Parmi les champignons comestibles les plus connus en France, on note aussi les cèpes, la girolle ou encore la chanterelle et la morille. Tous ces champignons ont alors un point commun : leurs pieds sont comestibles !
Quelle partie du cèpe manger ? Tout se mange dans le cèpe. Cependant, il faut d'abord être sûr qu'il n'est pas trop vieux !
Le bolet à pied rouge est un excellent comestible mais uniquement bien cuit, il est donc toxique s'il est consommé cru et peut ainsi être responsable de troubles digestifs qui se manifestent entre 15 min et 2 h.
Commencez par couper le bout de la queue de ces champignons avec un petit couteau. Ceux-ci étant plus petits que les cèpes et bolets, les lamelles situées sous la tête du champignon peuvent contenir de la terre et des épines.
De préférence, on cuisinera de jeunes cèpes, reconnaissables à leur mousse très claire. D'ailleurs, si la mousse est blanche, elle peut être conservée et également consommée. Pour détailler des cèpes, il est important de respecter le sens des fibres, notamment si on les poêle en vue de les ajouter à une omelette.
D'où viennent les vers dans les champignons ? En général, ces vers sont présents dans la terre, se reproduisent dans le sol et cherchent de la nourriture à proximité. Les vers dans les champignons cherchent deux choses : l'humidité et la nourriture.
En effet, tout dépend de la manière dont vous allez consommer les champignons de Paris. SI vous souhaitez les manger crus, en salade par exemple, il est préférable d'enlever la peau pour une texture plus lisse et tendre. Vous pouvez éliminer la partie terreuse ou sablonneuse des pieds de champignons.
Certaines substances contenues dans les champignons peuvent causer des intoxications, car elles ne sont détruites qu'à la cuisson. Si on en consomme de grandes quantités ou s'il y a une intolérance, ceux-ci peuvent également être plus difficiles à digérer crus.
La peau se retire facilement au couteau d'office : commencer par le bord interne du chapeau en tirant la peau vers le dessus du chapeau. Cela n'épargne pas le jus de citron final qui évitera l'oxydation. Pour émincer des champignons de Paris, raccourcir le pied si nécessaire.
Tubes sous le chapeau : comme tous les bolets (les cèpes appartiennent à la famille des bolets.) des tubes sont présents sous le chapeau. En revanche, pour les cèpes, ceux-ci sont serrés et blancs puis deviennent peu à peu jaune puis vert avec l'âge.
cèpe bronzé ou tête de nègre (Boletus aereus) : chapeau de 5 à 15 cm de large, voire 25 dans de rares cas, hauteur du pied ventru brunâtre allant de 5 à 15 cm pour une largeur de 2 à 5 cm. Son chapeau est brun bistre, sombre et sec. C'est l'un des plus beaux cèpes et l'un des moins courants.
Choisissez-le propre, sans tâche, mais surtout ferme de la tête au pied. Un chapeau bien soudé à son pied est un gage de fraîcheur au même titre qu'une mousse de couleur jaune ou verte sous le chapeau. Si elle est brune, le cèpe n'est pas frais et donc indigeste.
Sautés à la poêle, en fricassée : dans ce cas, vous pouvez par exemple couper les pieds en cubes et les chapeaux en lamelles assez épaisses (un peu plus épaisses que pour les pieds, car les têtes cuisent un peu plus vite) ou alors couper vos cèpes en 4 dans le sens de la longueur s'ils sont petits et de taille homogène.
Lorsque vous regardez le sommet du champignon, son chapeau, si vous voyez qu'il forme une couche molle et une texture visqueuse, c'est mauvais signe. Lorsque les champignons pourrissent, la partie supérieure du chapeau est recouvert d'une couche visqueuse, signe explicite et sans appel d'un mauvais état.
Laxatif. Le champignon de Paris, surtout, favorise le bon fonctionnement des intestins, grâce à ses fibres et à certains de ses sucres, comme le xylose, qui ne sont que partiellement métabolisés dans l'organisme et ont une action légèrement laxative.
Les champignons contiennent un sucre appelé le raffinose. Une fois que le raffinose atteint le colon, celui-ci est digéré par des bactéries et fermenté, produisant des gaz tel que le dioxyde de carbone, l'hydrogène et le méthane. Et c'est à ce moment que ces ballonnements dérangeants pointent le bout de leur nez.
Souvent, on les considère et on les cuisine comme des végétaux, et plus particulièrement comme des légumes… et pourtant, le champignon n'est pas un légume !
Le vinaigre est-il efficace pour traiter la mycose de pied ? Que ce soit le vinaigre blanc ou le vinaigre de cidre, ils ont tout deux un pH acide. Les champignons responsables de la mycose n'aiment pas évoluer dans les milieux acides. Le vinaigre peut donc être une solution naturelle aux problèmes de mycose de pied.
Préserver le mycélium
Mais, pour nombre de mycologues, il vaut mieux l'arracher, et pour une raison simple. Cela permet de ne pas laisser une partie de la queue (stipe), qui pourrait pourrir et empêcher le développement d'autres champignons.
Disposez-les sur du papier absorbant pour les faire sécher. Placez-les sur un plateau en les espaçant bien, puis mettez-les au congélateur pendant une à deux heures. Vous pourrez ensuite transférer vos champignons dans un sac congélation sans qu'ils se transforment en un bloc compact !
Préparer des cèpes à la poêle
Pour faire une poêlée, vous n'avez qu'à faire revenir de l'huile et du beurre dans la poêle et d'y ajoutez les cèpes pour les faire colorer de façon homogène. Faites-les cuire durant 5 à 6 minutes en les faisant sauter régulièrement.
Répartissez les tranches de cèpes sur une plaque de cuisson couverte d'une feuille de papier sulfurisé. Faites sécher les champignons au four pendant 2 heures en les retournant à mi-cuisson. Vérifiez qu'il ne reste pas d'humidité sur les cèpes en fin de cuisson.