Plusieurs solutions thérapeutiques sont envisageables dans le traitement de l'arthrose. L'ostéopathie va prendre sa place dans cette prise en charge pluridisciplinaire. Tout d'abord il faut savoir qu'un traitement ostéopathique va agir sur la douleur liée à l'arthrose et va permettre de limiter son évolution.
L'ostéopathie ne peut pas faire disparaître l'arthrose, mais elle peut non seulement stopper son évolution, mais également la rendre indolore. Pour comprendre comment fonctionne la prise en charge ostéopathique de l'arthrose, il est nécessaire de comprendre le fonctionnement de cette pathologie.
En bref, l'orthopédiste et le rhumatologue traitent tous deux de l'appareil locomoteur ; le rhumatologue avec une approche médicale, l'orthopédiste avec une approche chirurgicale.
Consulter un médecin spécialiste des articulations, le rhumatologue – Arthrolink.
La douleur arthrosique se traite par des médicaments antalgiques, la prise d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) par voie orale ou locale, ou par des injections intra-articulaires de corticoïdes ou d'acide hyaluronique hors contre-indication individuelle.
Ainsi prenez en compte les facteurs suivants qui peuvent provoquer ou aggraver l'arthrose : Le manque d'exercice (ainsi que la pratique incorrecte de celui-ci) L'obésité L'absence de correction posturale.
Traumatismes, chocs intenses, sollicitation excessive des articulations, prédispositions génétiques, excès de poids. L'alimentation influence l'inflammation et la douleur associées à l'arthrose.
En conclusion, l'arthrose n'est pas une contre-indication à la marche, à condition d'adapter son effort à ses possibilités. Mieux, la marche est un exercice qui améliore le système musculaire sans le brutaliser et aide à prévenir les dommages articulaires.
En cas d'arthrose, on peut utiliser un gel formulé avec un anti-inflammatoire non-stéroïdien, par exemple le diclofénac, que l'on peut trouver dans le gel Diclofenac Viatris, le gel VoltarèneSpé 1 % et le gel Voltarène Emulgel 1 %, Tous ces médicaments sont indiqués en cas de poussée douloureuse d'arthrose.
Si vous faites une infiltration, le tendon va s'affiner et au fil du temps il va se rompre. Pareil au niveau osseux, si vous en faites un usage répété au même endroit, le corticoïde ronge l'os, elle fait des trous dedans.
Vous pourriez avoir besoin de consulter un rhumatologue si : Votre douleur est persistante. Vos symptômes persistent ou s’aggravent malgré le traitement. Le diagnostic ou la cause sous-jacente de votre douleur n'est pas clair .
Quand la consultation est prescrite par le médecin généraliste, elle fait partie du parcours de soins coordonnés. Notez qu'il est possible de consulter un rhumatologue en urgence et sans prescription. Mais il est important de savoir que dans ce cas, le remboursement de la Sécurité sociale est bien moins important.
La principale raison de consultation d'un rhumatologue est la douleur. Il pose le diagnostic et propose un traitement pour de nombreuses pathologies : au niveau des os : ostéoporose, maladie de Paget, rachitisme... au niveau des articulations : arthrose, hernie discale cervicale...
Pour les personnes atteintes d'arthrose, l'activité physique est essentielle puisqu'elle permet de renforcer les muscles et les tissus conjonctifs qui supportent les articulations douloureuses. Il en résulte une majoration des habiletés motrices, de l'autonomie et également une diminution de l'inconfort.
Un traitement efficace contre la douleur arthritique et les douleurs articulaires! Vous ressentez une douleur et une raideur au niveau de certaines articulations, comme votre hanche, vos genoux ou vos doigts? Vous souffrez possiblement d'arthrose ou d'une forme d'arthrite. L'acupuncture a un puissant effet antidouleur.
Les eaux minérales riches en nutriments bénéfiques pour les articulations peuvent être une option, tout comme les eaux de source naturellement pures et exemptes de contaminants. Les eaux alcalines peuvent également être envisagées pour aider à réduire l'acidité dans le corps.
Les poissons gras : il s'agit des poissons comme le saumon, le maquereau et la sardine. Ils sont très riches en Oméga 3 et réduisent ainsi les médiateurs d'inflammations. Il est conseillé d'en consommer environ 1 à 2 par semaine.
Le paracétamol (acétaminophène) est largement recommandé comme analgésique de première intention pour l'arthrose de la hanche ou du genou. Toutefois, cette recommandation a suscité la controverse, étant donné que des études récentes ont révélé de faibles effets du paracétamol comparativement au placebo.
Vous devrez peut-être éviter les activités qui exercent trop de pression sur les articulations, comme la course à pied et les sports qui impliquent des sauts, des virages rapides ou des arrêts brusques – le tennis et le basket-ball, par exemple. La natation et les exercices en piscine présentent plusieurs avantages pour les personnes souffrant d’arthrose. L'eau tiède apaise les muscles et les articulations.
Exercice d'aérobie
Des exemples d'exercices aérobiques qui ménagent les articulations comprennent la marche, le vélo, la natation et l'aquagym . Essayez de faire jusqu'à 150 minutes d'exercices aérobiques un peu durs chaque semaine. Vous pouvez faire de l'exercice 10 minutes à la fois si cela est plus doux pour vos articulations.
L'arthrose de l'épaule, des coudes et des mains. Oubliez tous les sports à impact, comme le golf, le tennis, le squash, le ski. Encore une fois pour ces pathologies, il est bénéfique de pratiquer des sports d'endurance non violents, comme la course à pieds, la natation ou le vélo.
Peut augmenter les probabilités d'arthrite
Selon un rapport, les gens ayant une dépendance au café ont un risque plus élevé de développer l'arthrite rhumatoïde.
Le chocolat noir a une action anti-inflammatoire. Riche en cuivre, il pourrait avoir un impact positif sur l'évolution des rhumatismes d'origine auto-immune à l'origine des synovites et des érosions articulaires.
Apporter du calcium pour renforcer la solidité des os
Il s'agit, entre autres, des sardines, des fruits secs ou des choux. Il est recommandé, en outre, de consommer des bananes ; le potassium dont elles regorgent aide à fixer le calcium osseux.
La reine des prés et le saule sont couramment utilisés pour leur action antidouleurs. Le cassis est recommandé contre l'arthrose, pour son effet anti-inflammatoire et antirhumatismal. C'est un anti douleurs articulaires naturel, qui agit sur les rhumatismes, l'arthrite ou l'arthrose.