Nous respirons environ 75 % d'une narine et 25 % de l'autre mais la narine dominante change tout au long de la journée pour former le cycle nasal. Sans s'en rendre compte, au cours du cycle nasal, une narine se congestionne et contribue ainsi moins à la circulation de l'air, tandis que l'autre se décongestionne.
L'influence des respirations
Lors d'une respiration par la narine gauche, c'est le mental, l'émotionnel qui est activé. La science a d'ailleurs confirmé que la pression sanguine augmente lorsque la respiration dominante est à droite et inversement diminue lorsque l'on respire par la narine gauche.
La congestion nasale unilatérale peut être causée par divers facteurs, tels que les infections sinusales, les allergies et le cycle nasal. Si vous rencontrez une congestion nasale persistante, il est recommandé de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic précis et un traitement approprié.
Prends une grande respiration par la narine gauche. Inspire, puis ferme la narine gauche avec ton petit doigt gauche, en laissant ton pouce dégagé pour expirer par la narine droite. Une fois expiré, recommence le cycle en inspirant par la narine gauche et en expirant par la narine droite. Continue durant 11 minutes.
C'est en effet en fonction du cycle nasal que l'une de nos narines s'ouvre plus que l'autre, tout au long de la journée et de la nuit. Techniquement, il correspond à l'alternance de la congestion - ou du gonflement - et de la décongestion - ou du dégonflement - de la muqueuse du nez.
Concrètement, on ne s'en rend pas compte, mais lorsque l'on respire, une narine s'ouvre plus que l'autre : ¾ d'un côté et à ¼ de l'autre. Cette alternance n'est pas à chaque respiration, mais intervient en moyenne toutes les 2h30.
Deux yeux, deux oreilles, deux narines. Nous avons besoin de nos doubles pour la vision stéréoscopique, le son stéréo et un super odorat. Nous sentons en utilisant des cellules sensorielles haut dans le nez, et certains produits chimiques d'odeur ont besoin de plus de temps que d'autres pour se lier à ces récepteurs.
Si le nez est rétréci ou obstrué, par exemple en raison d'un gonflement de la muqueuse dans le cas d'un rhume classique ou d'une caractéristique anatomique telle que des polypes, des cornets nasaux élargis ou un septum nasal, la résistance des voies respiratoires augmente.
La sensation de nez bouché augmente souvent la nuit et peut vous empêcher de dormir. Cette aggravation des symptômes peut provenir de votre posture, de votre position de sommeil, des acariens ou poils d'animaux présents dans la chambre.. mais quelques astuces peuvent vous aider.
Le sérum physiologique lave les fosses nasales, tandis que l'eau salée a un effet décongestionnant sur les muqueuses du nez qui sont gonflées et qui nous empêchent de respirer. "Humidifiez l'intérieur de votre nez avec des produits adaptés (sérum physiologique, spray d'eau thermale ou de mer).
Certaines huiles essentielles, telles que l'huile d'eucalyptus, de menthe poivrée ou de tea tree, sont réputées pour leurs propriétés décongestionnantes. Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle à un diffuseur d'arômes ou inhalez doucement les vapeurs pour dégager vos voies respiratoires.
Une déviation de la cloison nasale peut être due à une malformation de naissance (déviation congénitale) ou apparaître lors de la croissance du nez le plus souvent à l'adolescence. Elle peut être également la conséquence d'un traumatisme du nez durant une activité sportive ou lors d'un accident…
La cavité nasale est située au-dessus du plafond de la bouche (palais) et entourée des sinus paranasaux. Elle communique avec le nasopharynx, qui est la partie supérieure de la gorge (pharynx) à l'arrière de la bouche.
2-Le nez concave
Ce type de nez est le plus souvent vu comme un nez parfait. Il est légèrement creusé dans le milieu, sa pointe s'élance de façon très légère vers l'avant. Le nez concave est un type de nez qui révèle souvent une importante sensibilité et une certaine bonté d'âme.
Il est aussi possible d'exercer un point de pression sur le sinus maxillaire. Placez vos index sur le long de chaque côté de votre nez au niveau de l'endroit où vos narines rejoignent vos joues, et exercez une très légère pression pendant cinq à dix secondes.
Un trop plein de larmes !
Les larmes, qui ont emmené avec elles les poussières de l'œil, peuvent alors être évacuées par la gorge, mais surtout par le nez où elles sont mélangées au mucus nasal, et finissent par s'écouler par les narines.
Qu'est-ce qui cause la congestion nasale persistante ? Les causes des congestions de longue durée incluent : La rhinite allergique – Il s'agit d'une réaction allergique aux particules en suspension dans l'air, telles que les acariens, le pollen, les poils et squames d'animaux domestiques ou d'autres allergènes.
La cause principale est un relâchement des muscles de la langue et de la gorge. Ainsi, l'air ne peut pas circuler et la respiration devient impossible.
D'après elle, la respiration buccale apporte des risques sanitaires. « Quand on respire souvent par la bouche, cela peut la dessécher. La salive ne peut donc plus éliminer les bactéries buccales, ce qui peut endommager les dents et les gencives. »
Par l'intermédiaire des orifices des narines, les Fosses nasales communiquent avec l'extérieur. Elles s'ouvrent en arrière dans le rhinopharynx, par les choanes Les fosses nasales ont une double fonction : respiratoire et olfactive.
En général le mucus, le liquide qui sort quand notre nez coule, est liquide et transparent ? mais il peut s'épaissir et se colorer au bout de quelques jours. De manière schématique (à prendre avec précaution), la couleur jaune et vert de mucus indique plutôt une infection bactérienne.
Le pharynx est couramment appelé gorge. C'est une voie de passage qui se trouve dans la tête et le cou et qui fait partie de l'appareil digestif et de l'appareil respiratoire. Le pharynx relie le nez à la bouche et à la gorge.
Les personnes souffrant de congestion nasale et d'écoulement nasal mais sans signes avant-coureurs devraient appeler leur médecin. Une visite médicale n'est peut-être pas nécessaire, en particulier si les personnes souffrent de symptômes typiques du rhume et sont, sinon, en bonne santé.
Pour qu'un nez soit idéal, il doit être de taille harmonieuse avec les autres éléments du visage, et correctement situé par rapport à ses autres parties structurantes comme le menton, la bouche, les yeux ou le front.