la peau, démangeaisons, gonflement du visage et de la gorge, difficulté à respirer, malaise, collapsus. Ceci s'applique aussi à tout effet indésirable qui ne serait pas mentionné dans cette notice.
En cas de diarrhée aiguë, les œufs sont une source de protéines plus tolérable que les haricots, les noix ou la viande frite.
Imodium duo (lopéramide)
Il est utilisé dans le traitement symptomatique : des diarrhées aiguës chez l'adulte, en complément des mesures diététiques, et chez l'enfant de plus de 2 ans, en complément de la réhydradation orale ; des diarrhées chroniques et des douleurs de l'œsophage, de l'estomac, du duodénum ou du côlon chez l'adulte.
Prescrit pour les adultes et les enfants, le Smecta traite des troubles digestifs tels que les diarrhées, les brûlures d'estomac ou les reflux gastriques. À base de diosmectite, il est désormais déconseillé par la revue Prescrire. En cas de gastro-entérite, optez donc plutôt pour des remèdes naturels.
Le médicament Smecta poudre pour suspension buvable en sachet est indiqué dans le traitement symptomatique en cas de diarrhée aiguë chez l'adulte ainsi que chez l'enfant et le nourrisson. Le Smecta s'utilise en cas de diarrhée chronique chez l'adulte uniquement ainsi qu'en cas de douleurs digestives.
Mieux : ces bonnes bactéries (les probiotiques) soulageraient le syndrome du côlon irritable et les diarrhées. Il faut l'acheter le plus basique possible (nature) : privilégiez les brassés ainsi que les yaourts au lait entier en pot de verre, mais ni les yaourts aromatisés, ni les sucrés.
La banane contient des fibres solubles qui gonflent au contact de l'eau, cela permet de "mouler" les selles et de réduire la diarrhée liquide. "Vous pouvez en consommer une après chaque repas, à la place des autres fruits.
La pomme. La pomme contient de la pectine, une source de fibres solubles à privilégier en cas de constipation car les fibres solubles retiennent une partie de l'eau présente dans l'estomac et permettent donc aux selles d'être moins liquides. Cuite (compote, pomme au four), la pomme apportera un maximum de fibres.
Conseils pratiques en cas de diarrhée
Privilégie les aliments tels que les féculents raffinés (pain blanc, riz blanc, etc.), les fruits et légumes cuits (compote de pommes, purée de carottes, etc.). Évite les matières grasses (surtout cuites), les viandes rouges et l'alcool.
En principe, le smecta se prend entre les repas, sauf pour soulager les douleurs de l'œsophage. Dans ce cas de figure, la prise se fait de préférence après les repas. Lors de la prise, ce médicament est habituellement dilué dans un grand verre d'eau.
Les fruits à privilégier sont : les bananes, les poires et les coings. Il faut les préférer cuits sous forme de soupes ou compotes. À éviter : – le lait qui peut augmenter la diarrhée dans les phases aiguës, car il contient du lactose difficile à digérer.
Les médicaments adsorbants, comme le Smecta, vont protéger la muqueuse intestinale et absorber les gaz. Des antispasmodiques soulageront les crampes. Enfin, la prise de probiotiques sera très utile pour rétablir l'équilibre de votre flore intestinale.
"Le plus important, ce sont les yaourts natures, parce qu'ils sont pleins de bonnes bactéries pour notre flore intestinale », indique le Dr Pascale Modaï, nutritionniste.
Les framboises, tout comme les mûres, contiennent plus de fibres que les fraises et les bleuets. Elles contiennent également beaucoup d'eau qui facilite le transit intestinal.
La banane pour stimuler le transit intestinal
La banane est une bonne source de fibres alimentaires, une portion de 100 g contient près de 2,6 g de fibres, soit un peu plus que la pomme (2,4 g). Sa bonne teneur en fibres en fait un allié de choix pour améliorer le transit intestinal.